А когда-то ведь придется понять, что только ты сам творец своей жизни и взять за нее ответственность в свои руки и это будет самый главный день или год твоей жизни.
Время для себя, часы и минуты для себя, осознанность в каждом мгновении, как навязчивая идея, но позже доведённая до автоматизма и вошедшее в привычку, основа твоей новой жизни.
Забывать дышать, гулять, двигаться, пить воду, правильно питаться – это на самом деле, так легко. Особенно с графиком 5 на 2 и с 9 до 6..
Я не скажу, что смог поменять свое сознание и начал свою жизнь по-новому, нет, к сожалению, этого не произошло. В моей жизни все так очень много лени, в пустую потраченного времени и ничего неделания, но мне хочется делиться своими инсайтами и возможно через свой же текс мотивировать самого себя на изменения.
Я все так же срываюсь в еде, в дурных мыслях и ненужной информации, но все чаще стараюсь ловить себя на мысли, что так делать нельзя и в какой-то степени заставляю меняться, менять к лучшей версии себя, меняться чтобы жить свою комфортную жизнь, в гармонии со своим телом, домом, душой и взаимоотношением с окружающими.
Вчера вечером, практически ночью, я принял ванну с солью и эфирными маслами, а сегодня утром сделал висцеральный массаж и выпил два стакана теплой воды, обед будет в обед, сегодня, проснувшись в 11, я понял, что на завтрак я уже не успеваю..
Но, было и вчера, когда мне пришлось выйти на работу в офис на целый день, а после заехать в супермаркет за продуктами, зайти за ПВЗ за заказами и еще сделать вагон и целую тележку важных дел, я осознал то, что сил у меня никаких нет, я нажрался, как мне противное животное и лег спать с ужасными мыслями и разочарованием в себе.
Мы все живет в этом ужасном ритме по программе ВЫЖИТЬ и пытаемся изо всех сил это сделать, а еще чуть больше, чтобы хватало не только покрывать свои жизненные потребности, а хотя бы на что-то копить.
Вот поэтому нужно все время думать о себе, не забывать в этом списке себя, дышать, гулять, пить воду, замедляться, заземляться… режим, дисциплина, отдых – это все такие не пустые слова, о которых нужно не только иногда думать, а еще и внедрять в свою жизнь