uldana_green

Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей. (Гиппократ)

1. Аштанга Тип: сложный В Аштанга йоге делаются бесперерывные серии поз, при которых используется специальная техника дыхания помогающая сфокусировать ум и дышать через все тело. 2. Бикрам Тип: сложный Выполнение 26 последовательных поз в очень жаркой комнате с высокой температурой. Не рекомендуется людям с гипертонией и диабетом. 3. Хатха Тип: мягкий Смешение нескольких стилей йоги, состоящих из простых поз. Подходит для тех кто только начинает практиковать йогу. 4. Айенгара Тип: мягкий Медленная йога для начинающих. В Айенгаре используются ремни, кирпичи и болстеры(подушки) - что бы выполнять позы с правильным выравниванием. Похожий стиль имеют Анусара йога и винийога. 5. Крипалу Тип: мягкий Начинается с медленных движений не заставляющих потеть, прогрессируя через три уровня осознаннос…

Фейсбук, Твиттер, Инстаграм. Так много информации, так мало времени. Хочется все увидеть, все прочитать, везде побывать. Но так не хочется возвращаться в будничную реальность, которая является отнюдь не такой завораживающей как у знаменитостей в Инстаграме. И даже на обед у меня не авокадо с креветками, а консервы с макаронами. Что в принципе тоже не плохо. Но не сравнится с той сказочной жизнью в просторах интернета. С созданием интернета наша жизнь в разы стала интересней, и все потому что мы начали узнавать многое о мире, о людях, о стилях жизни. Конечно если ты живешь в большом мегаполисе, где авокадо продается в каждом маленьком магазинчике и первой свежести. Тогда тебе ничего не стоит следовать стилю жизни своего кумира. Но что делать если ты живешь в Постсоветской стране? В этой ст…