danona

сижу... ну как обычно

завтра вылет в уральск...не хочу туда не хочу не хочуууууу...сколько я этим бредила, хотела отдохнуть, развеяться..... но вот за день до вылета я не хочу(((( аж слезы наворачиваются.. не хочу в этот город, где был ты.. было лето(((( и че сделать с собой тоже не знаю...не хочу....сейчас только одна фраза "не хочу туда"......

пускай этот самолет чертов разобьется завтра...потому что мне в любом случае придется в него зайти(

все хожу пн-ср-пт)

скоро уезжаю ухохо)

дальше бессмысленно наверное писать это) но результат несомненно есть) радуууует)

сижу. вокруг все валяется. вещи, бумаги, наушники, провода. постель не убрана. в ванной стирка на 2 машинки. на кухне раковина полная посуды. холодильник пустой. в духовке курица запекается - кушать охота... лампочка перегорела. и я поняла что мне нужен кто-то...., кто ее заменит...а никого нет..я бы и сама рада, но не дотянусь...даже на стуле) нужен-нужен кто-то)) с прошедшим др., с рейтингами, с моей новой работой-увлечением, с фитнесом ничего не успеваю, чисто физически. зато пошел процесс борьбы с ленью. хахаха) что-то вроде рабочего дня - 6 30 подъем, отбой в 11...для меня этооо ужааааас просто. я на ходу сплю. в минутных перерывах успеваю маникюрчик сделать, свои девичьи примочки в ящике до лучших времен. где то время, когда я могла спать по 12 часов, ванны принимать по часу, с маск…

день 11,12 (8,9.10) отдыхала)

день 13(10.10) оооох побегала вшаталась. занималась конретно...бегу 2,5

день 14-19(11,12,13,14,15,16.10) блиииин рейтинги...др.... пропустила все((( такое состояние идиотское... ватная

день 20. все завтра иду-иду-идуууууууууу)))))))

самый лучший подарок ждал меня в ВК.... у моего бывшего есть подруга

и поставил он семейное положение ток что прям...учитывая что у него только 12ое окт.. это полный....

подруги уже разъехались....из спиртного ничего....((((

мои эмоции в жопе..и весь позитив, что был сегодня там же....

спасибо тебе. ЭТО мой самый лучший ДР эвер

лучше скажи своему другу горькую правду прямо и пускай будет ему больно, если ты друг, ты молча протянешь ему  руку и вытащишь его из этого дерьма. какой бы ни была правда, это лучше чем умалчивать ее и жалеть своего,пускай и близкого, человека.

день 4 (1,10)

Бег, бег, бег. ноги, ноги, ноги. бегу к своей мечте

день 5 (2.10)

1,5 часа - йога. ужас какой-то. мое тело растянулось, перетянулось, мышци трескались)

день 6

опять бег. снова бег. кайф.step -убийственная нагрузка, сердце вылетало) я слабааааааак, ну очень тяжело было) +abs........ЖОПААА

день 7,8 (04-05.10)

Валялась дома...ооо ужас

день 9 (06.10)

пробежала-прошла 2.2 км. +лыжи... растяжку поделала. поработала над ручками. гантелиии это сила. наверно, скоро буду переходить на 3 кг))

день 10 (7.10)

отдыхала после гулянки) сил не было)))

психо-эмоционально-физическое состояние.... на нуле)

наконец записалась в фитнес клуб) ура. долго я собиралась однако) я не проф в этом деле, так что буду вести мини-дневник и объясняться "на пальцах"... хотела бы почитать комменты и возможно услышать хорошие советы от людей которые занимаются спортом или фитнесом (и есть ли существенная разница), особенно от девушек. какую цель вы преследуете посещая тренажерный зал и групповые занятия? наиболее эффективные групповые занятия для проработки мышц ног и растяжки (aerobics, step, fitball i td)? вопросы, скорее для девушек, так как парни ходят туда, чтобы набрать мышечную массу и сбросить вес. а девушки еще и растяжкой занимаются, медитацией, йогой и прочим. у меня проблем с весом нет тфу-тфу. 50 кг при росте 163. просто хочется чувствовать свое тело, так что пока буду ловить лишь приятные ощущ…

мои эмоции........ пздц выходить из клуба в 4 утра и кричать что ты мудила уахаха. и плевать что они поймут, что это про тебя. я счастлива, что ты уже далеко. скааа

седня в астану. скучать не буду - передумала

тут на днях вспомнилось: какая-то-там родственница вышла замуж за французского летчика, а другая вышла замуж за не-казаха (представитель СНГ) .. реакции родственников были, соответственно, разными... кстати, прежде, чем буду писать дальше, сначала разграничу понятия не-казах (не-русский, не-украинец и не-т.д. или парень не своей национальности) и иностранец: не-казах (не-русский, не-украинец и не-т.д. или парень не своей национальности) - гражданин РК либо гражданин СНГ иностранец, как у нас понимается, - это итальянец, француз, американец и тд в этом направлении, ну вы поняли меня, надеюсь а вот и вопрос-мысль... почему, если девушка встречается с или собирается замуж за парня не своей национальности, то все, тут сразу "почему не казах (русский, украинец и тд), че тебе казахов (русских,…