Роль физических упражнений в здоровье головного мозга
Роль физических упражнений в здоровье головного мозга По словам экспертом из Эдинбургского университета, занятие спортом вплоть до 70-летнего возраста может предотвратить старческие нарушения в работе мозга (дементию). Сканирование мозга 638 человек пенсионного возраста показало, что те из них, кто регулярно занимается спортом, отличались наименьшими отклонениями в работе головного мозга. Упражнения не должны быть напряженными и утруждающими, прогулкок несколько раз в неделю будет вполне достаточно. Интересным оказался тот факт, что непосредственные, казалось бы, тренировки мозга путем решения различных головоломок и разгадывания сложных кроссвордов, значительных результатов по благотворительному воздействию на работу головного мозга не дали. При исследовании учеными белого вещества в гол…
