Начинаю вести дневник

Вчера поздно вечером на работе понял, что приболел. Насморк ручьём, голова тяжелая, болит. То ли заразили, то ли простудился.

Утром проснулся, выспался как следует. Чувствую себя намного лучше, но все таки не выздоровел на 100%. Работаю дома и понимаю, что работается намного легче чем обычно. Ранее часто замечал, что когда выпьешь немного алкоголя или ты болен и работаешь - работается лучше. Работа у меня сидячая за компьютером, в обычные дни тяжело себя заставить что-либо делать, постоянно в голове куча мыслей, невозможно полностью сконцентрироваться на работе. Мне намного легче работать или заниматься учебой по утрам, когда еще мозг не проснулся полностью.

Сегодня на удивление у меня был очень продуктивный день, редко бывает такое, что я сам доволен своими результатами за день. Даже переделал домашние дела, которые откладывал неделями. И мысль о том, почему же голова во время работы может быть занята разными мыслями , не оставляла меня. Полез на youtube, прослушал несколько роликов, у многих такая проблема имеется. Есть два основных совета - это ведение личного дневника и медитация. Дневник помогает выкладывать мысли на бумагу, либо текстовый редактор, а медитация просто учит концентрации и приведению мыслей в порядок. Решил, что дневник буду вести на yvision, годами ранее как-то писал здесь свои мысли, но так все и забросил. И второе буду медитировать по 10-15 минут.

Ранее часто видел в интернете ролики и советы про медитацию, ведение дневника и прочие "модные" хипстерские приблуды и относился к этому со скепсисом. Но я люблю экспериментировать; люблю тему саморазвития и если эти приёмы мне помогут упорядочить мысли в голове, внедрю всё это в ежедневные привычки на постоянной основе.