Пол дэнс в вопросах и ответах
В чем суть пол дэнса?Пол дэнс – отдельное направление фитнеса. Он соединил в себе элементы танца и акробатические номера. В сравнении с другими спортивными направлениями, Pole Dance отличается своей эстетичностью. Кроме физического здоровья, он также способствует улучшению психо-эмоционального состояния женщины, обеспечивает ей уверенность в себе, помогает преодолеть стрессовые ситуации, комплексы.Отличительной особенностью танца стоит назвать использование танцовщицами пилона – металлического круглого шеста, который крепится к полу и потолку.Как влияет на организм?Пол дэнс для начинающих направлен на укрепление мускулатуры всего тела. Для того, что забраться на пилон, женщине придется поработать руками, ногами и мышцами пресса, ягодиц. Во время выполнения трюков различной сложности напря…