Суббота...
На прошлой неделе, я работал допоздна и практически не гулял, вот к пятнице и сдулся..
Сегодня прошел 12 километров пешком, надышался весенним воздухом, к слову, он был прекрасен, без фанатизма, слегка теплый, а местами немного прохладный, свежий, ветреный, а главное - солнце, которое загорело мое лицо, а еще вспотел и по мокрой куртке можно подумать, что потерял как будто целый литр жидкости.
И с каждый днем, я понимаю, что без спорта, в любом его проявлении, жить не то чтобы нельзя, это слишком громкое заявление, а просто не получится и моя ходьба, хоть и условный спорт, но это реальная физическая нагрузка, без которой никак нельзя...
Теперь немного о грустном. Сидячий образ жизни дарит странные и страшные боли в области плеч, затылка, шеи... это тот еще ад и я понимаю, что без спорта, с этим адом никак не справиться, как бы я не хотел, но в тренажерный зал вернуться придется.
Хм.. вот так и строится жизнь, без труда не выловить и рыбку из пруда...
Все есть труд над собой. А чтобы выглядеть как человек, этого труда нужно очень много. Все эти ритуалы чистоты, ухода, уборки, физических нагрузок, ПП и так далее и тому подобное.
Забавная история все таки.. Как то на днях в голову пришла одна мысль, по сути быть достаточно здоровым не очень сложно, но нужно заложить эти нормы ЗОЖ с самого детства. Питание, физические нагрузки, отдых, развитие мозга и правильные привычки(воспитание). Вот тут и понимаешь, что быть родителем очень сложно, а многие, практически все родители упускают все важность правильного воспитания, тут и теряется здоровье и все остальное с самого раннего детства, а потом, уже во взрослой жизни пытаемся вернуть потерянное и упущенное в самом начале.
________________________________________________
Сегодня, я был везде, только в МЕТРО не попал, немного сожалею, там была акция на чай -30 процентов, я пропустил, но дорога бы съела всю экономию...
Люблю когда в шкафу есть новые носки, трусы и футболки, а в идеале, джинсы и рубашки, еще, конечно, хотелось бы иметь запас обуви на все случаи жизни с дубликатом, что-то я вечно с ней не найду общий язык или погода у нас слишком разная или качество обуви на букву Г.., я не знаю.. И все таки,я много хожу, поэтому она достаточно быстро изнашивается..
________________________________________________
Сегодня у меня напиток сильных и независимых, не знаю, как там у Вас, но в нашей деревне, КАБУКИ пьют только те самые самые сильные и ни от кого не зависимые лэди. У меня сейчас КАБУКИ СОЧНАЯ ВИШНЯ, это такой алкгольный винный напиток с ароматом вишни, как пепси черри, только для больших и сильных.
Ужин у меня был в КФС, ведром куриного филе и какой-то простой комбо с чем-то в лаваше. После 12 км прогулки, я заслужил вредную еду.
________________________________________________
Как всегда сумбурно и не глубоко, мыслей было гораздо больше, но что я хочу сказать, самое главное, что нужно было сделать на выходных и что я сделал, я развеялся.. Прогулкой, воздухом, движением.. из головы, как будто порывистым ветром выдуло все плохие мысли, стало так хорошо и уютно..