Спорт

Да вчерашние матчи были так себе по проходу, но некоторые мысли были верны! Сегодня упор будем делать по другому!))1. Брюге - Монако. У Французов новый тренер на которого стоит уповать и поэтому, хотя это не факт, но классы отличаются. Беру Монако забьёт 1 больше за сладкий коэффициент 1,84.2. ПСФ - Тоттенхэм. В первых двух турах Англичане забили больше одного гола и при этом у них 0 очков! На мой взгляд между командами пропасть - П2 с форой (0) за 1,55.3. Боруссия - Атлетико Мадрид. Немцы в последних 5 домашних матчах выносят соперников, хотя Испанцы хороши в обороне и буду позволять противнику контролировать игру - давайте возьмём П1 с форой (0) за хороший кэф 1,83.4. Барселона - Интер. Испанцы буду без своего лидера - Месси. Итальянцы из последних 5 игр на выезде забивали в 4. Барса за…

Очередной тур Лиги Чемпионов сегодня и первый матч, которы Я буду рассматривать это1. АЕК - Бавария Мюнхен. Очевидные фавориты немемцы! В прошлом туре, немцы сыграли в ничью с Аяксом, а вот Афины дали бой Бенфикено при этом проиграли! Думаю сюпризов не будет и П2 с форой (-1,5) за 1,7 - чуть рескованно, а фора (-1) за 1,33, того не стоит,поэтому просто победа П2 за 1,25.2. Янг Бойз - Валенсия. Аутсайдер группы играет с крепкими Испанциами, которые в принципе могут и пбороться за 2ое место в группе,но Лига Европы более очевидна. У Валенсии последние 3 игры идут очень тяжело всего 1 гол, а вот у Янг Бойз жара, по мимо того что Я думаюпобедят Испанцы за 2,19, можно взять тотал 2,5 больше за 1,93. Буду брать победу испанцев с форой (0) за 1,58!3. Аякс - Бенфика. Самый непресказуймый матч на м…

Восточный Казахстан воспитал целую плеяду профессиональных могулистов, которые радуют поклонников этого зрелищного лыжного спорта своими выступлениями на мировых первенствах. На базе подготовки сборной страны будет организована школа могула для любителей с привлечением опытных инструкторов и тренеров. В сезоне 2018-2019 в школе планируется 3 набора. Цель школы - научить лыжников основам могульной техники: катание по буграм, прыжки, трюки и просто улучшить физическую форму, начать тоньше чувствовать лыжи.Обучение будет проходить на ГЛК «Алтайские Альпы» расположенном в 20 км от города Усть-Каменогорск.Школа готова принять не только казахстанских лыжников, но и спортсменов-любителей из России и стран СНГ, желающих повысить свой уровень катания, освоить новые техники. В город Усть-Каменогорс…

Обзор за вчерашний день - это 5 ставки сыграли (2, 3, 5, 6, 7), 2 не сыграло (4, 8) и один возврат (1). Насчёт 7 конечно можно спорить, но правильный вариант там тоже был!)))Первый матч сегодняшних противостояний это1. ПСЖ - Црвена Звезда. Явный фаворит французы и первая мая мысль была индивидуальный тотал 3 больше, так же здесь можно взять спокойно что гости не забьют. Согласно статистике обе команды забивают очень много в последних 4 матчах из пяти гости забивали 2 больше, и только один матч забили 1, что касается хозяев, то ПСЖ забивает 3 и больше и только в двух матча пропускала. Поэтому самый оптимальный вариант на мой взгляд здесь взять 3,5 больше - 1,62.2. Локомотив М -Шальке 04. Тут трудно говорить о фаворитах, особенно после того как ЦСКА выиграл у Реала, но будем реалистами гост…

Ребят - мальчики и девочки, мужчины и женщины не в коем случае не ставьте на мои прогнозы! Это сугубо моё личное мнение и просто иногда хотелки или вариант тайской монетки, которую Я подкидываю!1. Хоффенхайм - Манчестер Сити.В первом матче как известно МС дома проиграл и поэтому на выезде должен реабилитироваться, поэтому П2(-1) - 1,52 думаю должно залетать без валидола!2. Ювентус - Янг Бойз.В первых матчах Юве в гостях побил Валенсию, а Янги уступили МЮ дома, причём в сухую! Тут можно брать и форы побольше, но предлагаю не паниковать и брать П1(-1,5) - 1,71.3. АЕК Афины - Бенфика. В первом туре обе команды попали с разницей только то что первые играли на выезде, а вторые дома. Причём обе в сухую. Ни на что не опираясь говорю П1(1,5) - 1,23 или х2 - 4. Бавария - Аякс. Первые игры обе кома…

К большому сожалению, наш герой Геннадий Головкин впервые потерпел сомнительное поражение от мексиканца Сауля Альвареза. Да, согласен тема уже заезженная, все уже написали об этом, даже казахстанские псевдо оппозиционеры не обошли это стороной. Только вместо слов поддержки, в своем стиле назвали чемпиона самыми нелепыми словами: " Что толку от кулаков Головкина, если духом он слаб и продажен? Все эти эти "народные нуротановцы" - ильины-головкины-нуртасы-сапиевы - дешевки. Ни капли не жаль мне таких чемпионов. " (С) Жанара Ахметова, правая рука Мухтара АБлязова Вот собственно и ссылка на ее пост: https://web.facebook.com/100012043548093/videos/509838042760976/

В нашем советском детстве у нас в школе в ленинском уголке были вывешены фотографии Героев Советского Союза-кызылординцев. Казахи, русские, украинцы, и единственный Герой Советского Союза-кореец - капитан Александр Павлович Мин.Среди них выделялся Таимбет Комекбаев. На фото он уже был пожилым человеком за 70 лет, но даже в этом возрасте он сфотографировался на фото в пол-оборота. Видно из-за размаха плеч фотограф попросил его сняться на фото именно так.А это его послевоенное фото:Таимбет Комекбаев в молодости был коневодом, объезжал скакунов. Потом работал на угольном складе при железнодорожной станции Аралсульфат. А представьте какая это работа на кызылординской жаре за 50 и в наши ветра зимой.На фронт он пошел в возрасте 45 лет в 1941 году. Сразу хочу объяснить,что ему скорее всего не б…

Геннадий Головкин к предстоящему бою с Альваресом, поделился планом с близким ему окружением! Его тренер Абель Санчес в недавном интервью сказал: "Мы не собираемся церемонится с Альваресом, Гена будет делать так, что ни у кого не останется сомнений, что Гена номер один в этом спорте. Да Альварес хорош, его отточенная "двойка" и апперкот говорят сами за себя. Но Гена не тот парень который будет отсиживаться и ждать. Он будет доминировать все раунды с первых секунд боя и до последней секунды. Альваресу придётся не сладко, я вам обещаю. "На вопрос в каком раунде всё решится? Абель Санчес ответил так: "Я точно могу сказать одно, Альварес будет убегать от Гены все раунды. Гена его измотает, унизит, сделает так, что Альварес будет вынужден тянуть время всяческими клинчами и так далее. Я думаю Г…

Так всем здарова! Вот мои фотки в футболке!

Вот мои силовые на данный конкретно момент!

Жим лежа 90кг * 9 повторений

Присед: на данный момент почти не делаю, максимальные веса на позвоночник нет желания брать приседаю по 60 кг по 10 раз на 5-6 подходов

Становая тяга тоже только для галочки и для тонуса делаю так же как и присед 60 - 70 кг по 10 раз 5- 6 подходов.

Основная задача жим лежа. Мой максимальный результат по жиму 120 кг на 3 повторения 1,5 года назад.

Сейчас основной упор стараюсь делать на руки. К сожалению из за работы и прочих миллионов дел и иногда из за морального состояния не могу полностью посвятить себя спорту. Опять же иногда алкоголь сиги гости мости. Ну ладно будем делать так как получается.