Юлия

Однако фитнес, силовые виды спорта, аэробика и т. д. не всем разрешены, ведь есть немало людей с больным сердцем и прочими противопоказаниями к активному спорту. В частности, излишняя нагрузка не рекомендуется женщинам во время лактации. Для них идеальным способом поддержания себя в форме является растяжка.

Читать

Соковые диеты, полностью исключающие твердую пищу, набирают все большую популярность. Считается, переход на соки позволяет телу перераспределить энергию, обычно уходящую на переваривание пищи, на лечение и обновление организма.

За несколько дней сидения на соках кровь разжижается, меняется ее химия. Однако у метода много противопоказаний. В частности, он опасен для диабетиков (в соке большая концентрация сахара), наркоманов, лиц, принимающих лекарства вроде антидепрессантов. Соки усилят эффект лекарств, что грозит передозировкой. Не рекомендуется переходить на соки беременным и кормящим.

Читать

Вы слышите гром и знаете, что вскоре за ним последует разряд молнии. Это впечатляющее атмосферное явление не только прекрасно, но и может представлять опасность для жизни. Согласно данным экспертов американского Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA), ежегодно в Соединенных Штатах от ударов молний погибают десятки людей. Риск несчастного случая значительно повышается в летнее время, когда молнии чаще сопровождают грозы, а на открытом воздухе находится намного больше людей — на пляжах, прогулках, в горах или спортивных площадках. Специалисты из университета Восточной Каролины советуют готовиться наперед к столь грозным погодным изменениям. «Молния действительно представляет собой определенную опасность, но около 100% электротравм можно было избежать», — гов…

По словам диетологов, все орехи богаты полезными ненасыщенными жирными кислотами, которые защищают сердце и сосуды, а также снижают риск возникновения сахарного диабета. Но в ряду полезных свойств орехов есть еще одно немаловажное — эти продукты делают нас сексуальнее.

Какие именно орехи могут считаться плодами любви? Кому и в каком количестве их необходимо есть? Вот что думают по этому поводу специалисты.

Миндаль. Среди продуктов, повышающих женское либидо, миндаль стоит на первом месте. Благодаря миндалю активнее вырабатывается тестостерон — гормон, отвечающий за половое влечение. Кроме того, в миндале много витамина Е и цинка, которые нормализуют гормональный баланс и дополнительно укрепляют половую конституцию.

Читать

Те, кто считает, что накачать грудь им помогут исключительно гантели, гири и блины, глубоко заблуждаются. На самом деле, важней всего — желание. Как показывает практика, желанного результата возможно добиться и без помощи разного рода аксессуаров. Как? Читай далее! Фаза I Стандартные отжимания Отбрось лень в сторону и начинай отжиматься от пола. Следи, чтобы руки находились на уровне плеч. Делай по 10-15 повторений, а между подходами отдыхай лишь по 1-2 минуты. Если будешь отжиматься через день, уже через 2 недели увидишь положительные результаты. Но не стоит расслабляться, это всего лишь старт. Альтернативные отжимания В упоре лежа отожмись один раз, затем правую руку поставь как можно ближе к левой. Дальше — поставь левую на тот же уровень, что и левое плече. Снова отожмись. Теперь леву…

Несмотря на то, что кистевой или карпальный туннельный синдром не является распространенной офисной болезнью, а некоторые люди вообще не слышали о подобном расстройстве, проявления этого заболевания крайне болезненны, а успешно вылечить его достаточно непросто. Кистевой туннельный синдром вызывается защемлением нерва в запястье руки. Возникновению этого заболевания способствуют некоторые анатомические факторы, хронические воспалительные заболевания, а также определенные разновидности трудовой деятельности, в частности, каждодневная работа за компьютером. Кистевой туннель представляет собой внутренний проход на ладонной стороне запястья, защищающий основной нерв руки и 9 сухожилий, обеспечивающих сгибание и разгибание пальцев. При спазме этого нерва ощущается боль, онемение, и в итоге рука…

Ученые установили, что пигмент астаксантин, содержащийся в головах креветок, в 10 раз активнее антиоксидантов, присутствующих в растительных продуктах, в 500 раз действеннее витамина Е.
Читать

Косметология не стоит на месте: появляются новые эффективные методы и особенно активно развиваются безоперационные техники. Одно из таких новейших направлений — остеопатическая косметология. Услышав об этом впервые, многие удивляются: ведь традиционно врачи-остеопаты работают с телом, исцеляя от заболеваний позвоночника, суставов, нервной системы и других недугов. Опытный специалист руками определяет точки напряжения мышц, смещение костей и прочие нарушения в организме и устраняет их. Но, как оказалось, применение этого метода в косметологии тоже дает впечатляющие результаты: с его помощью можно избавиться от мимических морщин, мешков под глазами, подтянуть овал лица, а кожа за счет улучшения кровообращения станет более упругой, свежей, «сияющей» и бархатистой. Власть времени Старение орг…

Если мужчина, по мнению женщин, становится наиболее мужественным и солидным, то есть получает значительные плюсы к внешности, то женщина во внешности теряет очень много. И именно женщины первыми, а то и единственными начинают задумываться о разнообразных омолаживающих инъекциях и процедурах. Очень часто на глаза попадается реклама «ботокса» и «мезотерапии». О них, собственно, речь и пойдет дальше.

Оба метода считаются наиболее популярными и эффективными, но любой женщине, решившейся пройти данные процедуры, придется задуматься о том, какой предпочесть.

Читать

На дворе стоит сезон персиков. Магазины ломятся от них и их подобий — нектарина. Медики считают, что на эти сочные фрукты следует налегать, прежде всего, женщинам.

Чем же так полезны персики для женского организма? Во-первых, в персиках много каротина, очень важного для хорошего зрения. О наличии каротина можно догадаться по красному, желтому или оранжевому окрасу плода и его мякоти. Во-вторых, персики содержат витамин С, непримиримого к простудам и повышенному давлению.

Читать