Второй этап к достижению цели 60кг или мой первый блог на Yvi
Добрый день! Буквально 3 месяца назад мне посчастливилось приобрести полугодовой абонемент в Фитнесс Клуб. Но активировала его только через месяц, так как был запланирован отпуск в Сингапур и Малайзию. В отпуске мы кушали все Junk food, включая острой, жирной еды тех стран. Итак,как все началось... Я прошла фитнес тестирование + обследование с помощью аппарата Танита. Показатели были не очень хороши. Вес 86,6кг Жировая масса 35,6кг, Мышечная масса 48,3кг Обьем талии 95см. Мы с подругой основательно подошли к тренировкам, и на первое время брали индивидуальные занятия с тренером. Как вспомню первую неделю, аж мышцы сразу напрягаются. После приседов, становой тяги и прыжков, мы не могли без боли садиться, вставать, подниматься по лестнице и даже смеяться. Плюс ко всему мы соблюдали специаль…