Перейти к содержимому
Yoom

Юлия

@Yoom

На сайте с 21 сентября 2010 г.

Пользователь пока ничего не рассказал о себе.

рейтинг

100

постов

1 158

комменты

69

подписчиков

26

подписок

10

Секреты фитнеса. Я хочу такое тело! Комплекс 1

Секреты фитнеса. Я хочу такое тело! Комплекс 1

Поздравляем! Вы проработали отдельно пресс, руки и ноги, а теперь вас ждет комплексное занятие от Тэмили Уэбб «Я хочу такое тело» из ее цикла «Секреты фитнеса». Как вы уже догадались, здесь будут задействованы по-максимуму все мышцы!

Сложно поверить, что это все возможно сделать за 15 минут, но это так! Для этого Тэмили Уэбб подобрала самые интенсивные упражнения из каждого цикла.

Программа Тэмили Уэбб «Я хочу такое тело» действительно творит чудеса. Если вы еще не начинали заниматься по ее системе — начните сегодня с комплексной тренировки, а позже можете по ее программе отдельно проработать пресс, руки и ноги.

Смотреть видео

0
0
548

Любовь или психологическая зависимость?

«Конечно, любовь», — будет утверждать почти каждый человек, если спросить у него насчет того, как складываются его отношения с партнером или с партнершей. Мало кто признается в том, что на самом деле никаких чувств давно нет, осталась лишь эмоциональная зависимость, порвать которую невозможно. Иногда те, кто отвечают на поставленный вопрос, говорят насчет чувств вполне искренно: очень трудно бывает отличить любовь от привычки видеть рядом определенного человека. И все-таки сделать это можно, если самому себе честно ответить на следующие десять вопросов. Готовы ли узнать о себе правду или желаете пребывать в прекрасном неведении насчет того, что отношения давно дали трещину и ваш союз в любой момент может распасться? Если вы настроены решительно, тогда, пожалуй, начнем наш с вами доверител…

0
0
174

Как пить имбирь для похудения

Имбирь — это не только интересная пряность и приправа к пище, но и эффективное средство для похудения. Это растение способно помочь при нарушениях работы пищеварительной системы и стабилизировать уровень холестерина в крови. Как пить имбирь для похудения — правила и секреты имбирной диеты известны далеко не каждому. Имбирь — это уникальное растение, в состав которого входит большое количество витаминов, эфирных масел и незаменимых аминокислот. Целебные свойства имбиря известны людям с глубокой древности, еще 5000 лет назад, жители Азии употребляли корень имбиря в пищу и использовали его как лекарственное средство. С 16 века имбирь начинает пользоваться популярность и в странах Европы, здесь его считали лекарством и употребляли даже для лечения чумы. Только спустя несколько лет, европейцы…

0
0
165

Видео: Секреты фитнеса. Я хочу такие ноги. Комплекс 2

Видео: Секреты фитнеса. Я хочу такие ноги. Комплекс 2

Сегодня Тэмили Уэбб даст вам свои самые эффективные упражнения для ног и бедер. Вы можете работать с гантелями, но первые разы можно обойтись и без них — нагрузка и так будет достаточно большой. Для работы вам понадобится стул и ваше неуемное желание работать над собой!

Внимательно прислушивайтесь к тому, что советует вам Тэмили Уэбб. Не бойтесь усталости и напряжения в мышцах — наоборот, это верный признак того, что вы работаете правильно, в полную силу, а не жалеете себя. Эти упражнения для ног и бедер способны в самые быстрые сроки сделать вашу фигуру такой, о какой вы давно мечтали. Занимайтесь с радостью!

Смотреть видео

0
0
468

Лучший способ удаления родинок, бородавок и папиллом

Лучший способ удаления родинок, бородавок и папиллом

Для удаления бородавок зачастую используют жид кий азот. Метод электрокоагуляции или радиокоагуляции применяют для удаления небольших папиллом, кератом и родинок (невусов).

Для удаления достаточно крупных образований площадью в 3-4 квадратных сантиметра, используют метод лазерной коагуляции. Хирургическим путем удаляются плоские пигментные пятна, ввиду невозможности применить иной метод.

Применение каждого из выше перечисленных методов, требует от врача особой квалификации. Ведь родинка может иметь «продолжение» достаточно глубоко в коже, если ее не удалось убрать полностью, велика вероятность того, что она вырастит вновь. Если сила воздействия была чрезмерна, существует возможность образования достаточно заметного рубца на месте бывшей родинки.

Читать

0
0
208

Белый хлеб можно есть мужчинам и нельзя женщинам

Белый хлеб можно есть мужчинам и нельзя женщинам

Итальянские диетологи советуют женщинам избегать овсяных хлопьев, белого хлеба и других продуктов с повышенным гликемическим индексом. А вот в отношении мужчин правила не так строги.

Впрочем, представителям сильного пола, по мнению медиков, тоже нужно стремиться сокращать количество употребляемого сахара — одного из главных компонентов угощений с высоким гликемическим индексом. Но особенно важно следить за своим питанием женщинам. Было установлено, что у тех из них, кто увлекается именно такой едой, риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями вдвое выше, чем у тех, кто ее избегает.
0
0
343

Как уменьшить объем бедер

Девушки, склонные к полноте, как правило, регулярно следят за своими формами, прибегая к различным методам. Одной из проблем полных женщин (и не только) являются объемные бедра. Для того чтобы быстро уменьшить их объем необходим целый комплекс действий для здорового образа жизни, состоящий не только из физических нагрузок, но и диетического питания, а также отказа от вредных привычек. Об этом я и хочу вам сегодня рассказать. Правильное питание Для того чтобы уменьшить объем бедер и ягодиц специалисты рекомендуют придерживаться низкобелковой диеты, то есть суточное потребление белка не должно превышать 25 грамм. Прежде всего из рациона питания следует исключить жирное мясо. Также не рекомендуется употреблять высококалорийную сметану, майонез, сливочное масло, мороженое и другие жирные прод…

0
0
172

Как развивать рефлексы у новорожденных

Как развивать рефлексы у новорожденных

Все мы помним из школьного курса биологии, что рефлекс — это ответная реакция организма на внешнее или внутреннее воздействие раздражителя.

Новорожденных малышей природа снабдила целым набором безусловных рефлексов, которые помогают ему в первый год жизни приспособиться к условиям окружающего мира.

Какие рефлексы есть у новорожденных?

Большинство рефлексов новорожденного со временем исчезают. Но знать о них необходимо для того, чтобы оценить развитие ребенка, его здоровье. Перечислим некоторые из них:

Рефлексы, которые связаны с поисками пищи:

  • сосательный рефлекс;
  • ладонно-ротовой рефлекс;
  • поисковый;
  • хоботковый.

Рефлексы спинальные:

  • хватательный;
  • защитный;
  • рефлекс ползания;
  • рефлекс опоры и др.

Читать

0
0
247

Разговор с партнером о генитальном герпесе

Наибольшую трудность для человека с генитальным герпесом представляет разговор с любимым человеком, не имеющим генитального герпеса, об этой болезни. Люди с герпесом страшно боятся примет ли их любимый такими, какие они есть, не бросят ли их. К сожалению большинство людей не знают, как рассказать о своей болезни, чтобы не оттолкнуть партнера. Как бы мы не ругали американцев, они продвинулись далеко вперед нас в вопросах изучения взаимоотношений людей с герпесом. 1. Расскажите о своей болезни до того, как у Вас дойдет дело до секса. Но не следует торопиться и выкладывать первому встречному информацию о своей болезни. Обсуждать с человеком генитальный герпес следует только тогда, когда вы поймете, что у Вас любовь, серьезные отношения и все движется к интимным отношениям. Внимание: пожалуйс…

0
0
309

Бытовая химия нарушает функцию щитовидной железы

Химические вещества, используемые для производства широкого спектра потребительских товаров, могут негативно влиять на здоровье человека, в частности, провоцировать изменения функции щитовидной железы. Химические вещества, используемые для производства широкого спектра потребительских товаров, могут негативно влиять на здоровье человека, в частности, провоцировать изменения функции щитовидной железы. Полифторированные соединения (ПФС) используются для изготовления тканей, ковровых покрытий, косметической продукции и многого другого. Производство ПФС началось еще в 1940—х годах. С тех пор эти вещества широко используются в промышленности. Однако ученые встревожены такими масштабами, ведь эти химические соединения разрушаются и выводятся из человеческого организма очень медленно. Специалист…

0
0
225