chirus

Довольно часто занятия спортом могут принести не ожидаемую пользу, а довольно существенный вред. Нагрузки, не соответствующие силам организма, могут плохо сказаться на общем состоянии, работе сердца и мышц. Особенно это касается новичков, которые стремятся получить все и сразу. Как же грамотно подойти к занятиям? Надо в первую очередь купить пульсометр. Модель PC 3.11 от Sigma станет отличным помощником в достижении долгожданных результатов. Рассчитан компьютер как на начинающих, так и на профессионалов. Для разных уровней пользователей предусмотрены определенные зоны тренировки: зона здоровья, фитнес-зона и сильная зона. Максимально точная работа позволяет безошибочно определять показатели пульса. В нерабочем режиме устройство можно использовать как обычные часы, поскольку оно никогда до…

Фантастические и необычайно красные горы Богуты представляют собой два массива – Улькен Богуты и Бала-Богуты, расположенные к востоку от города Алматы. Эти горы являются предгорьем горной системы Заилийского Алатау и простираются между двух рек Чарын и Чилик. Необычность этих гор еще и в том, что на них не надо подниматься, наоборот, к ним надо спускаться по дороге. И лишь спустившись в степи, можно попасть в горы. Попав в горы после дождя, когда от влаги глина становится еще более красной, вы невольно вспомните про пейзаж планеты Марс. А сам рельеф гор деформировался под влиянием дождя и ветра и образовал каньоны, похожие на уменьшенную копию Чарынского каньона. Пейзаж этих мест просто потрясающий.

Как доехать до красных гор Богуты???