Растяжка — идеальный спорт для молодой мамы
Физическая активность играет очень важную роль в жизни каждого из нас. Сидячий образ жизни за несколько лет может лишить здоровья даже организм молодого и полного сил человека, и только спорт может помешать коварным планам «сидячей работы».
Однако фитнес, силовые виды спорта, аэробика и т. д. не всем разрешены, ведь есть немало людей с больным сердцем и прочими противопоказаниями к активному спорту. В частности, излишняя нагрузка не рекомендуется женщинам во время лактации. Для них идеальным способом поддержания себя в форме является растяжка.