"UPGRADE" отчет #2
Хотел бы поделится что я сделал по отношению к своей Жизни поставив перед собой задачи в предыдущем посте!Посещения каждое воскресение духовных мест - церкви:Выбор из многих Православных приходов это Иверско - Серафимовский женский монастырь.Меня туда притягивает просто как магнит, очень нравится быть там, сказать честно я здесь отдыхаю, чувствуя себя свободно и счастливо. Об этом приходе я напишу отдельный пост.Второй задачей это питание:Решил не заморачиватся, просто уменьшил порции в половину, исключил сахар в чае или кофе, газированные напитки и энергетические то же. Пока немного балую себя конфетками))) но в дневное время. Меньше стал есть жирной пищи и мяса, больше клетчатки - зелени и каши. Обязательно сделал Завтрак 8_9:00, второй завтрак 11_12:00, Обед по распорядку 14_15:00, пол…