место в рейтинге
  • 283314
  • 1180
  • 257
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Список кроссфит залов в Алматы

Список кроссфит залов в Алматы

Golden Eagle CrossFit

Endurance Almaty

Apelsin, спортивно-оздоровительный клуб

Arlan Black Wolves CrossFit

Park Verny (FitPark)

CrossFit Brute Force

Alligator CrossFit

CrossFit IDOL Almaty

CrossFit Laboratory

Dostyk Avenue

Reactor CrossFit

Sport Baza

CrossFit Brute Force Samal - закрыт

КРОСCФИТ - это американская методика всесторонней физической подготовки разработанная Грегом Глассманом и его компанией CrossFit в 2000. Сейчас в мире 11 тыс. залов, где официально тренируют кроссфит. Основные особенности кроссфит тренировок:

  • Разнообразие. Тренировки постоянно меняются - включают в себя огромное количество - более 100 упражнений с собственным весом - бег, приседания, подтягивания, отжимания и различным простым оборудованием - скакалки, мячи, штанги, гири, гантели, канаты, коробки, сани, гребные тренажеры. Включают упражнения из разных видов спорта - гимнастики, тяжелой атлетики, разные типы нагрузок - на силу, выносливость.
  • Интенсивность. Компексы выполняются интенсивно - основная тренировка дня может длиться от 5 до 20 минут, при этом за это время нужно выполнить большое количество работы. Групповая тренировка с разминкой, изучением техники, растяжкой обычно длиться не более одного часа под наблюдением тренера, который объяснит, покажет и откорректирует технику выполнения упражнений.
  • Функциональность Все упражнения нацелены сразу на несколько основных групп мышц и суставов, которые выполняют максимальный объем работы за определенное время, все упражнения естественные и могут пригодиться в повседневной жизни - приседания, жимы, тяги, бег.

ЦЕЛЬ кроссфита - всесторонне улучшить физические качества человека - силу, мощность, скорость, выносливость, работоспособность кардио и дыхательной систем, гибкость, ловкость, баланс, координацию, точность.

Кто-то хочет похудеть, кто-то стать сильнее, выносливее, более масштабная цель кроссфита - улучшить здоровье человека.

Бекежан Кембаев eBek
Человек ;))
4 апреля 2017, 12:25
614

Loading...

Комментарии

CrossFit Brute Force Samal - закрыт. А почему не указали Апельсин?
eBek
0
5
Спасибо за информацию! По ходу замечании пользователей буду исправлять список, это пока не окончательный пост.
CrossFit Brute Force Samal - точно закрыт?
Так же в Вашем списке нет Инвиктуса.

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

«До какой же еще степени унижения должен дойти народ?!»

«До какой же еще степени унижения должен дойти народ?!»

Министерство труда и соцзащиты провело через парламент очередной крайне неоднозначный закон, который может вызвать всплеск недовольства в стране.
openqazaqstan
15 нояб. 2017 / 11:17
  • 28703
  • 21
Самый большой провайдер в стране: методы работы с клиентами от «Казахтелеком»

Самый большой провайдер в стране: методы работы с клиентами от «Казахтелеком»

История о том, как Народный провайдер наваривается на своих клиентах, намерено не отключая услуги, и беря лишние деньги за ненужные и не оказываемые услуги.
ligaspravedlivosti
17 нояб. 2017 / 19:12
  • 30057
  • 193
Бесспорные доказательства – путь к упрощенному судопроизводству

Бесспорные доказательства – путь к упрощенному судопроизводству

В Казахстане введен институт упрощенного (письменного) судопроизводства, который позволяет повысить доступность правосудия и сократить сроки рассмотрения дел.
mark_iceberg
20 нояб. 2017 / 15:49
  • 14975
  • 2
«Почему я не хочу встречаться с мужчинами-казахами»

«Почему я не хочу встречаться с мужчинами-казахами»

Заранее отпишусь, данный пост не является попыткой оскорбить собственную нацию) Как говорится о вкусах не спорят, каждому свое.
Bonittta
16 нояб. 2017 / 14:28
  • 15992
  • 372
Новшества на орбите уголовного правосудия

Новшества на орбите уголовного правосудия

Недавно я приняла участие в международной конференции по модернизации уголовного процесса, прошедшей в Бурабае. В чем значимость данных реформ для обычного казахстанца?
mirabeisenova
20 нояб. 2017 / 16:22
  • 11778
  • 1
Почему катастрофический отток интеллектуальной элиты не тревожит Астану?

Почему катастрофический отток интеллектуальной элиты не тревожит Астану?

Как сообщает телеканал КТК, только за последние девять месяцев Казахстан покинули 28200 человек, из них почти пять тысяч инженеров, около 2700 экономистов и 1700 учителей.
openqazaqstan
17 нояб. 2017 / 11:00
  • 11558
  • 58
Задержан казахстанец, продававший детей в сексуальное рабство в ОАЭ и Бахрейн

Задержан казахстанец, продававший детей в сексуальное рабство в ОАЭ и Бахрейн

Подтверждаются худшие предположения, циркулирующие в соцсетях. Периодические исчезновения детей в разных регионах Казахстана объясняются не только семейными проблемами и «синими китами».
openqazaqstan
16 нояб. 2017 / 15:46
  • 8068
  • 57
О «топ-30», «топ-50» и прочих понтах можно пока забыть

О «топ-30», «топ-50» и прочих понтах можно пока забыть

В объективности выводов швейцарского банка Credit Suisse усомниться трудно – его экономические рейтинги относятся к самым авторитетным и их явно трудно упрекнуть в предвзятости
openqazaqstan
18 нояб. 2017 / 17:21
  • 7378
  • 87
Система госинститутов Казахстана напоминает очень дорогое казино

Система госинститутов Казахстана напоминает очень дорогое казино

Сегодня в прессу просочились детали скандальной сделки ЕНПФ с «мусорными» облигациями ТОО «Бузгул Аурум», о которой уже подробно рассказывалось в начале года.
openqazaqstan
15 нояб. 2017 / 16:13
  • 3464
  • 21