Айнур Рустемова

О пользе овсяных хлопьев мы знаем не понаслышке. Благодаря ей мы укрепляем и очищаем наш организм, набираемся витаминами и энергией на весь день. Если употреблять овсянку каждый день на завтрак, то можно заметить, как улучшается пищеварение, состояние вашей кожи, а также ваше самочувствие. Еще больше пользы от овсяной каши будет в том случае, если варить ее на воде, без сахара и соли. И я хотела бы поделиться с вами рецептом приготовления такой каши. Для этого нам понадобится: -Овсяные хлопья -Вода -Яблоки -Мед -Изюм, курага -Грецкие орехи -Корица Варим овсянку до полного приготовления. Выключаем огонь и закрываем крышкой, даем настояться примерно 10 минут. За это время готовим нашу добавочку: измельчаем грецкие орехи, мелко нарезаем яблоки и курагу. Поле того, как наша каша настоялась, м…

Привет, мои дорогие читатели! Сегодня я хотела бы поделиться с вами базовыми советами по уходу за кожей лица. Это простые правила, без которых сегодня нам не обойтись. И так, начнем с того, что кожа каждого из нас требует ежедневного очищения.Умываться необходимо дважды в сутки: утром и вечером. Вечером кожу нужно очищать еще тщательнее, чтобы смыть всю грязь и пыль, накопленные за день. Использовать можно самые различные очищающие средства, главное чтобы оно было правильно подобрано. Вам обязательно необходимо знать, какой у вас тип кожи и покупать подходящие к нему средства. Я бы посоветовала фирму "Natura Siberica"(Россия). Средства данной фирмы отличаются более натуральным составом, что для нашей кожи просто необходимо. Умывание обязательно должно включать в себя три этапа: 1. очищени…

Сидя за круглым столом, души выбирали свой следующий урок. Тут встала смелая и сильная душа: – В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне в этом? Души с сочувствием и даже немного испуганно заговорили: – Это один из самых сложных уроков... Ты можешь за одну жизнь не справиться... Ты так будешь страдать... Нам так тебя жаль... Но ты можешь справиться... Мы поможем... Одна душа сказала: – Я готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе. Я стану твоим мужем, в нашей семейной жизни многие проблемы будут по моей вине, а ты будешь учиться меня прощать. Вторая душа вздохнула: – А я могу стать одним из твоих родителей, обеспечить тебе тяжелое детство, затем вмешиваться в твою жизнь и препятствовать в делах, а ты будешь учиться меня прощать. Третья душа произнесла: – А…