Self-Love что это? Или же как поддержать себя в трудные минуты?
Каждый день сталкиваясь с различными задачами, мы сталкиваемся с многогранными формами стресса с которыми в некоторых моментах не имеем понятие как справляться. Это ситуация откликается сейчас, для каждого из нас. Так , как найти решение если мы не имеем на руках нужное руководство чтобы решать задачу нашего ментального здоровье? Хорошие новости, ведь у нас есть решение! Ниже, на вопрос: как поддержать себя в трудные минуты отвечает практикующий психолог Анна Март которая углубленно работает в интегративном подходе уже десятилетним стажем, помогая проедолевать зависимости и другие психологические проблемы. В условиях стресса, напряжения важно знать способы поддержать себя. Начинать всегда лучше с себя. Помните историю про кислородную маску в самолете: сначала наденьте на себя, потом на ре…