Андрей Левченко

На неделе в Алматы прошел кубок Ильи Ильина, в котором приняли участие лучшие кроссфит-атлеты города.

Мы собрали самые интересные моменты с финального дня соревнований, опасные падения, фейлы и кровавые мазоли, интервью Ильи и десятки различных эмоций на лицах атлетов в один видеомикс.

Подписывайтесь на наш канал, следите за трансформацией участников проекта Трансформеры Golden Eagle.

Всем берпи!

Зачем нужна серьезная разминка? сколько берпи за минуту смогут сделать участники, которые уже скинули до 15 кг лишнего веса? Что вообще такое crossfit? Новый образ жизни или просто секта?

Смотрите новый эпизод Трансформеры Golden Eagle, подписывайтесь на канал и трансформируйтесь вместе с нами.

В этом эпизоде Трансформеры отрабатывают новый навык, делают WOD "Тастемир" на улице в поддержку одноименного участника, который пропустил тренировку из-за чего может покинуть проект.

Далее Ерлан Манатаев открывает новую рубрику "Трансформация питания" и делится излюбленным рецептом своего палео-ужина. Скоро можно будет посмотреть полную версию этой рубрике на канале Трансформеров, в которой Ерлан рассказывает о двух основных принципах своего питания и дает дельные советы.

Благодарности:
Игорь Гладкий, спасибо за работу над звуком, ты все еще супер.
Газонокосильщики в парке, отдельное спасибо от Игоря.
Тастемир, спасибо за вдохновение.

Подписывайтесь на канал, комментируйте здесь и трансформируйтесь вместе с нами!

Всем палео!

Кроссфит в Казахстане усердно набирает обороты. Вот и я два месяца назад пошел на первую тренировку и сам не заметил как стал его адептом. Уже через неделю я втянул в эту "секту" своего коллегу Тимура и... Вот, что из этого вышло: Проект Трансформеры Golden Eagle Это реалити-шоу, в котором десяток участников пытаются качественно изменить свой образ жизни, набрать мышечную массу и сбросить лишний вес при помощи изменения привычек питания и crossfit-тренировок под руководством сертифицированного тренера CrossFit Level 1 Ерлана Манатаева. На данный момент идет монтаж третьего эпизода, в который мы добавили рекомендации по питанию от тренера Трансформеров. Для нас с Тимуром этот проект в первую очередь - опыт. Причем бесценный. Работаем мы над проектом бесплатно и по своей инициативе. Мы учим…

998 дней прошло с моего последнего поста на ювижне. Нормально так за хлебом сходил.

В активных блогерах я до сих пор на том же месте, ахах. Стало быть ничего не пропустил? Тут все так же весело?

Старики, ау. Есть кто?

Разыскивается дизайнер с шустрыми руками и ясной головой. Он живет в Алматы, умеет рисовать от руки, четко выполняет поставленные задачи, работает в отличной команде в современном офисе и получает хорошую зарплату. Перед ним отличные перспективы карьерного роста и открытые двери для сумасшедших идей.

Каждый день он разрабатывает фирменные стили крупным компаниям, креативные концепции для рекламных кампаний и уникальные полиграфические продукты.

скачать тестовое задание

deadline: вторник, 5 июля

вопросы, письма с резюме и портфолио на [email protected]

Супруга к моему приезду приготовила. И вы угощайтесь, друзья.

Вчера вырвался на канс пердикшн. там показывали хорошие ролики. и не очень хорошие тоже показывали. Там было очень много красивых людей, от которых вкусно пахло. Все сидели под зонтиками на газончике, пили теплое пиво и аплодировали забугорным кейсам. Там было много талантливых людей и все считали себя более талантливыми. Они даже ставили оценки другим талантливым ребятам из большого экрана на промокших бумажках китайскими ручками. Все это действо было таким замечательным. Все чувствовали себя причастными к этим гениальным решениям, искали в работах плагиат и рассказывали как бы они доработали эту идею. Сегодня гости предикшена сели с утра за свое рабочее место, налили кофейку в кружечки, поерзали на стуле немного, поделились впечатлениями с коллегами, и рухнули. В дебри текучки, переписк…

В субботу присутствовал в mega на фреш-фесте от Билайн.

Билайн-иисус прям)