День 13. Цели на январь-февраль 2014
Осталось 45 дней до конца февраля 2014 г. 1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не позднее 23.00, вставать не позднее 7 часов. Спала 8 часов. Встала в 8,15. В офис приехала в 9,40. А мне понравилось приезжать практически первой. Хочу попробовать приехать к 8 утра. 2. Здоровое питание. Составить меню из 30 блюд. Ничего. Меню не составила, но питаюсь правильно. И решила 1 фрукт в день есть. 3. Здоровое тело. Ежедневно качать пресс. Пройти 24 тренировки в тренажерном зале. позвонила в соседний с домом зал и ужаснулась акценту. Скучаю по своему прежнему залу и тренерам. Есть идея сходить в classis, он рядом с офисом. 4. 5 книг - прочесть или прослушать. Скачала новую книгу. А Павлину еще не дочитала. 5. Самопознание. Пройти коучинг или консультацию у проф. коуча или психолога. Стр…