Юлия

@Yoom

На сайте с 21 сентября 2010 г.

Пользователь пока ничего не рассказал о себе.

рейтинг

100

постов

1 158

комменты

подписчиков

подписок

рейтинг

100

постов

1 158

комменты

подписчиков

подписок

10:00, 11 сентября 2012

Разное

Юлия

Первая помощь при гипервентиляции

Гипервентиляция — избыточная по отношению к уровню обмена легочная вентиляция, обусловленная глубоким и (или) частым дыханием и приводящая к снижению углекислого газа и повышению кислорода в крови

Причиной гипервентиляции чаше всего становится паника или серьезное волнение, вызванное испугом или какими-либо другими причинами.

Ощущая сильное волнение или панику, человек начинает чаще дышать, что приводит к резкому снижению содержания углекислого газа в крови. Наступает гипервентиляция. Пострадавший начинает в связи с этим ощущать еще большее беспокойство, что ведет к усилению гипервентиляции.

01:54, 10 сентября 2012

Разное

Юлия

Стимулируем организм к сжиганию жиров

Пробежка — не просто полезное дело, но и нужное, она придает заряд бодрости и налаживает работу основных систем организма — сердечно — сосудистой и дыхательной, и, конечно, укрепляя весь организм в целом. Постепенно вы сможете избавиться и от надоевших лишних килограммов

В рекомендациях по организации тренировок можно часто услышать — бегать надо правильно. Какой бег можно назвать правильным? Прежде всего, нагрузка должна быть такая, которую сможет выдержать организм, нацеленная на реальный результат. Начинайте бегать, повышая нагрузки постепенно. Сначала всего 5-7 минут, постепенно увеличивайте время до 15-20 минут.

01:52, 10 сентября 2012

Разное

Юлия

Растяжка или как правильно разогреть и охладить мышцы

В последнее время множество специалистов ведут ожесточенные споры по поводу того, стоит ли разогревать мышц перед тем как выполнять упражнения на растягивания

Многих волнует вопрос, насколько громадна угроза получить травму, в том случае если Вы начинаете растягивание без предварительного разогрева мышц? Ответ будет «НЕТ» — в случае если вы делаете растяжку для себя (в свое удовольствие) и не прикладываете неимоверных усилий.

01:51, 10 сентября 2012

Разное

Юлия

Причины ожирения или плоть не глупа

Причины ожирения, в основном, кроются в излишнем потреблении еды. Все остальное (генетика, заболевания, обменные реакции) — лишь косвенные причины ожирения

Закон сохранения энергии применим ко всему, в том числе и к питанию. Если вы пополнили свой запас 2 тыс. килокалорий, то их необходимо куда-нибудь израсходовать, потому что они сами никуда не улетучатся. А излишки энергии после сложных обменных процессов превратятся в некрасивые складки на животе, боках и других частях тела.

01:50, 10 сентября 2012

Разное

Юлия

Астения

Мы часто встречаемся с людьми, которые жалуются на переутомление, ухудшение памяти и внимания, расстройства сна и сексуальной функции, мышечную слабость и вообще отсутствие сил что-либо делать

Это и молодые амбициозные люди — жертвы «синдрома менеджера», которые интенсивно работая, стараясь достичь вершин в карьере, забывают о том, что организм не имеет бездонного запаса энергии.

09:48, 07 сентября 2012

Разное

Юлия

Неправильное питание: читай по лицу

Подарить здоровье коже сможет лишь правильное питание и здоровый образ жизни вкупе с грамотным косметическим уходом, конечно Проблема №1: бледная кожа В чем причина? Возможно, в последнее время ты злоупотребляла жесткими диетами или слишком увлеклась фитнесом, поэтому твой организм испытывает нехватку железа. На тебе плохо отражается диета, не содержащая мяса и богатая углеводами или клетчаткой. Употребление за едой чая или кофе, равно как и совмещение в одной трапезе блюд, кроме железа, богатых кальцием, тоже снижает усвоение железа. Как исправить ситуацию? Постарайся начинать день с чашечки какао – этот вкусный напиток является одним из чемпионов по содержанию железа. Попробуй все блюда, которые это допускают, посыпать свежей петрушкой или кунжутными семечками, балуй иногда себя халвой,…

09:47, 07 сентября 2012

Разное

Юлия

О пользе детской йоги

Поддерживать здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание необходимо с ранних лет, именно поэтому был разработан детский вариант йоги с учетом физических, физиологических и психологических особенностей ребенка

Йога – древнее учение, созданное для очищения, оздоровления и укрепления тела, а также обретения душевного покоя и равновесия. Она помогает достичь легкости, бодрости, энергичности, способствует отличному функционированию всех органов и систем организма, повышает тонус, улучшает пищеварение, дарит прекрасное самочувствие и настроение, проясняет ум. Это далеко не все достижения, которых можно добиться с помощью регулярной практики этой системы, охватывающей все аспекты нашего существования.

09:44, 07 сентября 2012

Разное

Юлия

Небезопасный хронический пиелонефрит

Пиелонефритом называют воспаление тканей почки. Это заболевание может сразить человека любого возраста, но чаще так случается с пожилыми мужчинами, которые страдают аденомой предстательной железы, мочекаменной болезнью или частыми приступами почечной колики

Эти заболевания в той или иной степени влияют на нарушение оттока мочи из почки, что позволяет микроорганизмам здесь размножаться. Не последнюю роль могут сыграть снижение иммунитета, хронические воспалительные заболевания, сахарный диабет. По течению пиелонефрит может быть хроническим или острым. Недолеченный острый пиелонефрит провоцирует появление пиелонефрита хронического.

23:37, 05 сентября 2012

Разное

Юлия

Пониженный гемоглобин у детей 1-3 лет

Как часто бывает, что сдав кровь малыша на анализ, обнаруживается, что гемоглобин у него ниже нормы. Что предпринимать обнаружен пониженный гемоглобин у детей1-3 лет, опасно ли это или, может, само пройдет? Чем грозит пониженный уровень гемоглобина? Ситуация, когда уровень гемоглобина у ребенка составляет 100 при норме 120 — встречается довольно часто, особенно у детей начиная с четырехмесячного возраста. При пониженном уровне гемоглобина в крови, организм может страдать гипоксией — недостаточным насыщением кислородом организма, что может отразиться на самочувствии и даже на внешнем виде ребенка. Поэтому, если ты обнаружила, что малыш стал слабым, вялым, много ленится и постоянно хочет спать, помни, что одной из причин такого поведения может быть именно гипоксия, спровоцированная низким у…

23:34, 05 сентября 2012

Разное

Юлия

От простатита к бесплодию – один шаг!

В настоящее время у мужчин широко распространено заболевание предстательной железы — простатит. Наиболее часты жалобы у мужчин 35 — 40 лет, особенно у имеющих избыточный вес и имеющих «сидячую» работу, заболевание развивается очень быстро

В области таза нарушается циркуляция крови, кровь застаивается, простата постепенно начинает увеличиваться и воспаляться.