Отказалась от чая и кофе...

Как-то холодным осенним днём взбрендило вашей покорной слуге отказаться от кофеиновых напитков. Ну штоб засыпалось быстрее и спалось крепче. Побачила я видео ютубные про заменители оных, и решилась одним днем всё это чаепитие отрезать. Ну и достала из закромов давно валяющийся красный чаёк Tess и травяной вечерний сбор, купленный в аптеке. И какао Несквик на всякий случай.

Параллельно у меня начинает болеть голова. Прямо вот давит. Но я не связываю эти два события сначала. А голова всё болит и болит. Четыре дня, между прочим. Я пью все возможные таблетки, но это не помогает.

Меня начинают терзать смутные сомнения. Я иду читать что пишут в интернетах. «Если вы когда-нибудь пытались резко отказаться от кофеина и не пить ни чая, ни кофе несколько дней, вам знакомо противное ощущение. Это натуральная ломка. У вас болит голова, вы мучитесь слабостью и перепадами настроения.»

Ну еще бы. Человеку, который утро начинает с тазика кофе ( растворимого) и днем выпивает пару кружек чая, и имеет низкое рабочее давление, ломка в таком случае обеспечена.

Плюнула и чифирнула ништяк. Вроде отпустило. И что делать теперь? Потерпеть головную боль с месяцок?

Спать-то я стала лучше. Это однозначно.

«Те, кто не пьет ни кофе, ни чая, ни иных напитков с кофеином, спят крепче и дольше, чем человек, ни дня не могущий прожить без чашечки эспрессо. Первые пару недель после отказа от кофеина вы будете быстрее и больше уставать, зато со временем уровень энергии вырастет, вам будет проще просыпаться, легче засыпать и спокойнее спать всю ночь без внезапных пробуждений.»

солай...

А у вас как дела с кофеиносодержащими напитками? Колитесь.