Здоровая жизнь

Всемирная организация здравоохранения, Страновой офис ВОЗ в Казахстане, высоко оценивает усилия Министерства здравоохранения, правительства Казахстана, а также всех участников, включая Парламент и других лиц, в обновлении законодательства, регулирующего сферу здравоохранения, медицинского персонала, а также пункта, который важен для укрепления политики контроля за табаком в стране.Сотрудники здравоохранения и ухода являются основой здравоохранительной системы любой страны. Обновление законодательства, которое будет стимулировать их дальнейшую мотивацию, показывает, что это позволит им оказывать лучшие доступные медицинские услуги людям, нуждающимся в них в сложившихся мировых условиях.Всем известно, что, когда здоровье находится под угрозой, под угрозой находится все. Мы наглядно это увид…

Одной из областей в мире технологий, в которой наблюдается значительный рост в 2024 году, является FemTech — термин, используемый для описания инноваций, ориентированных на здоровье женщин. В 2024 году FemTech – это одна из трендов в технологическом пространстве, которая у нас на глазах по всему миру совершает революцию в отношении женщин к своему здоровью и способам сохранять его. FemTech включает в себя широкий спектр цифровых решений, от мобильных приложений до современных медицинских устройств и способов анализа данных. Его основная цель — расширить возможности женщин, предлагая персонализированные и удобные инструменты для отслеживания и улучшения их общего благополучия.Технологии для репродуктивного здоровья женщины Одним из наиболее примечательных аспектов FemTech является его прим…

Записывайте негативные мысли на бумагу, а потом измельчайте её — это поможет избавиться от гнева.

Исследование японских учёных показало, что измельчение бумаги с вашими записями, или её смятие и выбрасывание в мусорное ведро устраняет исходные эмоции.

Миллионы деревьев умрут за наши грехи.

11 апреля в Алматы состоялась пресс-конференция «Здоровые почки для всех» состоялась по следам Всемирного дня почки и собрала ведущих экспертов в области нефрологии, эндокринологии и терапевти. Доктора поделились статистикой распространения ХБП, обсудили вопросы улучшения качества жизни пациентов, доступные методы диагностики и лечения. Особое внимание было уделено раннему выявлению и профилактике ХБП. Мероприятия прошло при поддержке компании «АстраЗенека» в Казахстане.ХБП является собирательным понятием, объединяющим заболевания почек разной природы, и представляет собой длительное прогрессивное снижение почечной функции. По данным Всемирной организации здравоохранения, ХБП страдает порядка 840 миллионов человек в мире. В Казахстане каждый десятый житель страны сталкивается с заболевани…

Многие, в попытках сбросить вес, до сих пор ставят жирный крест на бананах, и очень зря! На самом же деле не существует какого-то конкретного продукта, от которого толстеют. И если банан укладывается в вашу норму КБЖУ (соотношение калорий, белков, жиров и углеводов), то переживать не о чем. ⠀Давайте разберем, какие бананы выбрать?⠀Зеленые⠀Содержат большое количество крахмала, который не всегда легко усваивается ЖКТ. Это может стать причиной повышенного газообразования и дискомфорта.⠀Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара, а также действуют как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.⠀Желтые⠀В них больше сахара и выше гликемический индекс (ГИ). Напомню, что питание с низким ГИ не имеет преимуществ для здорового человека. ⠀Итак, в желтых бананах выше содержание ка…

Чипсы - это популярный вид закуски, однако их регулярное потребление может негативно сказаться на здоровье. Вот несколько причин, почему чипсы могут быть вредными:1. Высокое содержание соли: Многие виды чипсов содержат избыточное количество соли, что может привести к увеличению давления и повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.2. Высокое содержание жира: Чипсы обычно обработаны в масле или жире, что делает их калорийными и способствует накоплению лишнего веса.3. Добавленные ароматизаторы и красители: Многие чипсы содержат искусственные добавки, которые могут быть вредными для здоровья, особенно для детей и людей с аллергиями.4. Пустые калории: Чипсы представляют собой высококалорийную закуску, которая часто лишена питательных веществ, таких как витамины, минералы и кле…

Сон играет важнейшую роль в нашей жизни и здоровье, и жертвовать им ради работы, учебы или других обязанностей — это решение, которое может иметь серьезные последствия для нашего физического и психического состояния. Рассмотрим подробнее: Часто люди сталкиваются с ситуациями, когда им кажется, что недосыпание — единственный путь к успеху и выполнению всех задач. Однако, такой подход может обернуться серьезными проблемами, потому что сон — это не роскошь, а жизненно важная потребность, неотъемлемая часть нашего здоровья.Отсутствие достаточного количества сна может иметь негативные последствия для организма. Постоянное недосыпание может привести к проблемам со здоровьем, негативно сказываться на эмоциональном состоянии, ухудшать концентрацию и память, а также увеличивать риск возникновения…

Отказ от курения может быть трудным и долгим процессом, но существуют различные методы поддержки, которые могут помочь в этом нелегком деле. Один из таких методов - использование чая, особенно китайских сортов, таких как дахунпао, тегуанинь, пуэр, которые могут создать так называемое «чайное состояние»«Чайное состояние» - это психологическое состояние, которое можно сравнить с чайным опьянением, описываемым в китайской традиции. Оно порой ассоциируется с бодрствованием, чувством благополучия и повышением продуктивности, что делает его прекрасным инструментом в борьбе с никотиновой зависимостью.Давайте поговорим о некоторых китайских чаях, которые могут помочь в процессе отказа от курения:1. Дахунпао (大红袍): Этот вид утонченного красного чая считается одним из самых престижных и дорогих кит…

Смотрящееся сегодняшнее утро обещает приближение весны - теплеет, солнце светит ярко, и в воздухе чувствуется дыхание нового времени. Однако, как нередко бывает в этот период, когда природа просыпается от зимней спячки, погода бывает обманчива. Смена температур, ветер и переменчивость атмосферы могут стать причиной простуд, подкладывая подвох тому, что кажется всего лишь приятным дыханием весныЧтобы сохранить свое здоровье и не поддаться плутовству погоды, следует обратить особое внимание на свое благополучие. В первую очередь, стоит не расслабляться и не забывать о предосторожности. Переходный сезон требует бережного отношения к своему организму. Одевайтесь по сезону, учитывая возможные перепады температур, и не забывайте о защите от влаги и ветра.Питание играет важную роль в поддержании…

Китайский чай - это не только ароматный напиток, но и настоящее искусство с богатой историей и разнообразием сортов, каждый из которых обладает уникальными свойствами и вкусовыми характеристиками. Давайте погрузимся в захватывающий мир китайского чая и исследуем некоторые из самых популярных видов и их полезные свойства1. Зеленый чай (绿茶 - Lǜchá):- Зеленый чай известен своим высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунитет и замедлить процессы старения.- Он также способствует улучшению метаболизма, помогает снизить уровень холестерина и улучшает состояние кожи.- Популярные сорта зеленого чая включают Longjing (龙井), Bi Luo Chun (碧螺春), и Mao Feng (毛峰).2. Черный чай (红茶 - Hóngchá):- Черный чай обладает насыщенным вкусом и ярким ароматом. Он содержит теин, который повыш…