Средняя ягодичная мышца: зачем её тренировать и какие упражнения помогут - доктор Демченко
Сегодня я хочу поговорить о средней ягодичной мышце. Этот ролик я записываю специально для моих пациентов — чтобы вам было проще, можно будет просто зайти на канал и посмотреть упражнения.Такая проблема типична для бегунов, триатлетов и даже "велогонов". Ювижн.кз дает также и адаптированный текст к ролику.








