Екатерина Майорова

Для многих девушек и женщин «жирок» на боках является регулярно нервирующей проблемой. Но с ней можно справиться с помощью асан йоги. Естественно, если сочетать упражнения и ограничения в еде, то можно достичь результата гораздо быстрее. Не обещаю, то можно получить кубики за месяц, это скорее на тренажерах и никаких углеводов и поменьше жиров. А сделать живот более плоским и подтянуть бока вполне реально даже за месяц. При условии, регулярных занятий не менее 40 минут в день. Гарантируется улучшение функционирования органов живота, улучшение метаболизма и обмена веществ. Если добавить уникальные дыхательные техники (Бхастрика пранаяма) и манипуляции с животом (Уддияна бандха – средний замок –смотрите в видео, Наули) то прибавится энергии и будут быстрее выводиться токсины. Поехали) Парип…

Что такое варикоз и в чем он выражается? Предпосылки и причины заболевания Йога может стать спасением для страдающих подобным заболеванием. Построение анти варикозной практики. Какие позы делать и чего лучше не делать) Чем вообще занимаются вены в организме? Дело в том, что в венах содержится основной объём крови – около 70% всей циркулирующей крови одно моментно находится именно в венозном русле. Вены играют роль депо, хранилища крови. Это нужно на тот случай, если в каких-то органах и тканях потребуется увеличение кровоснабжения -например, при физической нагрузке кровоток перераспределяется в пользу мышц, при кровотечении организм стремиться сохранить достаточное кровоснабжение жизненно важных органов – мозга, сердца, почек. Для этого тонус венозных сосудов повышается и часть крови, как…

Чем старше становится мужчина, чем чаще у него проявляются проблемы с потенцией. И, к сожалению, подобный недуг все больше молодеет. Если еще лет 50 назад с признаками импотенции сталкивались мужчины за 50… то сейчас и к 35-40 годам подобное возможно. С ростом фармацевтической индустрии появилось очень много средств, помогающих вернуть былую мужскую силу. Но мужчинам, не желающим прибегать к химии и вообще неизвестного характера лекарствам, достаточно дорогим и с побочным действием. Лучше попробовать решать эти проблемы естественными способами. С помощью физических упражнений и правильного питания. Не стоит думать, то «железо» может особо прибавить мужского здоровья. А еще если злоупотреблять анаболическими стероидами, то вообще неизвестно к чему это все приведет. Итак, влияние нынешней э…

Каждая девушка хочет быть любимой и любить. Ведь предназначение быть женщиной – это и есть дарить любовь и получать ее взамен. Получать больше удовольствия от жизни и радоваться каждому дню. Но в нас заложено очень много страхов и обид. Они тянутся из детства. Что же с этим делать, когда отношения вроде бы есть, но чего то не хватает? Когда отношений нет, но очень хочется, чтобы они были? Женщина – это очень тонкое существо. Ее состояние во многом зависит от настроения, а настроение от самочувствия, а самочувствие от самоощущения. И практически все состояния зависят от течения энергий в организме. Именно от беспрепятственного протекания энергий по телу через энергетические центры зависит многое в самоощущении. Чтобы отдавать любовь и радость ее надо почувствовать в себе. Открыть себя для…

Человеческий организм это течение одновременно многих жизненных процессов и функций. Организм подвержен также различным влияниям из вне. Мы зависим от смены сезонов,от питания, сна и много другого. Частота биения сердца, частота дыхания, изменения гормонального фона – все эти функции должны работать как часы. Что в сумме и будет называться здоровьем. Помимо всего, женский организм, в отличие от мужского имеет один очень важный биологический процесс- менструальный цикл. Ежемесячные изменения в организме женщины ведут к возможности зачатия и регулярным выделениям. Помимо этого все время изменяется гормональный фон, психоэмоциональный фон. Поэтому женское здоровье не мыслимо без сбалансированной работы половой сферы и регулярного цикла. В большинстве случаев решить такие проблемы можно на за…

Человеческий организм это течение одновременно многих жизненных процессов и функций. Организм подвержен также различным влияниям из вне. Мы зависим от смены сезонов,от питания, сна и много другого. Частота биения сердца, частота дыхания, изменения гормонального фона – все эти функции должны работать как часы. Что в сумме и будет называться здоровьем. Помимо всего, женский организм, в отличие от мужского имеет один очень важный биологический процесс- менструальный цикл. Ежемесячные изменения в организме женщины ведут к возможности зачатия и регулярным выделениям. Помимо этого все время изменяется гормональный фон, психоэмоциональный фон. Поэтому женское здоровье не мыслимо без сбалансированной работы половой сферы и регулярного цикла. В большинстве случаев решить такие проблемы можно на за…

Если Вы храпите это проблема и ее надо решать! На третьем месте в причине разводов стоит ночной храп. И еще храп, это прерывание дыхания во время сна в среднем на 10 секунд . Такое состояние называют «синдромом сонного апноэ» (ССА). Как нам известно дыхание - это жизнь. И получается, что храп может стать не только угрозой разрыва семейных отношений, но и в запущенных случаях летальной угрозой. По статистике, храпом страдают как мужчины так и женщины, молодые и старшего возраста. Основными причинами храпа является снижение тонуса мышц глотки и мягкого неба, аномалии строения и функциональные нарушения глотки и мягкого неба. Выделяют также ночной храп без эпизодов апноэ. Однако большинство врачей склоняются к тому, что данная форма является ранней стадией развития ССА (Зильбер А.П.,2007). К…

Впечатление, которое мы производим на людей во многом зависит от осанки. Раньше детей королевских кровей специально обучали держать спину. Потому что это было признаком особой принадлежности управляющего, а не «гнущего» спину. И сейчас психологи и ученые говорят о том, что осанка человека говорит о многом. Например, Лиз Бурбо психолог, философ, автор многочисленных бестселлеров, написавшая книгу «5 травм» относит определенное положение плеч, головы, тела к конкретного рода травмам, полученным в детстве. Или если болят плечи, по Луизе Хей - это значит, что человек носит на своих плечах груз ответственности. В тоже время слишком прямая спина, тоже не очень хорошо,скорее всего присутствует излишнее напряжение. Слишком перенапряженные мышцы не несут положительного эффекта для здоровья. Тех, к…

Ваша энергетика называется Аура – это электро–магнитное поле, которое есть у каждого живого существа. Все показатели энергетического поля проецируются на поле физическое, если правильно объяснить изменения которые возникают в ауре, то можно определить болезни, наличие токсинов и даже причины психических заболеваний. Кто-то определяет ее состояние только взглядом, существуют так же аппараты диагностики. Человек и сам может почувствовать пробои в энергетике в чувстве слабости или даже дискомфорте в физическом теле. Происходит это чаще после посещения людных мест, выступления перед аудиторией или пребывания в не очень приятной компании людей, которые вполне вероятно Вам завидуют (у каждого на это свои причины). Если магнитное поле ослаблено, тогда увеличивается поле электрическое, которое не…

Полезные привычки не встраиваются в нашу жизнь за один раз. Если привычка складывалась годам, то так же трудно от нее избавиться. Но для некоторых людей все бывает проще. Если брать НЛП модель, и не только, чтобы закрепить любую привычку нужно повторять действие как минимум 21 день, а лучше больше. Тогда она ложится на подсознание и становится неосознанным умением. Для того, чтобы здоровье становилось крепче, энергии накапливалось больше и шансы набрать лишний вес сводились к минимуму необходимо сделать следующие привычки частью своей жизни. Во-первых, это не сложно, а во-вторых полезно 1. Ешьте только когда испытываете голод (как научиться определять степень голода за 2 недели я писала здесь 2.Не употребляйте пищу минимум за 3 часа до сна. А лучше не принимать плотную пищу после того как…