Спорт

No1. Гейнеры (пищевые добавки) помогают набрать мышечную массу Они состоят из простых углеводов, поэтому при частом использовании могут способствовать увеличению жировой ткани, а не росту мышц No2. Чем больше белка, тем лучше Нет, во всем нужно знать меру. Женщинам, которые тренируются регулярно, достаточно 1-1,5 г белка на кг массы тела, мужчинам — 1,5-1,8 г. Увеличение количества белка должно проходить только под присмотром врача или тренера! No3. Один прием пищи нужно заменить протеиновым коктейлем Если вы готовите еду из качественных продуктов, то не стоит прибегать к такому варианту. Натуральная еда будет полезнее. No4. Для похудения не нужны углеводы Углеводы — это не только печенье и шоколад. Нехватку углеводов: круп, макарон из твердых сортов пшеницы, серого зернового хлеба, овоще…

Сборная Казахстана по футболу сыграла в вничью с Боснией и Герцеговиной (в Зинице) в рамках отборочного турнира к чемпионату мира-2022. На голы Пьянича и Менало ответили Куат и Зайнутдинов. Причем последний забил маслянистый гол на 95 минуте матча. (На видео, тот самый гол и ликование тренера).

видео

Вырвали боснийское очко!

@janjalnewskz | ПОХВАЛА

Инциндент произошел после массовой драки хоккеистов на игре "Торпедо" - "Кунь Лунь Ред Стар". Матч проходил за Кубок Президента Казахстана

И завершился в пользу китайцев 2:1

Обычно в спорте за такие жесты, оскорбляющие нацию, расу, веру спортсмены несут строгое наказание вплоть до дисквалификации

Фото Amir Begdessenov

@JexeNews

Покусанный индийский борец Кумар Рави признался, что уже забыл об инциденте, когда казахстанец Нурислам Санаев подошел к нему и извинился."Когда я пришел на взвешивание на следующий день, Санаев уже был там. Он подошел и пожал мне руку. Я тоже поприветствовал его, потому что уже забыл обо всем. Он обнял меня и сказал: "Прости, брат". Я улыбнулся и обнял его в ответ. Мы подружились. Мы также немного пошутили на другие темы", - сказал обладатель серебряной медали из Индии.Индийские СМИ и в соцсетях активно размещали фото, на которых виден глубокий след от зубов на правом бицепсе их борца после схватки с казахстанцем. Люди, близкие к спорту, требовали дисквалификации Санаева. Согласно правилам, разработанной UWW (Международная федерация греко-римской борьбы, вольной борьбы и женской борьбы),…

The Indian Express сообщил, что борец Кумар Рави из Индии получил болезненный укус в бицепс от соперника Нурислама Санаева во время полуфинала Олимпийских игр в Токио. Издание прикрепило к публикации фото, на которых виден глубокий след от зубов на правом бицепсе борца.

Но обладатель золотой медали Олимпиады в Токио, российский борец вольного стиля Заур Угуев рассказал что индус Кумар Рави пытался укусить его.

Так кто кусается индийский или казахстанский борец мы так и не поняли?

@JexeNews

Двукратный чемпион мира не поверил своим глазам, прибежав с таким результатом, даже молнию на майке порвал.

Финал вообще получился потрясающим, уникальным — пришедший вторым американец Рай Бенджамин тоже побил существующий мировой рекорд, но его времени (46,17) не хватило для победы. Рекорд Вархольма уже называют самым выдающимся достижением на этих Играх и особенно впечатляет, что этого добился норвежец, представитель северной страны.

источник

На Олимпиаде в Токио впервые выступила трансгендерная женщина. Тяжелоатлетка Лорел Хаббард провалила все подходы взять вес и выбыла из турнира.

Спортсменка выступала в весовой категории свыше 87 кг. В первой попытке она не смогла поднять 120 кг. После этого Хаббард хотела взять 125 кг и сделала ещё два подхода, но они также завершились провально.

Накануне Олимпиады на тему спорта много материалов выходит, вот этот привлёк внимание. Тема немного про предрасположенность разных рас к разным видам спорта, но от расистских комментариев и дурацкого юмора просил бы воздержаться.Почему среди пловцов так мало чемпионов чёрной расы? Хотя, вроде высокорослые, с развитой мускулатурой, широкими плечами? Во времена моей молодости, объяснение гласило, что у них кости тяжелее, чем у других рас, следовательно больше энергии тратиться на поддержание себя на поверхности.Статья в New York Times говорит, что Международная федерация плавания вновь рассматривает собственный запрет на использование плавательных шапочек, специально созданных для чёрных пловцов. Якобы, причина в том, что курчавые волосы сильно ухудшают аэродинамику (наверное, так и есть).…

Жители и гости южной столицы смогли совершить восхождение по маршруту второй категории сложности 2А. Участники альпиниады стартовали с Медеу, по гондольной дороге поднялись на Шымбулак, а далее их ждали Талгарский перевал (3200 м) – Ледник Богдановича (3600 м) и перевал Комсомол (4000 м). В связи с карантинными ограничениями на сам Пик Нурсултан (4376 м) разрешили подняться только 100 участникам.- Сегодня участвовал в Альпиниаде. Я в пять утра приехал, чтобы попасть на Пик Нурсултан. Мне 55 лет. Чувствую себя хорошо. После таких восхождений в горы, начинаешь верить в свои силы. Там и старше меня были участники. Это замечательно, что люди разных возрастов участвуют в Альпиниаде, вместе поднимаются в горы, - делится впечатлениями участник Альпиниады, Болатбек Бейсенов.Владимир вместе с друз…