Осталось 57 дней до конца февраля 2014 г.
1. Здоровый сон. Спать не более 8 часов. Ложиться не позднее 23.00, вставать не позднее 7 часов.
сегодня: провал. сапала почти 11 часов. проснулась в 10.40.
завтра: обязуюсь встать хотя бы в 8. это так тяжело....когда дома все сладко спят, укутавшись в теплое одеяло.
2. Здоровое питание. Составить меню из 30 блюд.
сегодня: составила список из 17 блюд.
завтра: добить еще 13 блюд. главное, вбить то, что приходит в голову. забыть про перфекционизм. дальше можно откорретировать по мере готовки.
3. Здоровое тело. Ежедневно качать пресс. Пройти 24 тренировки в тренажерном зале.
сегодня: буду качать в 9 часов. поставила себе напоминание на каждый день
завтра: тоже
4. 5 книг - прочесть или прослушать.
вчера начала читать 2 книги, надо определиться с одной, потому что я всё путаю.
завтра: почитать 1 час в тишине, без телевизора, ноутбука и айфона
5. Самопознание. Пройти коучинг или консультацию у проф. коуча или психолога.
сегодня: искала в сети. пока ничего определенного.
завтра: найти отзывы и выписать 5 контактов.
6. Интернет-магазин. Довести до стабильного дохода.
сегодня: ничего особенного. смотрела список потенциальных товаров.
завтра: выписать статистику спроса, сделать декомпозицию
7. Туризм. Получить 500 заявок, сделать 50 сделок.
сегодня: добавила 2 статьи на сайт. проверила почту. снова хотела сделать декомпозицию. в сотый раз.
завтра: утром составить список дел по этой нише.
8. Образование. Получить 350 заявок, сделать 35 сделок.
сегодня: ничего
завтра: утром составить список дел по этой нише.
9. Курсы. Получить 200 заявок, сделать 20 сделок.
сегодня: ничего
завтра: утром составить список дел по этой нише.
10. Зубы, волосы, кожа. Сделать чистку зубов, 8 масок для волос, 8 масок для лица.
сегодня: ничего
завтра: возможно маска на волосы
Вывод за день: чем больше сижу дома, и чем меньше общаюсь с активными людьми, превращаюсь в скучающую домохозяйку. Нужен четкий план с задачами, которые нужно вычеркивать из списка каждый день.