Жадыра Омар

Каждый приверженец правильного питания, начинает свое утро с овсянки. Порция овсяной каши содержит в себе полезные элементы для человеческого организма и насыщает его на длительное время. Но, несмотря на полезные свойства, есть на завтрак классическую овсянку, немного надоедает. Мы предлагаем вам Топ-8 оригинальных начинок к овсяной каше, которые разнообразят ваш завтрак и придадут ему новый незабываемый вкус. 1 Гранат Если вы любите этот фрукт, то смело кладите его в свою порцию овсяной каши. Такой завтрак сделает ваше утро еще ярче и полезнее. 2 Ягода годжи С ягодой годжи ваша каша станет залогом красоты и молодости. Эти ягоды очень вкусные и богаты клечаткой, витаминами А и С, антиоксидантами и полисахаридом. Овсяная каша с ягодкой годжи- ваш путь к долголетию! 3 Фисташки и любые орехи…

Королева десертов – клубника, обладает изумительным вкусом и притягивает всех своей красотой. К тому же у этой ягоды есть масса полезных свойств. Она богата витамином – С и йодом, что благоприятно влияет на организм. Употребляя клубнику в своем рационе, вы защитите себя от простуды и гриппа и значительно укрепите свой иммунитет. Так как, она обладает противовоспалительным свойством и отлично борется с вирусами. К тому же, из клубники можно сделать маску для лица. Такая маска хорошо сузить поры и подлечить угревую сыпь. После такой маски кожа станет упругой и эластичной. Кокосовое масло - стало одним из востребованных продуктов нашего времени. Это масло содержит в себе высокую концентрацию насыщенных жирных кислот (лауриновой, пальмитиновой,каприновой итд),что и делает его одним из полезны…