Диагностика самооценки с расшифровкой

Вам понадобится лист бумаги, карандаш или ручка и ещё два цветных карандаша.

Нарисуйте лестницу из десяти ступеней. Подумайте о том, как вы себя оцениваете.

На этой лестнице нарисуйте человечка любым цветом. Это ваша субъективная самооценка, так вы оцениваете свои способности и качества личности.

Затем подумайте о том, как вас оценивают другие люди. Что они о вас думают? Возьмите карандаш другого цвета и нарисуйте на лестнице ещё одного человечка. Это вы по оценке других людей.

Сначала выполните упражнение, а потом переходите к расшифровке.

Если ваши фигурки стоят далеко друг от друга,— это может говорить, что ваша самооценка не очень-то соответствует реальному положению вещей. Например, если вы ставите свою самооценку низко, а считаете, что люди вас оценивают высоко, то, скорее всего, вы неспособны правильно оценить себя.

Если первый человечек — ваша субъективная самооценка — стоит на первых трёх ступенях лестницы или, вообще, ниже первой ступени, то, скорее всего, ваша самооценка занижена.

Если он находится на середине лестницы — ступеньки с четвёртой по седьмую — скорее всего, у вас нормальная самооценка, которая отражает реальное положение дел.

Если ваш человечек стоит на верхних трёх ступенях или выше лестницы, скорее всего, это показатель завышенной самооценки.

Идеальный вариант расположения фигур, когда они стоят рядом друг с другом на одной лестнице или с разницей в одну-две ступени выше или ниже. При этом они расположены не на самой низкой и не на самой высокой ступени, а в середине.

Делитесь результатами в комментариях

Источник: Виктория Сорвет