Юлия

Врачи всегда твердили, что контрастный душ полезен для организма — утром он помогает проснуться, а вечером — уснуть. Однако недавно им удалось сделать еще одно заключение: контрастный душ помогает сбросить вес.

Ничего специфического для этого делать не нужно, хотя врачи и рекомендуют для усиления эффекта контрастного душа добавить физические упражнения и несложную диету.

Кроме похудения, бонусами от применения контрастного душа станут улучшения у больных вегетососудистой дистонией, гипертонией и аритмией. При длительном применении значительно эластичнее и нежнее становится кожа.
Доктор.кз

Алкоголь для человеческого организма — большой яд. У человека при алкогольном отравлении ухудшается работоспособность центральной нервной системы, возникают неврологические, психические и вегетативные расстройства. В здоровой крови человека содержится около 0,4 промилле всосавшегося в кишечник алкоголя. Если же показатели выше, начинается алкогольная интоксикация. В медицине считается алкогольным опьянением состояние, которое опасно для жизни и здоровья человека. В домашних условиях, конечно, проверить промилле невозможно, поэтому полагаются на состояние пьяного человека. Существуют 3 степени опьянения — тяжелая, средняя и легкая. К легкой степени относится состояние, когда в крови доля алкоголя содержится не больше двух процентов, человек пребывает в легкой эйфории, у него расширены зрач…

Планируя любую поездку, необходимо не забыть, насколько важно позаботиться о собственном здоровье. Ведь, согласитесь, было бы очень не приятно прямиком из отпуска своей мечты попасть в инфекционное отделение больницы. Готовясь к путешествию, на любой континент, в любой регион или страну, нужно позаботиться об обязательном посещении врача для общего осмотра, а чтобы обеспечить дополнительную защиту организму, необходимо сделать все надлежащие прививки. Визит к врачу лучше не откладывать, и совершить его не менее чем за две недели до поездки. Это время нужно для того, чтобы все инъекции подействовали и стали более эффективны, и для того, чтобы исключить возникновение побочных действий прививок, которые могут омрачить Ваше путешествие. Обсудим общий список заболеваний, от которых необходимо…

Хотите ли вы, чтобы лак на ногтях был совершенно ровным, фантастически блестящим и не требовал снятия каждые три дня? Знаете ли вы, что уже существует покрытие для ногтей, которое будет выглядеть идеально в течение двух недель, даже если вы будете скрести ногтями кирпичную стену? Имя этому волшебству — техника шеллак. В отличие от гелевого наращивания шеллак выглядит так же естественно, как и обычный лак для ногтей. Техника шеллак проста в исполнении, отнимает гораздо меньше времени, чем наращивание ногтей (и даже чем покрытие ногтей двумя слоями обычного лака). И это только первые преимущества шеллака перед остальными способами покрытия ногтей. Плюсы покрытия ногтей с помощью шеллака Шеллак держится две недели. Крайне редко появляются царапины или сколы менее чем через 15 дней, а зачасту…

Черемша первая весенняя витаминная зелень. После долгой зимы и отсутствия свежих овощей, черемша помогает нашему организму справиться с весенним авитаминозом. Это удивительное растение. Если верить легендам, именно черемшой, восстанавливали свои силы медведи после зимней спячки, и поэтому второе название черемши – лук медвежий. И хотя черемша считается дикорастущим лесным растением, и даже занесена в Красную книгу Украины, многие уже выращивают черемшу как культурное растение на своих огородах. Польза черемши Листья черемши богаты каротином, эфирными маслами, фруктозой, белком, минеральными солями и особенно витамином С. Каждая хозяйка, заботясь о здоровье своей семьи, должна знать, что не стоит игнорировать эту весеннюю зелень. Благодаря такому содержанию полезных веществ, черемша повыша…

Женская иммунная система стареет медленнее иммунной системы мужчин. К такому выводу пришли ученые Токийского медико-стоматологического университета. Предполагается, что это может быть одной из причин, почему женщины живут дольше мужчин. Для анализа ученые использовали образцы крови здоровых добровольцев в возрасте от 20 до 90 лет. В образцах, взятых у обоих полов, наблюдалось уменьшение лейкоцитов с возрастом. Количество нейтрофилов также сокращалось, а вот число лимфоцитов у женщин росло. В крови молодых мужчин больше лимфоцитов по сравнению с женщинами такого же возраста, и по мере старения это соотношение приблизительно выравнивается. Изучив образцы более скрупулезно, исследователи выяснили, что сокращение числа Т-клеток (Т-лимфоцитов) и В-клеток (В-лимфоцитов) у женщин происходило мед…

Почему одни женщины приковывают к себе взгляды, просто проходя мимо, а другие, разодетые и накрашенные «во всеоружии», тщетно пытаются привлечь хоть чье–то внимание? Возможно, первые знают 4 секрета успешных женщин! Тренируйте улыбку «просто так»! Думайте о вещах, которые доставляют вам удовольствие, радуйтесь мелочам, которые вы сегодня заметили. Вы улыбаетесь себе, а мужчина уверен, что это в его адрес! Сделайте ему искренний комплимент, тогда он абсолютно расцветет, и свернет те самые горы. Придумайте свои ежедневные ритуалы. Просыпание с улыбкой, ароматный кофе или ваш любимый чай, пятиминутная зарядка, свежесть умывания — это ваш ежедневный заряд бодрости! Среди дня находите время для себя, отключайтесь от забот хотя бы на 5–7 минут. Укладываясь спать, поблагодарите день и мир за то,…

При неправильном, нерегулярном питании с большими паузами между приемами пищи, а также при еде всухомятку, может произойти застой желчи в желчном пузыре и, как следствие, воспаления и образование камней. У человека начинаются сильные боли и нарушается пищеварение, появляется тошнота и рвота. Стенки желчного пузыря становятся тонкими и могут разорваться, а желчь – выйти в брюшную полость и инфицировать ее. Это может закончиться весьма печально, и для того, чтобы предотвратить такое развитие событий, проводят операцию по удалению желчного пузыря. Эта операция носит название холецистэктомия и проводят ее тогда, когда консервативное лечение желчекаменной болезни малоэффективно. После холецистэктомии образ жизни пациента меняется – для сохранения хорошего самочувствия ему необходимо придержива…

К сожалению, почти 40% женщин в течение всей жизни хотя бы раз обнаруживают некие уплотнения в молочных железах. А в мире ежегодно около миллиона представительниц прекрасной стати регистрируют рак груди. При этом важно помнить, что не всякое уплотнение — это злокачественная опухоль. Но от правильного поведения женщины зависит и её здоровье и дальнейшая жизнь. И так давайте разберёмся, какие бывают проблемы молочных желез и как с этим бороться. Во-первых, уплотнение в груди может быть вызвано появлением кисты, фиброаденомы, или что реже встречается, сгустка крови или тромба. Рак груди чаще всего встречается у женщин после менопаузы. Поэтому им нужно особо быть осторожными. При обнаружении любого рода уплотнения, нужно срочно пройти осмотр у врача, маммографию или УЗИ. Современные технологи…

Одно из самых уязвимых мест в сексуальной жизни пары – это время после рождения ребенка. Если у вас была хорошая половая жизнь до и во время беременности, очень важно постараться сохранить эти прекрасные интимные отношения и после рождения вашего ребенка. Вот 4 вещи, которые ты должна знать о сексе после рождения ребенка: 1. Важно открыто общаться о сексе Очень важно иметь открытое и честное общение о ваших сексуальных отношениях. Если вы не можете легко общаться друг с другом о вашей интимной жизни, то могут появиться обида, боль, разочарование и враждебность. Поскольку ваша роль молодых родителей отнимает так много времени и энергии, то может так случиться, что секс на какое-то время отойдет в сторону. Таким образом, могут быть очень полезны разговоры о сексе и подтверждение своего жела…