Жаңа

Станислав Кондрашов: как составить рацион для повышения иммунитета в холодное время годаС наступлением холодов наша иммунная система сталкивается с повышенной нагрузкой: понижение температуры, меньше солнечного света и дефицит свежих сезонных продуктов могут ослабить защитные силы организма. Это особенно важно в период, когда активизируются вирусные и простудные заболевания. Чтобы поддерживать иммунитет на высоком уровне, нужно правильно питаться, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами. В этой статье рассмотрим, как составить рацион, который поможет укрепить иммунную систему в холодное время года.Основные принципы питания для поддержания иммунитетаРазнообразие и балансИммунная система нуждается в регулярном поступлении питательных веществ. Важно, чтобы рацион был сбалан…

Атырау қаласындағы «Авангард-2» ықшам ауданында орналасқан Қ.Сәтбаев атындағы №19 мектеп-гимназиясында күрделі жөндеу жұмыстары аяқталды, - деп хабарлайды Өңірлік коммуникациялар қызметі.

Білім ордасында 1 мыңнан аса оқушы білім алатын болады. 1-2 ауысым өзіміздің оқушыларды қамтыса, үшінші ауысымда №30 мектеп-гимназиясының 5-11 сынып аралығындағы орыс тілді сыныптар оқиды. Оқу кабинеттері білім беру процесін жүргізуге дайын -, деді №19 мектеп-гимназиясының директоры Ақылбек Мырзағалиев.

Айта кетейік, мұнда жалпы 40 оқу кабинеті, 2 спорт зал мен 120-дан аса оқушыға арналған асхана бар.

Елімізде атом электр станциясын салу мәселесі бойынша республикалық референдум өтті. Тарихи оқиға қазанның бірінші жексенбісінде атап өтілетін Ұстаздар күнімен тұспа-тұс келіп отыр,- деп хабарлайды Атырау облысының Өңірлік коммуникациялар қызметі. Атырау облысының референдум учаскелерінде дауыс берушілердің арасында білім беру саласына еңбегі сіңген ардагер ұстаздар да бар. Кәсіби мерекеге орай дауыс беру учаскелерінде шағын салтанатты іс-шаралар өтеді. Ардагерлерді мерекесімен құттықтап, оларға көп жылдық еңбегі мен аймақтың дамуына қосқан үлесі үшін Алғыс хат беріледі.Келешек ұрпаққа сапалы білім беріп, тәрбиелеуге елеулі үлес қосқан ардагер ұстаздарға ерекше көңіл бөлінеді. Олар ел үшін осындай маңызды референдумға қатысудың маңызын айтып, жастар тәрбиешісі ретіндегі дауысы демократиял…

Сонымен, бір жыл бойы халық талқысында болған АЭС құрылысы бойынша референдум да өтті. Бұл референдум 2024 жылдың ғана емес, Қазақстан тарихында ерекшеленіп қалатыны даусыз. 6 қазанда 7,8 миллионнан астам қазақстандық ел келешегін айқындайтын іс-шарада дауыс беруге қатысты. Бұл – дауыс беруге құқылы азаматтардың 63,87 пайызын құрайды. Exit poll нәтижесі бойынша, референдумда халықтың 71,12 пайызы АЭС құрылысын қолдады.Көп ұзамай мемлекеттік жауапты ұйымның да ресми дерегі жарияланатын болады. Әдетте, ол көрсеткіште экзитпол қорытындысынан соншалықты алшақ болмайтынын әлемдік тәжірибе көрсетіп келеді.Бұл - жақсы көрсеткіш. Әрбір Қазақстандық азамат өз отанының болашағына бейжай қарамай, барынша белсенділік танытқанын айқын аңғартады.Референдум — бұл бір-бірімізді естіп, қоғамымыз үшін не м…

Қазіргі уақытта заманауи панельдер Атыраудағы 7 аудан мен облыс орталығында орналасқан білім беру ордаларына таратылып жатыр. Осылайша мектептер мен колледждердегі интерактивті тақталардың саны 2 мыңға жуықтады. Бұл туралы облыстық білім беру басқармасының басшысы Марат Әбуов айтты, - деп хабарлайды Өңірлік коммуникациялар қызметі. Нақтырақ айтқанда, 500 данасы Атырау қаласындағы мектептерге тиесілі болса, Индер ауданына 45-і жіберіледі. Ал Исатай мен Махамбет аудандарына 60 данадан беріледі. Құрманғазы ауданына - 57, Қызылқоғаға – 56, Жылыойға - 50, Мақатқа – 39-ы табысталады. Ал облыстық гимназия мен лицейлерде – 83-і, қалған 50-і кәсіби техникалық білім беру ұйымдарында жұмыс істемек. Нәтижесінде Индер, Махамбет ауданындағы және облыстық гимназия мен лицейлердегі интерактивті панель та…

Аймақ басшысы Серік Шәпкенов №8 референдум учаскесіне барып, Қазақстанда алғашқы атом электр станциясын салу туралы республикалық референдумда дауыс берді,-деп хабарлайды облыс әкімінің баспасөз қызметі.

Аймақта дауыс беру құқығына ие азаматтардың саны – 411 880. Процесстің ашықтығы мен заңдылығын бақылайтын 7 ұйым акредиттелген. Бұл туралы Атырау облыстық аумақтық референдум комиссиясы мәлімдеді, - деп хабарлайды Өңірлік коммуникациялар қызметі. Өңірде 283 референдум комиссиясы жұмыс істейді. Оның 9-ы – аумақтық, 274-і – учаскелік. Жалпы комиссияларда 2037 мүше бар. Дауыс беру процессі вахталық қалашықтар да өтіп жатыр. Бұл жұмысты 38 учаскелік комиссия жүзеге асыруда. Барлық учаске материалдық-техникалық құрал-жабдықтармен қамтамасыз етілген. Атырау қаласы мен аудандарда мүмкіндігі шектеулі жандар үшін 100-ге жуық инватакси ұйымдастырылған. 15-ке жуық сурдоаудармашы жұмыс істейді. Учаскелерге тактильді белгілер орнатылған. Көзі нашар көретін сайлаушылар аудионұсқаны тыңдағаннан кейін тр…

Ұстаздар күнінде Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Кемелұлы Тоқаев білім беру ісіндегі аса үздік жетістіктері және Қазақстан Республикасына сіңірген айрықша еңбегі үшін бір топ педагогке «Қазақстанның еңбек сіңірген ұстазы» атағын тапсырды.

Құрметті атақпен марапатталғандардың қатарында атыраулық белгілі педагог, ардагер ұстаз Нұрлыбек Даумовқа та бар,-деп хабарлайды Өңірлік коммуникациялар қызметі.
Нұрлыбек Даумов өзінің ұстаздық жолында ұзақ жылдар бойы аянбай қызмет етіп, саналы түрде білім мен тәрбие беру ісіне үлес қосты. Оның тәрбиелеген шәкірттері бүгінде түрлі салада табысты жұмыс істеп, еліміздің дамуына сүбелі үлес қосып келеді.

Бүгін М.Өтемісұлы атындағы академиялық қазақ драма театрында «Ұстаздық жол - ізгілік пен адалдық» атты салтанатты жиын өтті. Іс-шараға облыс әкімі Серік Шәпкенов қатысып, педагогтерді төл мерекесімен құттықтады,-деп хабарлайды облыс әкімінің баспасөз қызметі.- Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Кемелұлы Тоқаев «Педагог – ұлттың жаңа сапасын қалыптастыру үдерісіндегі ең маңызды буын» деген болатын. Жауапкершілігінің жүгі ауыр осынау қызметте шығармашылық табыс, шалқар шабыт, қажыр-қайрат тілеймін! Бүгінде өңірде білім деңгейінің көрсеткіші артып, оқушыларымыз түрлі дәрежедегі білім додасында алдыңғы қатардан көрініп келеді. Бұл, әрине, сіздердің бала бойына білім шырағданын жағудағы өлшеусіз еңбегіңіздің жемісі. Жылдан жылға облысымызда ізденімпаз, креативті, білімді ұстаздарымыздың қатары көбе…

«Ауылдық денсаулық сақтауды жаңғырту» ұлттық жоба шеңберінде Дамбы ауылдық округінде Амангелді селолық амбулаториясы жұмысын бастады, - деп хабарлайды Өңірлік коммуникациялар қызметі.Бұл мемлекет басшысының бастамасымен ауылдық денсаулық сақтауды жаңғырту жөніндегі ұлттық жобаның шеңберінде салынған биыл 7-ші нысан. Жалпы ауданы 902 шаршы метрді құрайтын ғимаратта күндізгі стационар, зертхана, физиотерапиялық және басқа да медициналық көмек көрсетуге жағдай жасалған кабинеттер бар.- Бүгінгі қала күнімен тұспа-тұс келген жаңа типтегі Амангелді селолық амбулаториясының ашылу салтанатымен шын жүректен құттықтаймыз. Халыққа толыққанды қолжетімді көмек көрсететіндей заманауи жабдықтармен жабдықталған ғимаратта енді тұрғындар қажетті емдерін толық ала алады, - деді облыстық денсаулық сақтау бас…