Полифазный сон. Дни третий и четвертый.

Не писал пару дней, потому что чувствовал себя не очень. Собрался с силами и решил описать свое состояние в последние дни.

Решил объединить эти два дня потому что они очень похожи между собой по внутренним ощущениям. Так получилось, что в данные дни от меня требовалась максимальная самоотдача и концентрация на работе, в итоге это привело к незначительным отклонениям от режима. Но обо всем по порядку.

Утро.

По-прежнему, самым противным временем суток остается раннее утро и период подъема. Я встаю с мыслью «да начнутся страдания», в очередной раз задаюсь вопросом, для чего я все это затеял, в очередной раз обещаю себе выспаться позже, в очередной раз не помню первые полчаса после подъема. Мне кажется, еще немного, и я бы прекратил это и вернулся к старому режиму.

Работа.

На работе, как ни странно, я чувствую себя лучше, чем раньше, успеваю сделать больше дел. Офигенно утром чувствовать себя как в середине дня, вместо того, чтобы «раскачиваться» и находиться в полусонном состоянии все утро. Мне удается выкроить два двадцатипятиминутных перерыва в течение дня в темном тихом помещении. Сплю я на столе, закутавшись в зимнюю куртку, надеваю бируши и накрываю глаза плотным полотенцем. На работе изменение режима отразилось пока что только положительно.

Так случилось, что в ночь с 4 на 5 дни пришлось заночевать на работе и сбить график, я спал с 22:30 до 02:30, после чего с 07:00 до 07:30, далее по распорядку в обед и вечером. Мне показалось, что это не отразилось на моем самочувствии.

Вечер.

Последние 3-4 часа перед сном могу сравнить только с ранним утром. Я умудряюсь засыпать сидя перед интересным видеороликом, слушая музыку, читая книгу, вникая в суть задания и так далее. Поэтому в рассматриваемый период я приостановил процедуру планового саморазвития, и в последние часы перед сном просто бродил по кухне в наушниках, размышляя о сущности бытия, вместо того, чтобы лечь в ждущую меня постель и закутаться в теплое одеяло. Состояние могу описать как промежуточное между сном и бодрствованием. С одной стороны, я контролирую свое местоположение и сознание, с другой — я уже не могу соображать как выспавшийся человек, туплю при простейших вопросах, не воспринимаю напечатанный текст, воспроизводимую речь или любой другой способ приема новой информации.

Внешний вид.

Сам не заметил, но многие отметили, что я побледнел (посерел) и появились круги под глазами. В остальном никаких изменений.

Общие впечатления по двум дням:

1. я еще не привык

2. днем я чувствую себя нормально, утром и вечером — плохо

3. уснуть в любое время в любом месте — вообще не проблема для меня. Погружение происходит моментально.

Вывод:

- стоить продолжить эксперимент