Гантели. Познакомимся поближе?
Источник: http://journeyof3.tumblr.com Гантели и правильно выполняемый комплекс упражнений с гантелями оказывают полезное воздействие на человеческий организм, на все его органы и системы, улучшая и повышая их работоспособность. Гантель – это снаряд, который мы просто берем в руку, не фиксируя ни одной части своего тела. Во время упражнений со штангой руки неразрывно связанны куском металла, что предает определенную строгость выполнению упражнения. Руки же с гантелями могут «гулять» во все стороны, а вы в свою очередь обязаны контролировать этот процесс. Вот именно этот контроль и является бесценным плюсом упражнений с гантелями: вам придется задействовать самый широкий спектр мышц. Конечно же я не утверждаю, что это является панацеей и предлагаю бросить всё и хвататься за гантели, нет. Г…
