imgofreal

Я тут уже что-то написал, а о главном забыл) Чтобы отвлечься от мыслей, расслабить ум, надо просто делать, то что ты делаешь в данный момент. Пример, допустим идешь на работу. Большинство думает, а не идет. Да, физически они передвигаются, но внимание находится в голове, обдумывается, что будет сегодня, что будет через неделю, куда пойти в выходные, у кого и потяжелее мысли. Что это? Это просто тупо бессмысленная трата энергии и бессмысленное напряжение ума, в результате чего мы поглощены своими планами, заботами, страхами и прочим. Какой выход? ну я делаю так, сосредотачиваю свое внимание на ногах (и часто на стопах), чтобы чувствовать, что ноги идут - на самом деле, я думаю, вы понимаете, это просто обман мозга, чтобы он не думал о делах, планах и заботах, а был расслаблен, отдыхал и ка…

Хаха, высыпайтесь, господа)) Плюньте на всё и спите сколько надо - поверьте это того стоит. К чему я тут про сон, ведь вроде блог про другое?) Я себя хорошо чувствовал последние дни (благодаря своему эксперименту (скромно)), что на радостях лег позже всех. Так вот не радуйтесь так)) И спите, потому что без сна, все катиться куда-то туда, по направлению, от которого мы стартовали и хотели бы уйти. Неважно что, кто и вообще, просто ложитесь пораньше, умоляю вас - вы будете себя чувствовать хорошо, будете добрее, меньше будете думать о всяких заботах, мелочах и прочей фигня, мешающей нам наслаждаться своим бытием)) Если серьезно, я столкнулся, что если ты не выспался, находится расслабленным и довольным (и вообще в добром духе) значительно тяжелей. Это кажется очевидным, пока ты крутишься в…

Боремся, господа, боремся)) Никого не шлем лесом. Что творится в голове, если посмотреть со стороны, ужас-ужас)). В голове, независимо от того, что мы делаем, живет и обдумывается куча мыслей, которая буквально (если предположить, что мысль могла нас переносить из одного места в другое или по времени) разрывает нас во времени и пространстве. Желания, страхи, заботы - просто жесть. А суть, польза? никакой, от этого даже становится грустно. Но что грустить, теперь то я, по крайней мере, осознаю это. Уже полшага сделано. А что затем? Говорят, что достать расслабленного человека намного тяжелей)) Будем исходить из этого - надо просто расслабиться. Бухать не будем, уже пропили здоровье. Самый простой способ расслабиться лечь и поспать. Но это, мягко говоря, не всегда доступно. Другой способ, и…

Если вы сюда зашли, то вы задумывались над такой вещью, как "работа над собой". И я однажды задумался. Мне надоело жить вот так, как я жил. Я задумал эксперимент. Цель проста, если просто озвучить, и очень сложна, если делать. Как научиться управлять эмоциями... чтобы не вредить людям, не обижать никого... Как избавить голову от роя мыслей и повседневных забот... Как радоваться жизни, наслаждаться моментом и так далее, и так далее. Ведь об этом все твердят и мало, кто делает. Внутренняя работа над собой - это огромное испытание для меня, человека нервного когда-то, раздражительного, ... перечитал, что набрал, очень скомкано)) Укорочу всё) Хочется быть спокойным, расслабленным, радостным, терпимым к людям и их интересам, не судить их, и наслаждаться именно этим моментом жизни. Ну что, поех…