место в рейтинге
  • 254097
  • 1006
  • 255
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Список кроссфит залов в Алматы

Список кроссфит залов в Алматы

Golden Eagle CrossFit

Endurance Almaty

Apelsin, спортивно-оздоровительный клуб

Arlan Black Wolves CrossFit

Park Verny (FitPark)

CrossFit Brute Force

Alligator CrossFit

CrossFit IDOL Almaty

CrossFit Laboratory

Dostyk Avenue

Reactor CrossFit

Sport Baza

CrossFit Brute Force Samal - закрыт

КРОСCФИТ - это американская методика всесторонней физической подготовки разработанная Грегом Глассманом и его компанией CrossFit в 2000. Сейчас в мире 11 тыс. залов, где официально тренируют кроссфит. Основные особенности кроссфит тренировок:

  • Разнообразие. Тренировки постоянно меняются - включают в себя огромное количество - более 100 упражнений с собственным весом - бег, приседания, подтягивания, отжимания и различным простым оборудованием - скакалки, мячи, штанги, гири, гантели, канаты, коробки, сани, гребные тренажеры. Включают упражнения из разных видов спорта - гимнастики, тяжелой атлетики, разные типы нагрузок - на силу, выносливость.
  • Интенсивность. Компексы выполняются интенсивно - основная тренировка дня может длиться от 5 до 20 минут, при этом за это время нужно выполнить большое количество работы. Групповая тренировка с разминкой, изучением техники, растяжкой обычно длиться не более одного часа под наблюдением тренера, который объяснит, покажет и откорректирует технику выполнения упражнений.
  • Функциональность Все упражнения нацелены сразу на несколько основных групп мышц и суставов, которые выполняют максимальный объем работы за определенное время, все упражнения естественные и могут пригодиться в повседневной жизни - приседания, жимы, тяги, бег.

ЦЕЛЬ кроссфита - всесторонне улучшить физические качества человека - силу, мощность, скорость, выносливость, работоспособность кардио и дыхательной систем, гибкость, ловкость, баланс, координацию, точность.

Кто-то хочет похудеть, кто-то стать сильнее, выносливее, более масштабная цель кроссфита - улучшить здоровье человека.

Бекежан Кембаев eBek
Человек ;))
4 апреля 2017, 12:25
371

Загрузка...
Loading...

Комментарии

CrossFit Brute Force Samal - закрыт. А почему не указали Апельсин?
eBek
0
5
Спасибо за информацию! По ходу замечании пользователей буду исправлять список, это пока не окончательный пост.
CrossFit Brute Force Samal - точно закрыт?
Так же в Вашем списке нет Инвиктуса.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Инструкция для аллергиков. Как бороться с аллергией в период обострения

Я аллергик с детства. Имею аллергию на пыльцу березы, липы, полыни (выяснил это благодаря кожным пробам), а также пищевую аллергию на горчицу. Свои проблемы знаю, однако это меня не спасло.
Romeo_17
вчера / 17:21
  • 37995
  • 62
Алматы предложили сделать центром секс-туризма

Алматы предложили сделать центром секс-туризма

Известный политолог России Андрей Карпов предложил сделать Алматы центром секс-туризма. Но для этого сперва нужно легализовать проституцию в стране.
tala03
13 авг. 2017 / 14:48
Балконы Алматы. Интересные экземпляры встречаются только на старых домах

Балконы Алматы. Интересные экземпляры встречаются только на старых домах

Ещё один отчёт, который очень хотел сделать. Посмотрим на старые алматинские балконы. Хоть у нас и нет шедевров, но кое-что можно снять и выставить.
Ispanec
10 авг. 2017 / 0:04
  • 2842
  • 9
Американцы хотят напасть на КНДР, но не знают, где находится эта страна

Американцы хотят напасть на КНДР, но не знают, где находится эта страна

В США 75% жителей считают, что КНДР является "критической угрозой" для их страны. Авторы популярного американского шоу Джимми Кимела решили проверить жителей США, знают ли те, где находится КНДР.
tala03
10 авг. 2017 / 16:48
  • 2635
  • 61
Ограбление года: 3 млн долларов и 50 тысяч евро украли у казахстанского экс-министра

Ограбление года: 3 млн долларов и 50 тысяч евро украли у казахстанского экс-министра

КТК: "У жителя Алматы украли… 3 миллиона долларов! В деле, которое расследует сейчас местная полиция, удивляет всё – и внушительная сумма, и фамилия пострадавшего..."
SamJamKZ
10 авг. 2017 / 11:43
  • 2384
  • 42
Учителям, владеющим английским языком, повысят зарплату на 200%

Учителям, владеющим английским языком, повысят зарплату на 200%

В Казахстане началось поэтапное внедрение трехъязычного образования. По данным МОН РК, с 2017 учебного года начнется внедрение трехъязычия в 5-х классах.
tala03
10 авг. 2017 / 15:20
  • 1961
  • 31
Приложение казахстанских школьниц признали лучшим на конкурсе в Сан-Франциско

Приложение казахстанских школьниц признали лучшим на конкурсе в Сан-Франциско

Команда алматинских школьниц выиграла главный приз международного конкурса Technovation Challenge 2017 по разработке мобильных приложений.
yviNews
11 авг. 2017 / 16:38
  • 2235
  • 5
Недоразумение с грантами в ВУЗы: «медалисты» до сих пор имеют преимущество

Недоразумение с грантами в ВУЗы: «медалисты» до сих пор имеют преимущество

Многие способные выпускники без Алтын Белги готовились к тестированию, чтобы в честной борьбе попытать счастья на гранты без ущемления со стороны якобы "золотых" выпускников.
DanaJarlygapova
14 авг. 2017 / 14:35
Кандидат в президенты Польши просит место жительства в Казахстане

Кандидат в президенты Польши просит место жительства в Казахстане

Балли Мажец, ранее Балжан Наурызбаева, уроженка Южно-Казахстанской области уже 30 лет проживает в Польше. Является гражданской активисткой и председателем ассоциации Wspolnota Kazachska.
tala03
10 авг. 2017 / 0:25
  • 1409
  • 11