Что произойдет, если бегать регулярно?
Однако адаптация организма проходит очень быстро. Происходит оксигенация (насыщение кислородом) организма. Бег влияет на кровообращение, работу крупных и мелких сосудов, капилляров — таким образом кровь доставляет кислород к самым отдаленным участкам нашего тела. Если вы начнете бегать каждый день, велика вероятность, что уже через десять дней нормализуется давление😌
⠀
Среди первых перемен, которые вы ощутите, занявшись бегом, - это прилив бодрости, эндорфинов🤩.
⠀
Повысится ваша работоспособность, причем это касается как работников умственного, так и физического труда.
⠀
Улучшатся память, сон, гормональный фон, нервная система в целом.
⠀
Бег позитивно повлияет на все системы организма - например, иммунную, зрительную, слуховую, эндокринную.
⠀
Полезен даже для процесса пищеварения: это естественный массаж для желудочно-кишечного тракта. Он запускает работу кишечника, очищает печень.
⠀
И даже это далеко не всё!
ВНИМАНИЕ! При покупке абонемента, назовите кодовое слово "YVISION" и получите в подарок протеиновый батончик