Dr Cash

ДО 35 ЛЕТ Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?* Витамин Е. Крайне важен для выработки сперматозоидов у мужчин и для зачатия и вынашивания беременности у женщин. Кроме того, витамин Е – мощнейший антиоксидант. Исследования показали, что 400–800 МЕ натурального (т. е. из продуктов) витамина Е в день на 25–30% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 36% улучшает умственную деятельность. Мужчины, принимающие витамин Е в добавках, на 32% реже болеют раком предстательной железы. Где взять? Витамин Е содержится в растительных жирах. Например, в 100 г подсолнечного масла – 42–56 мг, соевого – 114 мг, арахисового и горчичного – 33–34 мг, а в 100 г оливкового – всего 13 мг. Есть он и в исходниках – семенах,…

Сидячая работа, напряжение и медленно, но верно ухудшающаяся генетика накладывают свой отпечаток - каждый третий представитель мужского пола испытывает проблемы со спиной. Причем как в подростковом, так и в более зрелом возрасте. Рассказываем, почему так происходит и какие современные средства помогают решить эту проблему в кратчайшие сроки.Научно доказано, что абсолютно любая проблема со спиной, будь то сколиоз, кифоз или остеохондроз, является следствием слабого позвоночного корсета. Взгляните на современных детей возрастом 5-7 лет - больше половины из них не умеют держать спину и сутулятся. Разумеется, и в 15, и тем более в 30 лет их осанка будет некорректна, и различные недуги не заставят себя ждать.Чтобы обезопасить ребенка от проблем со спиной, нужно лишь своевременно помочь ему укр…

Дело в том, что с возрастом наши мышцы и связки теряют эластичность. Первые серьезные изменения заметны уже после 30 лет. Малоподвижный образ жизни или, напротив, интенсивные физические нагрузки могут негативно сказаться на мягких тканях, а впоследствии и на подвижности суставов. Поэтому специалисты рекомендуют регулярно практиковать растяжку, хотя бы в качестве быстрой разминки.Итак, благодаря занятиям по стретчингу уменьшается мышечное напряжение, увеличивается подвижность суставов, улучшается кровообращение, энергетический обмен. Также растет тот порог, после которого человек начинает сильно уставать. Это особенно актуально для людей, тренирующих выносливость. Важные бонусы – исправляется осанка, появляется ощущение легкости в теле.Стретчинг и бодибилдинг Следует ли растягиваться людям…

Эта уникальная женщина - единственная живущая в наши дни отшельница из рода староверов. Ее семья издавна славилась умением продлевать свое долголетие. Несмотря на то, что жили они в тайге, в сотне километров от лекарств, врачебной помощи, все родственники нашей отшельницы обладали крепким здоровьем и сильным иммунитетом.Когда история отшельницы стала известна жителям Казахстана, в редакцию посыпались сотни и сотни писем телезрителей. Все они содержали примерно одну и ту же просьбу - рассказать о семейном рецепте отшельницы. Конечно, мы не могли подвести своих читателей, и потому решили разузнать о тайне, с помощью которой род староверов сохраняет свое долголетие и здоровье.Мы отправились на встречу с отшельницей, и первое, что мы увидели, зайдя к ней в гости, - это заготовку какого-то вещ…

Однажды в Центральный госпиталь Бангкока привезли буддийского монаха с признаками простуды.Мужчине внезапно стало плохо на улице, и он чуть не потерял сознание. По его словам, перед тем как выйти из монастыря для собирания подаяния, он чувствовал себя нормально, лишь ощутил недомогание во время визита в город. Монах настойчиво просил, чтобы его отпустили в монастырь. Врачи все же настояли на том, чтобы провести обследование всего организма. И были поражены результатам! Кроме обычного ОРЗ, АчанФуанг (так звали монаха) был абсолютно здоровым человеком. Понимая тот факт, сколько монаху приходится медитировать в течение дня, доктора не могли понять, как его суставы могли быть абсолютно здоровыми, ведь постоянно находиться в одной позе – это достаточно тяжело. Да и выглядел Ачан моложе своих л…

Доктор Омар Джумалиев известен многим жителям столицы и не только – под руководством Омара Джумалиева МНТК «Микрохирургия глаза» достигла новых высот, а квалифицированную и своевременную помощь получили тысячи пациентов. Сегодня Омар Джумалиев согласился побеседовать с нами о том, как именно обстоят дела со зрением у жителей Казахстана и чем им может помочь современная медицина.Сегодня, мы поговорим об этом с главой МНТК «Микрохирургия глаза» Омаром Джумалиевым.Корреспондент: Добрый день, Омар Джумалиев! Вот уже 6 лет вы занимаете должность руководителя поликлиники МНТК «Микрохирургия глаза». Как специалист, какие тенденции вы могли бы отметить в области офтальмологического здоровья граждан Казахстана?Омар Джумалиев: Добрый день! К сожалению, сегодня результаты не могут нас сильно порадов…