Самый лучший день: День сто шестьдесят девятый (18.06.2018)
18 июня 2018 года, понедельник.
07:20 и около 7 минут пока стоял на остановке и ждал развозку как же мне съездить в Караганду выбрал июля месяц с 5 числа вечером выезжаю с Павлодара и 6 в обед Я в Караганде. 8 назад до Астаны и с Астаны до Павлодара - вполне неплохой путь..... Проснулся час назад и утренняя новость которая меня разочаровала, так это то что Бразильцы сыграли со Швейцарией в ничью что за **********й стыд! Заказ на аликэкспресс часики себе в описание звучит так "Бобо птица деревянные часы")))), а потом и встал в 06:30, умылся, держал планку, на этот раз гораздо проще, позавтракал. В распоряжении было две манты, вареное яйцом, два стакана воды, 4 финика и тост с маслом. Собрал сумку и вышла непривычные 07:08 из-за этого рано пришёл на остановку и придался мыслям о предстоящей поездке. Ноги уже почти отошли от пятничных тренировок.
Приехал на работу, переоделся и добил своё воскресенье и опубликовался. Прочитал статью как подготовиться к марафону за 3 месяца, но так как Я буду бежать полумарафон через два месяца думаю эта подготовка будет шикарной (https://thequestion.ru/questions/5423/kak-s-nulya-podgotovitsya-k-marafonu)......... А насчёт Зимы у меня есть идея, но это нужно созваниваться и прочее прочее
На часах 09:02 и честно говоря глаза мои закрываются, но на почту пришло пару запросов отправленных колцентром и их надо решать! До обеда мы удалённом пытались переустановить программную часть, но ничего не получилось, а там и время обеда началось........... Обед: борщ, ризотто и мясная котлета - обед удался. Сходил в душ, а после обеда отправились на участок. Там благодаря хорошей программе которая называется Акронис пытались откатить систему на февральскую резервную копию и нет не вышло, ну то есть мы откатили систему, а компьютер не залогинился и мы были на участке до 4 и в конце концов забрав компьютер ушли к себе............ Всё это из-за грёбаных обновлений офиса и по заводу таких компов ещё штук 6, а остальные просто бомбы замедленно действия и как только их пустят на перезагрузку пиши пропало! На протяжение всего дня на моём посту была большая активность, ну просто нашлись люди чудо техники и расшифровали мой текст))) Благодарю Татьяна........... Смысла писать нет что люди пытались всё-таки узнать мой номер, ну в общем, Хоть первым по его определению был Тед, но написал мне Досуг и кажется он не читал подсказок и не смотрел ответа Теда, а опытным путём тыкал числа от 0-9 потому что скинул скрин - это было около 16:40..... потом Я сходил переоделся и мне позвонила Татьяна)))) - было приятно услышать!)
Кстати хоть номер и билайновский, зарегистрирован он на Теле2...... Ни в коем случае это не реклама! Приехал домой и сразу же сел играть! Отыграл карту мутации, потом меня накормили, потом ещё раз сыграл и скачав программу шагомер пошёл на стадион около 20:10 чтобы замерить длину площадки школы №4, но она была на половину разбомблена и поэтому потопал на школу №17. Пройдя шагомером дважды один раз он мне показал 240 метров, второй 230 и Я решил брать за круг 200 метро, если пробегу больше мне немного лучше. Вернулся домой, поставил сотовый на зарядку снял с зарядки айпод, которой поставил когда пришёл домой, в олимпийке в синтетической футболке и шортах и красовочках скетчерс................. и побежал за все тридцать кругов на 7-9 круги ощущал наслаждение от бега, после 20 начал теряться в пространстве в плане вот старт, а потом вдруг финиш))) 30 круг пробежал с небольшим ускорением, так как время не засекал но на всё про всё затратил около часа может быть даже с небольшим. Ощутил хорошее влияние музыки и понял что полумарафон Я осилю просто, но марафон побегу только в апреле 2019 года, а сейчас лучше готовиться. Дыхание не сбил, но после того как пробежал финишную черту перешёл на шаг и такое ощущение как-будто Земля под ногами вертится, ну по сути она и так вертится, но это было прям серьёзно)))) По пути домой в соседнем дворе построили площадку с тренажерами, футбольным, баскетбольным полем, а так же детскую площадку. Так вот немного покидал мяч в кольцо с мальчишкой...... Пришёл домой в 21:55. а выходил в 20:25))) Принял душ, поел черешни, немного посмотрел матч Бельгии и Панамы, ещё раз сыграл и где-то в 12 часу лёг спать. Правда в около 2 проснулся и досмотрел матч Англия Тунис и вообще как-то мне было беспокойно или просто переутомился когда бегал!?
P.S.: Lana DeL Rey - Blue Jeans
I will love you 'til the end of time
I would wait a milion years
Promise you'll remember that you're mine
Baby can you see through the tears?
Love you more