Tabex

Если Вы еще мучаетесь вопросом, как захотеть бросить курить, напомните себе еще раз о пагубном воздействии курения на человека. Вред для здоровья и самочувствия. Это тема для отдельных исследований и медицинских докладов. Мы лишь можем упомянуть, что 90% заболеваний органов дыхания связаны с сигаретами, они многократно увеличивают риск инсульта и болезней сердца, вызывают артроз, язву желудка и многое другое. Если Вы решили, что пора бросить курить, лучше сделайте это уже сейчас с помощью методики Аллена Карра. Пагубное воздействие на здоровье близких. Пассивное курение не менее вредно. Различные аллергии, поражение дыхательных путей, инфекции — вот лишь маленький перечень болезней для друзей и родственников курильщика. Отрицательное влияние на внешность. Нездоровый вид кожи, которая недо…

Вредным привычкам сегодня уже никто не удивляется. Просто прогуливаясь по улице, мы можем, видеть десятки людей, которые курят. И данная привычка свойственна практически всем возрастным категориям, как у мужчин, так и у женщин. Если вред наносимый веществами, которые есть в сигарете, для курильщика вполне ясен, то - как влияет этот самый дым сигареты на людей, которые не курят? Насколько опасное, так званое, пассивное курение для человеческого организма? Ответ на поставленные вопросы есть у ученых. Согласно их исследованиям, вдыхание табачного дыма может существенно увеличить риск развития рака лёгких, а также, сигаретный дым влияет на сердечно-сосудистые заболевания. К сожалению, вред пассивного курения очень большой. И, по большому счету, защиты от него нет. Табачный дым распределятся н…

Если сигарета для вас – это способ оставаться красивой и стройной, тогда вам следует знать, что это просто очередной миф, придуманный любителями табака, стремящимися хоть как-то оправдать свое пагубное пристрастие. Самое лучшее, что вы можете предпринять для поддержания вашей фигуры, - распрощаться с сигаретой навсегда. Помните, что курение оказывает крайне негативное влияние на состояние вашего здоровья, и при этом страдают практически все органы и системы организма. Курение и ранее старение кожи. Если вы любите загорать на солнце дольше положенного времени, или ваша работа связана с постоянными стрессами, то расплачиваться за все это будет ваша кожа. А никотин только добавит ей проблем. Когда вы курите сигарету, в ваших легких образуется огромное количество свободных радикалов, которые…

Отбеливание зубов – процедура, которую также часто применяют курильщики и любители кофе, т.к. их привычки приводят к пожелтению эмали зубов. На цвет эмали также влияет и качество ежедневной очистки зубов, многие из нас делают это наспех, и в результате этого не до конца очищенная эмаль также становится желтой. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее трех минут. После качественной чистки на поверхности не должно оставаться налета пищи (особенно часто она остается в низу зубов, возле десен), который приводит к появлению камней и желтизне эмали. Вопреки распространенному мнению, белый цвет зубов – не признак повышенного содержания кальция и здоровья зубов, а генетическая предрасположенность. Добиться белизны зубов можно также, регулярно применяя отбеливающие пасты. Интересно узнать, чт…

Выпить чашечку кофе с сигаретой на работе в офисе, на даче с друзьями, вечером дома после трудового дня – все это вполне нормальное явление для большинства курильщиков. Но как на это реагирует наш организм?! Исследования, проведенные врачами из афинского Института медицины доказали, что как кофе, так и курение примерно одинаково вредны для здоровья сердца. Известно, что никотин, попадая в кровь вызывает сужение кровеносных сосудов, из-за чего увеличивается сопротивление току крови. Попадание же в кровь кофеина приводит к снижению эластичности аорты, увеличению вязкости крови и сужению мелких кровеносных сосудов, то есть опять же к увеличению нагрузки на сердце. А при одновременном действии и никотина, и кофе их действие усиливается в несколько раз. Руководитель этого исследования доктор К…

В этой небольшой статье мы расскажем Вам, как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения. Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту пагубную привычку, так и курящих людей, которые беспокоятся о собственном здоровье. Как очистить легкие после курения?1. Овсяное очищениеЗалейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого упарьте до половины объема, помешивая на медленном огне. В результате у Вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо выпить подогретой за один раз. Принимайте по пол стакана овсяной кашицы трижды в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней начнется…

Любой курильщик всегда найдет тысячу причин, чтобы оправдать свою дурную привычку. Первым шагом на пути к отказу от никотина, безусловно, является осознание непоправимого ущерба, который наносит курящий себе и окружающим. Многим нелегко отказаться от любимой табачной «игрушки». А между тем, помочь в этом нелегком деле могут продукты, которые мы употребляем каждый день. Итак, несколько маленьких советов, желающим бросить курить. 1. Пейте молоко Давно замечено, что стакан молока, выпитый перед курением, делает вкус сигарет крайне неприятным. Вымоченные в молоке, а затем просушенные сигареты оставляют во рту отвратительный вкус горечи. Докурить «подготовленную» таким образом сигарету будет сложно даже заядлому курильщику. Этот способ можно порекомендовать тем, кто хочет отучить от пагубной п…

Положительные послурения на первых порах будут перебиты более выраженными осложнениями отказа. Но следует помнить: все плохое, что происходит в первые дни отказа от курения со здоровьем — это не ухудшение. Это возвращение к прежнему, нормальному, физиологическому состоянию, когда никотину не было места в организме, когда все процессы протекали без болезненного влечения к нему. Важно также знать, что способность тканей различных органов к восстановлению сильно различается: одной из первых начинает восстанавливаться слизистая рта и носоглотки, и потому улучшение вкуса и обоняния заметны в первые дни. Одновременно восстанавливаются и бронхи — особенно реснитчатый эпителий. Но его восстановление сопровождается улучшением моторики, что приводит к усилению кашля, увеличению количества мокроты.…

Прежде всего, чтобы начать очищение легких, необходимо бросить курить. После прекращения курения организм сам, естественным путем начнет очищаться от токсинов. Но очищение не происходит мгновенно, время исцеления зависит от того, как долго вы курили. Силы к легким возвращаются примерно через две – три недели, а кашель и выделение слизи обычно проходит после 2-10 месяцев. Появление кашля и мокроты – верный признак, что процесс очищения начался. И чтобы очищение легких проходило быстрее и эффективнее, следуйте приведенным ниже советам. 1. Ешьте ананасы. Активный ингредиент в ананасах бромелин помогает очистить легкие и к тому же омолаживает весь организм. Ананасы обладают противовоспалительными свойствами, выводят шлаки, токсины и вредный холестерин, успокаивают нервную систему. 2. Ешьте че…

Вкус сигареты «испортят» сельдерей и огурцы. Если перед тем, как закурить сигарету, вы съедите салат из сельдерея, вкус сигареты изрядно пострадает. Кстати, зелёный перец и помидор содержат небольшое количество никотина, так что стоит добавить их в салат, это поможет облегчить «синдром отмены». Также «невкусны вместе с сигаретой» кабачок, баклажан, огурец, спаржа и фасоль. Во всяком случае, сами курильщики думают именно так. Бросая курить, исключите из рациона солёную и жареную пищу, алкоголь, и ешьте побольше овощей. Это поможет уменьшить зависимость от никотина. Самым радикально настроенным поможет молоко. Опытные курильщики считают, что «вкус» сигареты безнадёжно испортит стакан молока, выпитый перед перекуром. Ещё более жестокий способ — замочить в молоке открытую пачку сигарет, просу…