Юлия

С любым же делом можно поступить лишь одним из четырех способов: пренебречь им, поручить его другому сотруднику, перенести его на более поздний срок или претворить его в жизнь Расстановка приоритетов имеет два аспекта: важность и срочность. Расставляя приоритеты, вы должны отделить срочность от важности. Спросите себя, будет ли выполнение этого задания непосредственно способствовать достижению вашей цели. С любым же делом можно поступить лишь одним из четырех способов: пренебречь им, поручить его другому сотруднику, перенести его на более поздний срок или претворить его в жизнь. Какой вариант когда лучше выбирать? Расстановка приоритетов имеет два аспекта: Важность. Срочность. 1. Важность. Рассматривайте разные группы задач по очереди и соотносите их с вашей изначальной целью — увеличение…

Все, даже считающие себя абсолютно здоровыми, должны периодически наведываться к врачу Чем раньше болезнь найдена — тем легче лечение. Так что лучше подстраховаться и лишний раз проверить своё здоровье, а не ждать, пока заболит На прошлой неделе разразился скандал: американские статистики подсчитали, что американские врачи ради увеличения собственной прибыли гораздо чаще необходимого направляют пациентов на рентген и томографию — методы не только информативные, но и хорошо оплачиваемые по страховке. В результате с 1980 г. в США уровень облучений на рентгене вырос в 7 раз. В России другая ситуация — в обследовании пациентов ни врачи, ни чиновники особо не заинтересованы. Между тем практически все болезни, кроме дырки в зубе, могут год за годом разрушать организм, внешне никак не проявляя с…

Какие мифы окружают сахарный диабет? Какие стереотипы с ним связаны? Многие люди заблуждаются насчет причин, симптомов и последствий сахарного диабета. Кому и чем, на самом деле, грозит диабет? Какие есть факторы риска? Развеем мифы Миф № 1: нет симптомов, нет и сахарного диабета На самом деле, отсутствие симптомов может говорить только о том, что у человека нет инсулинзависимого сахарного диабета типа 1. Но сахарный диабет типа 2 — более коварный, и достаточно долго может протекать в скрытой форме. Эндокринологи говорят, что около 50% пациентов узнают о своем заболевании случайно, обращаясь к врачу совсем по другому поводу. Это важно! Диагноз «сахарный диабет» часто ставится только после того, как развиваются осложнения. Поэтому всем, кто попадает в группу риска, не реже чем раз в 6 меся…

Темная ночь или поздний вечер. Однообразная дорога с вереницей убегающих вперед автомобильных фар. В салоне тишина, уют и покой. Бдительность теряется, наседает усталость бессонных ночей, глаза уже ничего не видят, отяжелевшие веки закрываются сами собой... Осторожно! Такой сон за рулем может оказаться последним в Вашей жизни! В странах Европы около 30% всех автомобильных аварий с летальным исходом происходит по причине засыпания водителя за рулем. Как же быть, если в дороге Вами неуклонно овладевает сон? Сначала обратим Ваше внимание на традиционные методы. 1.Один из самых распространенных и действенных способов взбодриться-выпить тонизирующий напиток, содержащий кофеин. Крепкий кофе, а лучше настоянный черный чай без сахара заставит Вас забыть об усталости. Можно выпить и энергетический…

Руководствуясь абсолютно разными причинами, люди приходят на занятия йогой. Некоторые хотят иметь красивую фигуру, кто-то же хочет просто отвлечься от суеты и проблем повседневности, ну, а некоторые хотят достичь нового уровня духовного развития, воспитать в себе определённые черты и качества характера, открыть совершенно новые грани своей личности и т. д Можно перечислять это до бесконечности, но главное в том, что все они получают именно то, зачем и пришли. Каждый может получить желаемое, т. к. йога — это путь к согласию и внутренней гармонии, а также самый эффективный путь получить потрясающую фигуру и стать более уверенным в себе и успешным человеком. Занятия йогой позволяют нам отвлечься от суеты и проблем, привести в спокойное и умиротворённое состояние свой ум и расслабиться. Это в…

Деловым людям йоги советуют развивать фронтальный взгляд. Это особый взгляд в переносицу собеседника, обеспечивающий, с одной стороны, мощные защитные барьеры на пути возможной психологической атаки (на корню пресекается возможность такой попытки), а с другой — дающий прямой выход на психику собеседника. Развитый фронтальный взгляд позволяет быть на деле лидером, успешно проводить свою линию. Тренинг фронтального взгляда заключается в расширении периферийного зрения, когда расфокусировка не снижает резкости очертаний окружающих предметов. Достигается качественно иное энергоинформационное взаимодействие с окружением, когда значительная доля связей передается под контроль подсознания. Метод тренинга — работа со своим изображением в зеркале. На переносицу нанести цветное пятнышко (вначале те…

С каждым случается порой, что вроде была активность, деятельность, желание трудиться и вдруг все пропало. Не хочется ни общаться, ни созидать и творить. Нет сил даже на телевизор или компьютер. Пропали и энтузиазм, и энергия. В данной ситуации требуется принятие срочных восстановительных мер. Главное — это завтрак Если с утра хорошенько не подкрепиться йогуртом и сыром с зерновым хлебом, то к полудню в организме начнут замедляться процессы метаболизма, и усталость не заставит себя ждать. Если утром недостаточно времени на завтрак, обязательно возьмите что-нибудь перекусить с собой на работу, хотя бы фрукты. Больше пить жидкости Обезвоживание организма провоцирует вялость и усталость. Для исключения действия данного фактора надо пить обычную или минеральную воду, натуральные соки и зеленый…

Что вы видите, когда смотритесь в зеркало? Только лишь ваше лицо? Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо — это зеркальное отражение здоровья Если задуматься, то в этом утверждении и впрямь должна содержаться частица истины. Вряд ли можно иметь цветущий внешний вид, если внутри тебя не все благополучно. Еще Лопе де Вега в «Собаке на сене» устами героя говорит: «Здоровье с красотою неразлучны!» Но китайцы пошли еще дальше: по состоянию пяти зон лица они могут поставить приблизительный диагноз состояния вашего здоровья. Лоб Согласно правилам китайской медицины, лбу соответствует стихия Огня. Она отвечает за работу сердца и тонкого кишечника, а также, естественно, за состояние ума и духа. Осматривая лоб, ищите любые изменения цвета. Краснота и обилие красных сосудиков св…

С незапамятных времен дикари украшали свои тела пирсингом и татуировками, но медицинской статистики тогда не существовало. В наши дни татуировки, пирсинг и другие экзотические украшения человеческого тела с помощью инородных предметов вызывает все большую тревогу у врачей Любые проникающие воздействия на тело – это травмы, связанные с риском для здоровья. Пирсинг – операция, а не косметическая процедура. Часто «доморощенные» специалисты не имеют ни малейшего представления о гигиене, об опасности заражения через тату и пирсинг СПИДом, гепатитом В или С и столбняком. Поэтому в странах Западной Европы лица, носящие пирсинг, не могут быть донорами крови, так как являются потенциальными носителями ВИЧ и гепатитов. По давней традиции девочкам прокалывали уши только для ношения сережек, теперь в…

В настоящее время достаточно много людей мучаются от нафтизиновой зависимости. Как это зачастую бывает со всеми зависимостями: медленно, постепенно, незаметно для окружающих и себя самого — но зато крепко и надолго пристрастие перерастает в закоренелую зависимость со всеми вытекающими из этого последствиями Заложило нос у человека — покапал капельками под именем «Нафтизин» и насморк вроде бы прошёл. Заложило во второй раз и снова Нафтизин помог от него избавиться. А потом уже и не знаешь что лучше — страдать от насморка или от нафтизиновой зависимости. Мне частенько на улице, в транспорте, на работе и даже на рыбалке попадаются люди с бутыльками Нафтизина в руках. Воровато оглядываясь по сторонам, они, убедившись, что за ними никто не подсматривает, вынимают свой Нафтизин из кармана и зак…