lady-julietta

Спорт, здоровье, красивое тело - одна из моих целей, и то, над чем нужно работать постоянно. Точка А сегодня: рост 170 см, вес 53 кг. Я - не толстая, но и не худая. Я простая. Точка Б - хочу вес 48 кг. Плоский, накаченный живот. И в целом накаченное и подтянутое тело, но не как у бодибилдеров. Приобщаю маму к спорту. Она никогда ничем не занималась. Имеется лишний вес, дряблая кожа...Аэробные нагрузки нужны всегда. Особенно в возрасте 50 лет. Что сделали сегодня: 1. Сходили на разведку в трен.зал. Цена 8000 тенге за 12 посещений без тренера. С тренером лучше. Наверное, будем ходить в проверенное место, несмотря на то, что ехать далековато. 2. Сходили на разведку вокруг дома. Переехали недавно, поэтому не знаем какая инфраструктура имеется. В итоге - теннисный стол, бадминтон, ролики. Цена…

Боль от того, что весна на улице, но не в душе. Боль от того, что я делаю что-то не так со своей жизнью. Боль от темноты... И тут понеслась.... Захотелось позвонить бывшему парню. Но я специально наговорила при последнем расставании гадости, чтобы мне было стыдно звонить ему. Захотелось устроиться на работу. Но сходив на пару собеседований, снова вспомнила ощущение наемного работника с четким графиком работы. Захотелось вкусно поесть в кафе. Но вспомнила, что у меня нет денег с января. Захотелось.....захотелось другой жизни. Но вспомнила, что своя жизнь всегда будет лучше чужой. И что не надо просто хотеть, но нужно и делать что-то для достижения целей и выполнения желаемого. Я как щенок, который потерялся на автомагистрали, и вертится с места на место, боится перейти дорогу, но нужно. То…

С возрастом я начинаю не любить критику. С возрастом я начинаю думать о психологе, который выслушает, но не будет тебе другом. Я начинаю бояться говорить своим друзьям о страхах. Я понимаю, что за 5-10-15 лет я достала их своими бесконечными страхами и нытьем. Но я почему-то не меняю своего мнения о них, когда они жалуются мне на свою жизнь....потому что кому еще можно сказать, как не друзьям? Получается, что психологу или психотерапевту. Лучше беречь свое окружение от негативной энергии?

Из всех 10 целей я не выполнила ни одной.

Записи веду для себя. Я - не блогер. Я - человек, который публично хочет добиваться целей. И пускай даже с позором.

В начале у меня был энтузиазм, затем мне стало противно смотреть на "ничего" и я перестала писать, а потом я и вовсе забыла, точнее мой мозг заставил меня забыть об этом позоре.

Я признаю свою слабость. Казалось бы, составляешь список и выполняешь, что тут сложного? Но не получилось взять над собой контроль.

Я буду снова писать. Буду брать контроль. Расписывать дни, цели, задачи.

Осталось 4 дня до конца февраля 2014 г. 1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не позднее 23.00, вставать не позднее 7 часов. ложусь в 00.00-00,30, встаю в 8-8,30. Сплю в среднем 8 часов. Иногда больше. 2. Здоровое питание. Составить меню из 30 блюд. Не распечатала. Но вопрос уже назрел серьезный. Есть проблема с покупками продуктов и питанием в целом. 3. Здоровое тело. Ежедневно качать пресс. Пройти 24 тренировки в тренажерном зале. Не занималась. Тело требует физических нагрузок в зале. Сходила в 1 зал на разведку, оказался мужским. 4. 5 книг - прочесть или прослушать. читаю книги. разные. у меня такая черта. я не успеваю дочитать одну книгу, как открываю другую. и быстрее, быстрее. лишь бы дойти до сути и насытиться. 5. Самопознание. Пройти коучинг или консультацию у проф. к…

Осталось 23 дня до конца февраля 2014 г. Отписка за вчерашний день 1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не позднее 23.00, вставать не позднее 7 часов. убираю эту цель! меня всё устраивает на сегодняшний день. пока нет нужды вставать в 7 утра, и даже в 8. 2. Здоровое питание. Составить меню из 30 блюд. ничего. 3. Здоровое тело. Ежедневно качать пресс. Пройти 24 тренировки в тренажерном зале. ничего. очень хочу. блин, но пока денег нет. а дома не получается так качать. хотя всего-то надо 7000 тенге. вот. начинаются отговорки дурацкие. еще такой мороз на улице... 4. 5 книг - прочесть или прослушать. меняю цель. Стива Павлину я все-таки дочитаю. Но мне нужно развиваться в своей сфере, иначе я так и буду стоять на месте. Пока думаю. Но скорее всего будет - 1 видео в день или 1 кон…

Осталось 24 дня до конца февраля 2014 г. 1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не позднее 23.00, вставать не позднее 7 часов. вообще, цель надо переписать. потому что мне нормально вставать в 8,30 и приезжать в офис к 10. а в 7 вставать смысла нет, так как до офиса буду добираться 1-1,5 часа. 2. Здоровое питание. Составить меню из 30 блюд. ничего 3. Здоровое тело. Ежедневно качать пресс. Пройти 24 тренировки в тренажерном зале. ничего 4. 5 книг - прочесть или прослушать. ничего 5. Самопознание. Пройти коучинг или консультацию у проф. коуча или психолога. ничего 6. Интернет-магазин. Довести до стабильного дохода. ничего 7. Туризм. Получить 500 заявок, сделать 50 сделок. считала запросы 8. Образование. Получить 350 заявок, сделать 35 сделок. ничего. другой приоритет. 9. Курсы. П…

не люблю выкладывать свою жизнь на показ, но под псевдонимом и совсем чужим людям не страшно рассказать. подвиг. кажется, я с детства этого жду. сначала от папы. теперь от мужчин. были у нас тяжелые времена, когда я умоляла папу сделать подвиг. ради меня. его единственной и любимой дочери. но он не сделал. он не слушал. а может слушал, но не хотел делать. я ждала. ждала, что мои слёзы заставят его бросить пить и взяться за ум. но нет. мы были в нищете. он пил. и с того самого момента я перестала ждать и просить его о чем-то. я была обижена. до глубины души. все мои представления об отце испортились. эта обида до сих пор есть. она мешает жить. я знаю. но я пока не готова его простить. от всех мужчин я как будто жду подвига. даже от тех, с которым был только легкий флирт. но особенно я ждал…

Осталось 25 дней до конца февраля 2014 г. 1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не позднее 23.00, вставать не позднее 7 часов. легла в 1, встала в 9. 2. Здоровое питание. Составить меню из 30 блюд. так и не распечатала. почему? не знаю.. 3. Здоровое тело. Ежедневно качать пресс. Пройти 24 тренировки в тренажерном зале. Возле дома 3 тренажерных зала. Я должна туда сходить и посмотреть. так и не сходила. даже посмотреть. 4. 5 книг - прочесть или прослушать. 70% Стива Павлины. 5. Самопознание. Пройти коучинг или консультацию у проф. коуча или психолога. выписала упражнения из книги. так и не сделала. 6. Интернет-магазин. Довести до стабильного дохода. ничего 7. Туризм. Получить 500 заявок, сделать 50 сделок. считала запросы 8. Образование. Получить 350 заявок, сделать 35 сделок.…

Осталось 26 дней до конца февраля 2014 г. 1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не позднее 23.00, вставать не позднее 7 часов. я не могу ложиться рано и вставать рано. вообще, не хочу себя заставлять делать это. может пока время не пришло. 2. Здоровое питание. Составить меню из 30 блюд. так и не распечатала. почему? не знаю.. 3. Здоровое тело. Ежедневно качать пресс. Пройти 24 тренировки в тренажерном зале. Возле дома 3 тренажерных зала. Я должна туда сходить и посмотреть. так и не сходила. даже посмотреть. 4. 5 книг - прочесть или прослушать. 70% Стива Павлины. 5. Самопознание. Пройти коучинг или консультацию у проф. коуча или психолога. выписала упражнения из книги. так и не сделала. 6. Интернет-магазин. Довести до стабильного дохода. сделала 1 задание. осталось протестить.…