art_med

Современные женщины не боятся ничего – они так уверенно решают все жизненно важные проблемы, что в глубине души мы все подозреваем, что понятие «сильный пол» несколько сместило свои акценты. Однако есть глубокий подсознательный страх, который вызовет беспокойство у самой уверенной в себе женщине. Психологи даже термин придумали – «креслобоязнь». Вы наверняка догадались, что речь идет о визите к гинекологу, который любая женщина в силу различных соображений будет откладывать до последнего. Чаще всего заболевания женских половых органов проходят незаметно – как правило, они не сопровождаются сильными болями и высокой температурой, которые заставляют нас принимать судьбоносные решения и записываться на прием к гинекологу. Обычно они проявляются почти незаметно – небольшое раздражение во влаг…

Самое неприятное, что может случиться осенью в пасмурную и промозглую погоду – это простуда. А во время простуды отвратительнее всего бывает насморк. И если его не вылечить полностью – а в условиях постоянно меняющейся погоды и пониженного иммунитета сделать это особенно трудно – на фоне протекающего ОРВИ насморк может перерасти в гайморит. Как же понять, заболели ли Вы гайморитом или же это просто затяжной насморк? Определить гайморит у больного гриппом человека достаточно сложно, поскольку обычно пациенты жалуются на головную боль, высокую температуру, заложенность носа, а ведь все эти симптомы присущи обоим заболеваниям. Но если у Вас насморк более 5 дней, а головная боль усиливается при наклоне, то вероятность того, что у Вас гайморит очень высока. Чем же насморк отличается от гаймори…

О дисбактериозе кишечника, слышали, пожалуй, все. А вот о том, что и во влагалище может быть дисбактериоз, приводящий к воспалительным заболеваниям, знают немногие! Кто в домике живет? Слизистая влагалища – место постоянного обитания большого числа бактерий. Часть из них выполняют полезные функции – это «хорошие» молочнокислые лактобактерии. Но у них есть и «плохие» соседи – их называют условно патогенными, то есть не причиняющими вреда до тех пор, пока их мало. Несанкционированный захват территории патогенами происходит в случае, когда по каким-либо причинам уменьшается число лактобактерий. Нарушается микрофлора влагалища, бактерии стремительно размножаются, развивается инфекционное воспаление – бактериальный вагиноз. Так почему же гибнут лактобактерии? Выделяют две группы условий, предр…

Считается, что лучшее время для похудения — лето. И это вполне логично — изобилие свежих овощей и фруктов, в которых содержится столько много полезной клетчатки, активный образ жизни — плавание, катание на роликах, велосипеде, и просто длительные пешие прогулки — все это положительно сказывается на нашей фигуре. А можно ли так же легко худеть осенью? Ведь свежих фруктов с каждым днем становится все меньше, да и в дождливую пасмурную погоду ох, как не хочется выходить из дома — куда лучше засесть с кружкой горячего чая перед телевизором, да еще и вприкуску с шоколадкой. Так и сидим, обрастая лишними килограммами, и, к тому же, проблемами с кишечником. Но не все так плохо. Худеть можно и осенью! Во-первых, диеты для стройности бывают не только фруктово-овощные, — источник клетчатки можно на…

Долгожданное, но быстро промелькнувшее лето, оставляет «слезы» на коже: сначала это неповторимый бронзовый оттенок загара, а чуть позже – сухость, оставшиеся от загара пигментные пятна и ставшие более заметными морщинки. «Закамуфлировать» недостатки кожи тональным кремом или пудрой – не выход. Попытаться оздоровить её с помощью кремов – малоэффективно, так как они влияют только на самый поверхностный слой кожи. Осенью кожа нуждается в дополнительном питании. Начав принимать нужные и наиболее эффективные витамины в сезон дефицита, вы убедитесь в том, что мечта о нестареющей коже может стать реальностью! Каким группам витаминов нужно уделить большее значение? Безусловно, все они важны и нужны для профилактики старения и поддержания молодости кожи, но особое значение имеют витамины А, В12, Е…

Еще будучи девочками, мамы объясняют нам, что самое важное для женщины- ее женское здоровье. Правила интимной гигиены прививают нам с раннего детства, учат беречь себя от холодов, а когда становимся взрослыми - регулярно посещать гинеколога. И несмотря на все советы и предостережения, пациентки с воспалительными заболеваниями женских половых органов - самая большая группа на приеме у гинеколога. Основная причина воспалений - нарушение микрофлоры влагалища. В чем причина такой высокой заболеваемости? Кроме общего снижения иммунитета, частой смены половых партнеров, пренебрежения правилами интимной гигиены, чаще всего к нарушению микрофлоры во влагалище и возникновению воспалений приводят длительный прием антибиотиков и самолечение. Пользуясь бабушкиными методами лечения (от употребления в…

Мы живем в большом городе, полном выхлопных газов и битком набитых вагонов метро. Изо дня в день мы толкаемся в пробках и бегаем по магазинам. Живем на ходу и едим фаст фуд. И каждый раз, задавая вопрос доктору, к которому мы приходим с насморком и кашлем, мы слышим рекомендации: «Надо не переохлаждаться, одевать шапку и не сидеть на сквозняке. Надо соблюдать режим труда и отдыха». Каждый человек – кузнец своего здоровья. Ни один врач не может заставить вас выздороветь, если вы САМИ не прикладываете к этому усилий. Можно ужинать на ночь, можно не спать по двое суток, просиживая за компьютером, можно не посещать годами спортзал. Но когда-нибудь скрытые ресурсы организма заканчиваются. Организм просто устает, ему нужен капитальный… нет, не ремонт, а наверное обслуживание и уход. А ведь все…

Все мы знаем, что «чистота — залог здоровья», а вот то, что чистый кишечник — залог здоровья и красоты, многим ли известно? Правильно ли мы считаем, что для здорового кишечника достаточно регулярно употреблять в пищу необходимое количество овощей и фруктов, а особо продвинутые даже наслышаны о пользе отрубей? А может, источник здоровья — в обогащенных полезными бактериями продуктах? Все это верно — польза организму от растительной пищи, от клетчатки и от пробиотических продуктов бесценна. Но если летом мы не испытываем недостатка в овощах и фруктах, то в осенне-зимний период о свежесобранных дарах природы можно только мечтать! А если сюда добавить еще и «осеннюю хандру» с «зимней спячкой», когда вся наша двигательная активность сводится к коротким перебежкам дом-машина-офис и обратно, то…

Прекрасный образ кормящей матери с младенцем дошел до наших дней из глубины веков. Вспомните известную картину «Мадонна Литта» великого Леонардо да Винчи. Образ матери, дающей грудь своему малышу, пронизан одухотворенностью. Современные мамы подчас стесняются кормить ребенка на виду у других людей, хотя это прекрасно и естественно. Если малыш проголодался, его желания следует удовлетворить, особенно если учесть, что еда для него у мамы с собой. Возвращаясь к шедеврам прошлого, обратите внимание на платье Богоматери – в области груди находится небольшой разрез, к которому и приник младенец. Еще много веков назад женщины знали, что главное для кормящей мамы – правильно выбрать одежду. В аскетичные советские времена было принято считать, что никакого специального белья кормящей матери не нуж…

И вот он появился на свет, такой долгожданный малыш, ожидание которого длилось целых девять месяцев! Все помыслы и чаяния молодой мамы теперь только об одном – как он прибавляет в весе и насколько хорошо и комфортно себя чувствует. Маленькому человечку предстоит знакомство с нашим большим миром, и первые месяцы своего существования он делает это при помощи маминого грудного молока. Чем же должна при этом питаться сама мама? На самом деле это очень серьезная проблема, так как многие продукты из привычного рациона могут вызвать аллергическую реакцию у маленького ребенка. Сразу после родов молодой маме необходима легкая пища, и для того, чтобы наладить работу пищеварительной системы, следует употреблять кефир, нежирный творог и блюда из него – сырники и запеканки. На второй день после родов…