amuk

Сколько лет, сколько зим Ювижн. Многое в моей жизни наладилось. К счастью, пренебрежение подсчетом калорий не привело к непоправимым последствиям. Я набрал пару килограмм, и прекрасно знаю, как от них избавиться. Все-таки нельзя подолгу ограничивать себя в питании, эти 1,5 месяца без подсчета калорий показали, что можно держать себя в форме. Это вселяет в меня некоторый оптимизм. Даже в Доте есть люди, которые в обход "системы" хотят получить различные достижения. Но за это они платят ценой потраченного времени. Вот я сижу скайп конференции, которая идет уже 4,5 часа. За это время я победил только 2 раза, а проиграл на один больше. И это вместо того, чтобы сыграть настоящие игры. То есть большую часть времени мы тратим на то, чтобы попасть со "своими" ребятами, чтобы кто-то слил игру друг…

Cannot get the sense of accomplishment from Dota I used to get in the past. I do not know if it is fro the good or bad. There are many ways to waste the precious time we have on Earth. Dota is not one of the easiest. It is way easier to watch TV shows or some funny Youtube videos. Youtube seems like all types of entertainment crumpled into an essence. So anyone can find whatever he wants to suit his taste. Lately I am getting this feeling of wasting my life by watching Twitch, Youtube and other stuff. I do not like it at all. I have watched a fair share of TV shows: Scrubs, Friends, How I Met Your Mother, Good Wife, Suits, Firefly, The Big Bang Theory, Modern Family, The Middle, Parks and Recreation, Castle, New Girl, Vampire Diaries, The Originals, Doctor Who, etc. However, I have the co…

Music makes me lose control.

Вес устаканился в районе 89кг. До изначальной цели осталось еще 4 килограмма за месяц. Это достижимая цель, но я не вижу в этом смысла. Ведь ставя себя в рамки большинство худеющих людей не достигнув результата, бросают считаю затею с похудением идеей проваленной. минус 18 кг это не провал, это только начало.

Fatigue. Вот мое чувство на сегодняшний день. При весе 91 кг на данный момент, за 105 дней ушло 16кг, что дает дефицит около 1200 калорий в день. Это очень много. А чтобы сбрасывать в таком же темпе, мне нужно еще больше урезать калорийность. Думал, что в мае буду делать серьезную "сушку" и урежу количество калорий на день, аж до 1500. Сейчас уже не уверен. Все-таки занятия спортом и активность в течение дня будет повышаться. Думаю торопиться в этом вопросе уже некуда. Это раньше я ставил перед собой невыполнимые цели в плане питания. Завтра пойду смотреть футбол с другом, там поем бургер или еще что-нить мясное такое. А в воскресенье сяду за приложение MyFitnessPal и составлю подробное меню на следующую неделю. Попытаюсь eat clean. Куриная грудка, индейка, овощи, фрукты. Калорийность в п…

Что-то слабоватое у меня самочувствие. Наверное, это ломка после резкого урезания кофеина.

Снова начал играть в Доту. Зависимость, что поделать? Не знаю. Как и в похудении, шаг за шагом. Ну, и сменить жанр на игры, где можно спокойно поставить на паузу. Одиночные кампании и все такое. Посмотрим.

At some point decisions you make are on you, not related to your past.

I'll stay away from
This pain I came from
Can't run away from
What's been said and done
With all these days gone
Been fighting so long
I can't break away from it all

Вот так вот, сегодня измерил свой рост. Оказывается он практически 182 сантиметра, а не 180. Что поднимает верхнюю границу здорового веса с 81ого до 83х килограмм.

Вес как-то неожиданно упал до 93 килограмм. 107-93 = 14 килограмм, а до 83х еще 10, а значит больше половины пути уже пройдено.

Ох уж эта Дота, как-то игры складываются по-разному. Настоящий дотер одновременно любит и ненавидит игру, это про меня.

Эта запись могла здесь появиться и вчера. Но как-то не заладилось, уж больно пессимистично она звучала. Настолько пессимистично, что у меня отпало всякое желание ее дописывать. На фронте похудения вроде как еще минус килограмм, но пока непонятно. Подожду еще пару дней, чтобы наверняка. Прошедшие два дня были ужасны в плане тренировок. Либо я начал сильнее выкладываться за более короткий промежуток времени, или же я наоборот стал более мешковатым. Сделал, кстати, фотографии сразу после тренировки, чтобы было с чем сравнивать через некоторое время. Очень сильно подсел на некалорийные или низкокалорийные энергетические напитки и газированные напитки. Надо избавляться от этой вредной привычки, могли ли они повлиять на мою работоспособность в тренажерном зале. Сегодня побил грушу. Вот там поте…

Наиграно мною в Доте уже более 100 часов. Вернулся я в эту игру, спустя долгое время. При этом активно за ней следил. Смотрел видео на Ютубе, стримы на Твиче, читал форумы. Я думаю, довольно большое количество людей столкнулись с ситуацией, когда близкие им люди пропадают в этой пресловутой Доте. Это эссе, написано с целью самого себя защитить от этой напасти, и других просветить. В самом начале, я как и многие, ничего особенного не увидел в Доте. Бегают какие-то фигурки, ну разрушил ты что-то – в чем интерес? Это говорит о том, что порог вхождения в игру очень высокий – для более менее полноценного понимания игры требуется срок от месяца до полугода. На выбор вначале игры более сотни героев, в течение игры нужно еще покупать предметы, которых тоже не меньше. Вдобавок, нужно разобраться к…

А на весах 94.7 килограмма. Практически 13 кг улетучилось. Это важная для меня отметка, так как примерно в этом весе я приехал в Чехию. Вот так вот я приблизился к весу, который я считал нормальным sustainable. Теперь только вперед к новым/старым свершениям. До первоначальной цели в 85 кг, осталось еще 9 кг. Думаю за апрель и май - посильная задача.

А пока сосредоточимся на учебе.