Физуроки от Ван Дама, мастеров Айкидо и дзюдо в условиях самоизоляции

Как использовать можно то что есть в доме для тренировки тела и на какие части тела при тренировках обращать внимание вы узнаете из этих уроков:

h

Кстати Ван Даму 59 лет и в этом году в октябре ему уже будет 60. Так что у него несколько выше риск от последствий COVID-19 если он им заразится.

Но поскольку он очень активный человек, то в условиях карантина в США примерил на себя роль супермена:

Тут уместно вспомнить крылатую фразу из советского фильма "Белое солнце пустыни", которая очень подходит к условиям жизни Ван Дама:

Физупражнения онлайн от детей для детей:

А теперь уроки физупражнений от тренеров боевых искусств: