• 122554
  • 609
  • 81
Нравится блог?
Подписывайтесь!

Лаборатория жизни

Хочу сегодня рассказать вам о своих открытиях.

О мелочах, которые я вдруг начала замечать.

Часто, когда я рассказываю о своем проекте "Лаборатория танца", я вижу безразличие в глазах тех людей, которые еще не влюблены в направление contemporary и не очень понимают, зачем им знать строение своего тела "ведь вроде ничего не болит да и ладно".

"Какие бонусы я еще получу?" "Похудею ли я?" "А сама ты почему не худеешь?" - эти вопросы давно заставляют меня задумываться - а так ли важно восстанавливать свое тело для среднестатистического человека, который с 9 до 6 находится в сидячем положении у компьютера.

Так вот, помимо того, что я намного лучше двигаюсь сейчас в танце, я стала внезапно обнаруживать и новые свойства своего тела.

1. Итак, свойство первое. Оно обнаружилось на одном из модулей по танцедвигательной терапии. Там было такое упражнение, где один партнер кладет руку на крестец другого, и второй двигается в пространстве самыми разнообразными способами. Так вот, я была партнером номер один. Мне попалась шустрая и местами безбашенная партнерша. Она бегала по залу замысловатыми маршрутами, и я едва поспевала за ней. Как вы понимаете, все мое внимание было в руке, которая прикасалась к ее крестцу, и соответственно центр тяжести был тоже сильно смещен в ту сторону. В какой-то момент на приличной скорости она пробежала мимо пледа, который оставила на полу другая участница тренинга. Она-то пробежала мимо. А я наступила. И, как вы наверное уже догадались, проехалась по нему. Плед, брошенный на пол, превращается в скейтборд, а с учетом того, что центр и внимание мое были смещены в руку, я полетела и приземлилась на пол всем туловищем.

Так вот. у меня даже синяка ни одного не осталось. в момент падения тело приобрело именно ту форму и мягкость, которая приняла пол наиболее безопасным способом. Причем, сами понимаете. мозг не был включен в процесс, ибо это произошло мгновенно.

О чем это? На занятиях мы вырабатываем те паттерны (образцы движения), где тело выбирает наиболее оптимальный и безопасный способ движения, включаясь в законы биомеханики, в поток и в "правильную" анатомию. Именно эти паттерны включаются сами собой в экстремальных ситуациях.

2. Свойство второе. Оно обнаружилось во время первого снегопада. Я гуляла по Абая и где-то в районе улицы Тулебаева внезапно на секунду потеряла равновесие. Но не упала, более того, сбалансировалась в новой, незнакомой ситуации довольно быстро. Оказалось, что я наступила на гранитную полированную плиту, которая сверху была запорошена снегом. Представляете, что это значит? внезапное падение с непредсказуемыми травмами. Но в тот момент мой центр тяжести каким-то волшебным образом сам перестроился в теле и я совершенно спокойно сохранила равновесие. Для тех, кто меня не знает с детства - я всегда была очень неуклюжей и падала даже там, где нет шансов упасть, ударялась обо все поверхности, и баланс как таковой был для меня просто словом. Но за последние несколько лет практики в танце и в соматических дисциплинах, баланс выстроился сам собой.

 

3. Свойство третье. Психологическое. Недавно отследила, что перестала испытывать сильные перепады настроения. Эмоции перестали зашкаливать, стали ровными. Слово "депрессия" стало просто словом, появился доступ как к базовым эмоциям, так и к оттеночным, нюансным.

Через танец и движения у нас есть возможность выразить свои эмоции, освободиться от накопленного за долгие годы напряжения.

4. Свойство четвертое. Медицинское.

Стоит ли говорить о том, что боли в пояснице, голове и шее начинают потихоньку уменьшаться, а тело "петь песни жизни"?)))

5. Свойство пятое. Эстетическое.

На самом деле, я похудела. на 10 кг. Просто дальше вес не сдвигается. Но отчетливо меняются очертания, и это тоже медленный процесс. Хотя, в общем-то я и не ставила таких целей.

А вот у тех, кто ходит ко мне на занятия, результаты намного более ощутимые) Причем у всех. Это связано еще и с тем, что для меня нагрузка уже стала слишком привычной и менять уже надо подходы к питанию и образу жизни в целом, что происходит постепенно и без рывков.

А вот отзыв одной из наших участниц, Ирины) Как раз про вес в том числе

 
"Лаборатория танца" - это путь к ощущению вкуса жизни, где есть и сладость и горечь, и острота, и кислота, где есть тепло и холод, яркие и тусклые краски, черное и белое, а также серое, фиолетовое, красное, голубое, персиковое, полосатое, да и чего там только нет)))) Это очень хороший и добрый путь к себе, к познанию вселенной своего тела, долгий и качественный путь. В наше время, когда все ускорилось настолько, что мы не успеваем осознать, что же произошло, а новое событие нахлестывает, когда информация избыточно перегружает мозг, когда тела нет, а все эмоции переносятся в онлайн, иногда бывает полезно взять паузу и посмотреть внутрь себя. А вдруг именно там все самое интересное?))

И напоследок напомню вам известную байку:

"Во многих шаманских обществах, если вы приходите к шаману или врачевателю, жалуясь на то, что вы разочарованы, пали духом, или находитесь в депрессии, они задали бы вам один из четырех вопросов: Когда вы перестали танцевать? Когда вы перестали петь? Когда истории перестали вас увлекать и завораживать? Когда приятная тишина перестала быть для вас комфортной?Там, где мы перестали танцевать, петь, очаровываться историями или наслаждаться тишиной, - это то, где мы переживаем потерю души.Танец, пение, рассказывание историй и тишина - это четыре универсальных целительных бальзама".-- (Angeles Arrien, Ph.D., cultural anthropologist)

Лаборатория танца - занятия по вторникам и четвергам, дневная группа в 15.00, вечерняя - в 20.00

Гульнур Кулкыбаева Gulnur_Kulkybayeva
открываю себя)
18 декабря 2013, 0:44
1980

Загрузка...
Loading...

Комментарии

Мне интересно увидеть сам танец. Можете ли Вы выложить 1 урок танца на ютуб?)) просто сама формулировка "лаборатория танца" ломает воображение )))
к сожалению, уроки мы не записывали на видео. была такая мысль, но они настолько не похожи один на другой, что я до сих пор не могу решить, как это сделать. у нас в городе аналогов нет, это синтез танца, танцедвигательной терапии, театра, перформативных техник, идеокинезиса и других соматических дисциплин, и основ контактной импровизации.
но возможно, вскоре вы сможете увидеть небольшие перфомансы нашей труппы

Оставьте свой комментарий

Спасибо за открытие блога в Yvision.kz! Чтобы убедиться в отсутствии спама, все комментарии новых пользователей проходят премодерацию. Соблюдение правил нашей блог-платформы ускорит ваш переход в категорию надежных пользователей, не нуждающихся в премодерации. Обязательно прочтите наши правила по указанной ссылке: Правила

Также можно нажать Ctrl+Enter

Популярные посты

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Школа High Tech High – дети здесь самостоятельны так же, как и профессионалы в офисах

Известный казахстанский бизнесмен становится первопроходцем и создает школу, о которой можно только мечтать. То, что мы, как взрослые, делаем в бизнесе, дети будут делать в этой школе.
Zhumanova
24 апр. 2017 / 16:29
  • 21970
  • 5
Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Кому в Казахстане жить хорошо? Почему мы остаёмся в топ-5 стран мира по числу самоубийств

Всё ли так хорошо у жителей Казахстана? Почему-то наша страна сохраняет твёрдые позиции в первых строчках мировых рейтингов по числу самоубийств.
openqazaqstan
24 апр. 2017 / 16:54
  • 4375
  • 20
«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

«Казпочта» отжигает. Редкий шанс вспомнить агрессивные советские очереди

Люди старшего и среднего поколений помнят шумные, недобрые, грубо ругающиеся очереди советских лет. Увидеть, как это было, можно теперь разве что в каком-нибудь фильме. Хотя не только.
openqazaqstan
26 апр. 2017 / 16:14
  • 3049
  • 33
Любовница. «Мне часто доставались мужчины, поломанные браком»

Любовница. «Мне часто доставались мужчины, поломанные браком»

Мне часто доставались мужчины, поломанные браком. Таких почти сразу видно – у них маска состоявшегося мужчины по швам трещит. И каждый из них реагирует по-своему. Поясню на паре примеров.
Jamiklisa
28 апр. 2017 / 14:21
Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент велел делиться. Почему бы казахстанским миллиардерам не послушаться?

Президент Назарбаев призвал крупных бизнесменов делиться с народом, следуя примеру своих коллег из развитых стран. В Казахстане, действительно, сегодня много богатых людей.
openqazaqstan
27 апр. 2017 / 14:09
  • 2592
  • 29
Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Юный алматинец покорил Первый канал на шоу Максима Галкина

Житель Алматы по имени Марк Усачев недавно оказался на телепрограмме "Лучше всех", с успехом идущей на Первом канале России. 9-летний алматинец покорил публику своими недюжинными знаниями.
Seattle
24 апр. 2017 / 16:59
  • 2718
  • 2
Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Преподаватели и ЭКСПО: «Пока газеты пишут одно, нас заставляют покупать билеты на выставку»

Чтобы вы знали, чем занимаются в сфере образования - педагоги являются основой массовок. Какое отношение к учителям со стороны государства, такого же уровня и качество образования.
SaukovV
26 апр. 2017 / 16:05
  • 2519
  • 16
Карсакпай — посёлок-музей казахстанской металлургии

Карсакпай — посёлок-музей казахстанской металлургии

Хоть здесь крайне редко бывают СМИ, посёлок Карсакпай очень интересен. Основанный англичанами, он был первенцем медеплавильной промышленности в СССР. С 70-х годов из труб завода-пионера дым не идёт...
theYakov
29 апр. 2017 / 8:14
  • 2568
  • 3
Как стать караоке-шлюхой в Корее? Твои обязанности – развлекать гостя, вот и всё

Как стать караоке-шлюхой в Корее? Твои обязанности – развлекать гостя, вот и всё

Я думаю, многие видели различные объявления в интернете о наборе девушек в караоке-клубы в Южную Корею. Садитесь поудобнее, я вам сейчас расскажу что это за шняга.
savira6
28 апр. 2017 / 17:02
  • 2564
  • 21