Как найти вдохновение?

Импровизация – это сновидения, когда мы бодрствуем

Импровизация – это «состояние потока». Человек поглощается работой, творчеством, работой мысли и разума, он сконцентрирован на выполнении действия. Такой человек не следит за временем – он поглощен. Может забыть о сне, о еде, о бытовых проблемах. Почему импровизация так поглощает человека?

Мозг человека отвечает за миллион когнитивных функций человека, за его жизнедеятельность и контроль над текущим физиологическим состоянием. Одна из его частей отвечает и за состояние свободного плавания в мыслях, образование новых идей и мыслей и за бешеную концентрацию на одной идеи. «Состояние потока» накатывает на людей, когда боковая часть префронтальной коры мозга дезактивирована.

В «состоянии потока» появляется множество оригинальных идей. У людей бьет бешеным ключом фантазия, они рассказывают без остановки с яркими подробностями. Другие – придумывают в уме безумные рецепты после часовой готовки у плиты, третьи – поймали поток во время музыкального концерта, видео-игры, танца. Кто-то чувствует новый прилив сил после длительных занятий спортом или не может отойти от картины, запечатлевшейся в памяти. У каждого свое видение «свободного потока» мысли или действий.

Как человеку достичь «состояния потока» или состояния импровизации? Увлечься. Уснуть и проживать сон. Помедитировать или углубиться в мечтания. Что даст состояние потока? Новые идеи, новые мысли, инсайты о работе/хобби/увлечениях/смысле жизни. О чем угодно. Импровизация – это прекрасный способ понять себя или свою работу. Раскрыть свой талант и придумать нечто необычное. Выполнить то, что висело на плечах долгими днями и неделями. В общем, подарить своему мозгу мгновение сновидения во время бодрствования. Ведь у этих двух состояний одинаковая нейронная картинка.