Отчет о саморазвитии с 9 по 15 апреля 2018 года
Давно мечтал написать эту фразу себе в заголовок или лид)))
Неделя прошла достаточно неплохо. Я не пропускал бассейн, увеличил физические нагрузки, на работе феерил как боженька, прочитал книгу уже к четвергу. С ГЦВП вопрос отпал, с ЖССБ я всё порешал, до конца апреля мне туда соваться не нужно.
Что было хорошего? Приехал однокурсник из Атырау, встретились. Более системно начал подходить к финансовому планированию. Согласно ранее данному обещанию, купил жене электропечь (немного не вяжется с предыдущим предложением, ну да ладно). Составил план ремонта, поменяли входную железную дверь (вместе с установкой и откосами обошлась порядка 100к). Сходили еще раз на УЗИ, тьфу тьфу все хорошо. Закончил программу домашних тренировок. В воскресенье начал читать книгу Келли Макгониал "Сила воли". На работе решил просто миллион вопросов, сам от себя в шоке. Удалось избавиться от работы на половину субботы и все воскресенье. Научился правильно дышать в воде, в среду проплыл 500м, в пятницу - 550, а до этого больше 400 мне не давалось. При этом заплыв делаю по 50м, а не по 25 как раньше. В воскресенье сделал 100 отжиманий и 120 пресса за два подхода.
Что не получилось? Мои эксперты по ремонту Данияр и Александр обещали прийти на следующей неделе (побрили), чтобы помочь мне более правильно распланировать процесс и сказать, во сколько мне обойдется вся эта канитель.
Что нужно изменить? Со следующей недели буду посещать бассейн трижды в неделю и проплывать 600м заплывами по 50. Далее наверное дистанцию увеличивать не буду, пока не проплыву все 600 без передышки. На работе надо стараться поддерживать темп, при этом не растворяться в мелочных задачах, от которых мало эффекта. Трижды в неделю, когда нет бассейна, с утра делать 50 отжиманий и 60 пресса. В субботу или воскресенье, когда будет погода, сходить на турник и брусья, сделать максимальное количество повторений, чтобы определить свой уровень.
Теперь по книге "Давай поговорим о твоих доходах и расходах". Всем рекомендую, очень полезное чтение, имеется в бесплатном доступе в интернете. Займет не так много времени. Имеет практическое применение для жителей с нашим менталитетом. После прочтения книги я более активно внедряю в свою жизнь такие понятия как финансовые цели, ведение бюджета, планирование расходов. Главная мысль книги - никто не сможет лучше посоветовать вам, куда тратить, чем вы сами. Уделяйте больше внимания осмысленным покупкам и не тратьте куда попало.
Задачи на неделю:
1. Все-таки вытащить братьев по ремонту и помучать их вопросами.
2. Прочесть книгу "сила воли", выделить основную мысль.
3. Разработать программу на турник-брусья.