Итак, мои дорогие, читатели и зрители видео блога я продолжаю информировать вас в теме здоровья, красоты и, в принципе гармонии тела и души. Кто уже давно смотрит мои видео и читает мои статьи
здесь (или на сайте www.yoga108.kz) в курсе на какие темы есть видео уроки и т.д. Ссылки я буду по мере возможности оставлять в тексте, чтобы не возвращаться к вопросам, о которых уже говорила ранее.(примечание: тоже самое я говорю в видео-ссылка внизу-для тех,кто не любит много читать, а предпочитает смотреть и слушать)))
Давно хотела поговорить с вами более подробно на тему конституции тела (уже немного говорила здесь). Именно об особенностях личностного типа, связанного с типом сложения. Это поможет вам, мои дорогие лучше понять себя, свои потребности, так же людей находящихся рядом с вами. И это будет связано не только со здоровьем, но и вообще со всеми сферами жизни. Понять то, как вы себя ведете в жизни, особенности своего (и не только) характера, как себя чувствуете и как проявляете в мире.
Тема – очень интересная и это начало цикла. Постараюсь объяснять все простыми словами. «Непонятности», естественно, можно будет потом спросить в комментариях.
То, о чем я говорю, является частью науки Аюрведы. Науки о здоровье в целом, балансе духовном и телесном. Речь пойдет не только о теле, но и уме (сознании) так как все взаимосвязано и человек сложное многогранное существо.
Например то, что вы все время злитесь. Говорит нам о том, что просто вышла из баланса какая- то Доша (объясняю термин далее в тексте) под воздействием определенных факторов.
Обо всем по порядку. Каждому человеку присуща его индивидуальная конституция. Представляет собой психобиологический тип. С момента зачатия она создается универсальными энергиями: эфира, воздуха огня земли и воды. Эти пять элементов сочетаются, образуя три фундамент альных энергии или Доши
Сочетание эфира и воздуха=Вата Доша (движение)
Огонь и вода = Питта (принцип огня, пищеварение и обмен веществ)
Вода и земля = Капха (энергия структуры и смазки)
В момент оплодотворения соединяются мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, то преобладающие в этот момент в телах родителей Доши (в зависимости от сезона, времени суток, эмоционального состояния и качества взаимоотношений партнеров) формируется новый индивид с определенным набором качеств.
Получаем наш уникальный наследственный генетический код или с санскрита «Пракрити» - индивидуальная конституция, которая не меняется с течением жизни. Но, так как мы все время находимся под воздействием меняющихся условий – общество, меняющиеся чувства и эмоции, время года, суточное время. Потребляем определенную пищу, испытываем стресс, в режиме труда, отдыха. Доши в итоге претерпевают изменения (эти нарушения «дисбаланс» называется «Викрити»). Из-за отсутствия гармонии появляются болезни.
Несбалансированность Вата Доши вызывает запоры, вздутие живота, бессоницу, радикулит. На психическом уровне проявляется как страх, тревога, неуверенность. Если вы видели когда-нибудь таких людей как медведи : медленных во многом. Вот они не являются Вата типом точно, но это не значит, кстати, что они не могут страдать от ее нарушения.
Дисбаланс Питта Доши или если ее много ведет к перфикционизму, критицизму,
гневу без повода. Вызывает недуг несварения в желудке с повышенной кислотностью, изжогу, понос, грипп, угри, крапивницу. Видели когда-нибудь людей гневных, обычно быстро краснеющих, с острым взглядом – это люди Питта или страдающие избытком «огня».
Расстройство Капхи ведет к простуде, к застойным явлениям, аллергиям. А психологически – к привязанностям, алчности и накопительству. Этот тип как раз похож на «медведей», что упоминала выше. Их тела более крупные, кость «тяжелая», медленное «зажигание»J Но, далеко не все мы имеем один ярко выраженный тип! Чаще всего это микс, всего существует 7 типов сочетаний, только об этом поговорим не в этот раз.Питта или страдающие избытком «огня».
Если мы хотим оставаться здоровыми психически и физически необходимо эти энергии в себе поддерживать в балансе, исходя из своего «Пракрити» . Можно сделать тест, который поможет определить вашу Дошу или комбинацию Дош (ссылка) К сожалению, никакой тест не даст 100 % ответа, но поможет сориентироваться хотя бы. Более точно может сказать опытный врач. Такой определит одним взглядом. Ну, я надеюсь, в итоге всей данной мной информации вы тоже начнете более менее ориентироваться и определять тип Дош своей и другихJ
Чтобы быть в балансе надо быть внимательным к себе и ко всему, что с вами происходит. Подстраиваясь под изменяющиеся условия среды, например, под время года, осознавая свое состояние и должным образом корректируя. Самоосознание – это гармоничное существование во всей полноте этого момента . Это образ жизни.
Аюрведа, к счастью, не пассивная форма терапии. Она скорее подталкивает нас принять ответственность за все повседневно происходящее в жизни. И предпринять действия, для обретения целостности, а в итоге – счастья.
Я уже говорила, что это наука о жизни, а у каждого человека есть цель – познать и реализовать себя. Болезнь же является преградой на этом пути – ее надо устранить. Но об этом философском моменте поговорим в следующий разJ
Задавайте вопросы в комментариях, ставьте лайк и делитесь материалом с друзьями (будет что обсудить на досуге)
Пишите о чем хотите узнать более подробно от меня
Для тех, кто не очень хочет читать текст, все тоже самое я говорю в видео
Записаться на бесплатный пробный урок по йоге можно здесь
Записаться на бесплатную диагностику позвоночника по тел.+7 7052889545
консультация по нумерологии. Получить бесплатный видео курс "Как быть здоровым в условиях большого города" тут
Задавайте вопросы в комментариях, ставьте лайк и делитесь материалом с друзьями (будет что обсудить на досуге)
Пишите о чем хотите узнать более подробно от меня
до встречи!