Анастасия

Всем привет)В мире существует огромное количество различных диет и систем питания, которые я перепробовала.Многие из них действительно помогают, но стоит помнить, что все диеты подбираются полностью индивидуально. Поэтому какие-то Сверх супер диеты мне не могли помочь. :(Не стоит считать, что если диета помогла другим, то она обязательно поможет и нам. К этому вопросу стоит подходить довольно серьезно. 8)И не так давно я открыла для себя правильное питание, соблюдая основные правила, которые обязательно надо выполнять постоянно, а не в определенный промежуток времени, я скинула свои ненавистные кг. и моя семья сейчас питается здоровой пищей.Рациональное питание должно стало образом жизни.Соблюдая правильное питание для похудения можно не только поддерживать свою фигуру в форме, но и попра…

Делюсь с вами приготовлением этого блюда в домашних условиях - коктал в духовке. История этого шедеврального рецепта «коктал» разная, кто-то говорит, что он центрально-азиатский и пришел к нам из древней истории. Мол войны-кочевники умели запекать рыбу особым способом, в собственном соку (в чешуе), раскаляя камни. Кто-то говорит, что «коктал» придумали капчагайские рыбаки, после того как построили водохранилище в конце 70х - начало 80х годов. Но в моей жизни «коктал» возник когда мой папа каждое 8-ое марта готовил нам с мамой это блюдо. Всегда приходили гости и восхищались этим не забываемым и легким вкусом. Папа редко, что-то готовил, поэтому для нас с мамой это был всегда маленький праздник. Я подросла, узнала ньюансы приготовления. Такие как самый вкусный и настоящий «коктал» готовится…