Асема Отепова

Во всем должна быть цель. Правильно поставленная цель. В любых отношениях результат должен быть один - состояние, хорошее удовлетворенное состояние. Как и у женщины так и у мужчины. Но сегодня, о женщинах. Состояние любви, состояние обеспеченности, состояние защиты, состояние удовольствия, состояние здоровья и тд. Либо это один человек, который дает все и тогда можно быть только с ним. Либо нужно собирать картинку по частям: один - дает состояние любви, другой - твой спонсор, третий рассказывает про искусство и историю мира. И здесь нет определения хорошо и плохо. Нужно достигать целей, а пути у всех разные. Главное ведь результат и чувство удовлетворенности. В первом случае, Вы концентрируете всю свою энергию в одном человеке - это легче, это одобрено обществом, это удобно и самое главно…

Сегодня 22 июня - День Летнего Солнцестояния!!!

Поздравляю всех, мои дорогие!

Наполняйтесь и питайтесь этой волшебной энергией! РАДУЙТЕСЬ и заряжайте других!

Сегодня мы с 5 утра (!) проводили практики и ритуалы в честь Солнца! А потом купались, прям на Набережной Астаны!!! Это неописуемо! А народу...люди молодцы! Действительно, ЗОЖ сейчас входит в моду, УРА! Для тех кто пропустил это замечательное утро, 24 июня в 10 утра, мы будем проводить СУРЬЯ НАМАСКАР - Поклонение Солнцу, целых 24 раза!!! Вот это будет наполнение...

Ко мне часто на занятие приходят заядлые КУРИЛЬЩИКИ. Кто-то скрывает от меня, кто-то говорит, что вот-вот брошу, кому-то все равно и продолжает спокойно совмещать йогу и курение. Когда-то я думала, наверное лучше курить и заниматься йогой, чем курить и ничего не делать. Вопросов становилось больше, и я решила вплотную разобраться "Как быть?", ведь очень немногие люди готовы бросить курить ради йоги, скорее наоборот!И сейчас я с серьезностью говорю каждому курильщику на моих занятиях "Либо йога либо курение". Все мы люди взрослые и каждый должен быть сам в ответе за свое здоровье!ПРИЧИНЫ просты: 1. На йоге интенсивность обменных процессов в организме существенно возрастает. Многие позы избирательно действуют на жизненно важные органы человека. Поэтому возрастают и требования к чистоте, ина…

С давних пор, у нас с мамой сложилась привычка, все вещи, игрушки и книги, которые лежат дома без надобности, складывать и отвозить в приюты. И вот сейчас, проживая в Астане, уже сама, без мамы, у меня эта привычка осталась. Я была безумно счастлива когда нашла группу SOS! в Контакте, наконец-то есть кому отдать вещи. Здесь хотелось бы уточнить, в Астане практически не один детский дом не принимает вещи б/у. Может это и правильно...не мне судить, по этому вопросу у меня противоречивые чувства. С одной стороны, почему нет? Если вещи выстираны и выглажены и в очень хорошем состоянии? А с другой, как мне отвечали по телефону: "Если они сироты, что в ваших поносках должны ходить? Покупайте, если хотите помочь!"... Сейчас в Астане действует несколько благотворительных организаций, существуют р…

Это было несколько лет назад, когда я только начала познавать основы йоги. Учитель предложил новую практику, которая на французском звучала как "Meditation de rire", что означает Смехомедитация. Я очень удивилась, но так как уже начала понимать, что йога плохому не научит, приготовилась... "10 минут смеха!" - просто сказал он. "Самый простой обычный смех без причины!" Я улыбнулось, а внутри было не по себе: "Вот так вот взять и смеяться, среди этих чужих мне людей??? Мдаааа". Но делать нужно...Я начала...Фоном играл заразительный детский смех, который очень помог! Скажу честно, было сложно...очень сложно. Две минуты еще можно что-то выдавить, но потом, остальные восемь тянулись мучительно долго! ))) Прошло уже достаточно много времени и сейчас это одна из моих самых любимых практик. Чтобы…

"...Омммм, это старик, какой-то в пещере! ))) ",

"Ну, это растяжка, гибкость...что-то вроде гимнастики, нет?",

"Да, фигня, это полная, сидит толпа и мыыыычит полчаса!",

"Гармония...первое, что приходит. Наверное это полный релакс души и тела!",

"Ой, нет, спасибо...это секта, я с такими вещами не связываюсь."

...И еще кучу различных ответов я слышала на свой любимый вопрос "А что значит йога для вас?"

Была бы очень благодарна и Вам, за ваши интересные ответы! Все таки каждый из нас уникум и мысли каждого по-своему гениальны.

Вот уже как целый год завела привычку бегать по утрам. Скажу честно, не каждый день, но практически! И это нереально классно! Ощущение свободы, ветра, радости и полное чувствование своего тела! Не спорю, зимой это не так просто, но БРАВО, я справилась и с этим! А если прибавить купание в проруби...ммм, это неописуемо! Затем появилась мысль: "А почему бы не разделить эту радость? Почему я одна из немногих, кто бегает по утрам? А другие люди? Они упускают этот волшебный момент...Так нечестно! " И вот тогда и родилась идея привлечь всех-всех астанчан к ЗОЖ, вот таким незатейливым способом! Сначала был только совместный бег либо на Грибном Канале либо на Набережной Астаны. Затем я поняла, точнее почувствовала, что людям сложновато и программа начала меняться...и вот, мы уже не бегаем, а весел…