Майя Виталина

Тронуло до слез... Трехлетний Максим и двухлетний Димка жили в одном из сёл Алтайского края. Папы они никогда не видели. Впрочем, и мать тоже видели нечасто — женщина оставляла сыновей одних, убегая на «свиданку» к очередному кавалеру. Как-то раз соседка заметила, что уж больно долго не видно возле дома мамаши, и позвонила в полицию. На вызов приехала группа, в составе которой, помимо сотрудника по делам несовершеннолетних, был и прапорщик полиции Сергей Шараухов, бывший омоновец, четырежды побывавший в горячих точках.- Когда мы зашли в дом, сердце сжалось, — вспоминает Сергей. — Я повидал многое, но чтобы такое и в наши дни! В выстывшем домишке выбито окно, которое трехлетний Максим затыкал вещами, чтобы не дуло. А ведь на дворе март! Ни подушек, ни штор, ни продуктов. Старший из мальчик…

Ему писали много, как всегда, и сами назначали ему встречи: "Привет, не занят? Как твои дела? А знаешь, у меня свободен вечер!" Он нравился, с ним было хорошо, его хотели и к нему тянулись. Но..в 10.30 изменилось все! Она!...Они сегодня с ней столкнулись. Прошла так быстро, на ходу:"Привет!" Он ждал...а вот она не оглянулась. "Такая же..и лучше её нет!" И сердце вновь знакомо встрепенулось. Нашёл её страницу, написал: "Меня влечет к тебе шальная сила! Я номер твой раз двадцать набирал, Скажи, давно ли номер свой сменила? Сам виноват. Ушел, не попрощался. Не объяснил: что? как? и почему? Всю жизнь с тобой прожить вдруг побоялся! Бред..Женщин много, а люблю одну! Давай поговорим, дай мне свой номер. Все мысли о тебе, с ума схожу! На аватарке Ты...на белом фоне. Прости меня пожалуйста, прошу…

5 простых правил красивого тела:

1. Ешь минимум 3 раза в день нормальную еду( птицу, рыбу, мясо, яйца, кашки, макароны, творог, йогурт, овощи, фрукты )

2. Через день делай 3 упражнения: глубокие приседания, отжимания с колен и пресс. По 15 повторов 2 подхода. Это минимум, но он реально влияет на тело.
Показать полностью.. 

3. Два раза в неделю делай скрабирование тела и каждый день после душа питай своё тело молочком или маслом. 

4. Ккал ешь, а не пей. Пей воду Норма - вес*40 мл. Из них 50% ты получишь с едой и всего 50% выпьешь с водой. Для меня например выпить нужно всего 1л 100мл воды в день. Я вешу 55 кг 

5. Улыбайся и воспринимай события и знакомства в своей жизни как подарки и уроки 

Полезные продукты для тела: что важно естьВы никогда не задумывались, что некоторые продукты особенно полезны для определенных частей вашего тела? Они позволяют им полноценно функционировать и даже улучшают ситуацию, если какой-то орган не очень здоров.Сегодня мы подобрали для вас продукты, распределив их в соответствии с частями тела, для которых они полезны. Это поможет сориентироваться, что и за что отвечает, и в каких случаях налегать на те или иные продукты. Мозг Если вы будете регулярно употреблять в пищу жирные сорта рыбы, например, лосось, тунец и сардины, то ваш мозг сможет получать необходимые ему жирные кислоты и микроэлементы, а значит, вы сможете запоминать больше информации, быстрее ориентироваться во всевозможных жизненных ситуациях и лучше адаптироваться среди большого кол…

Русский фотограф сняла невероятно красивую пожилую пару, чтобы показать, что любовь не подвластна времени.

Подпишись на сообщество "ЖЕНЩИНА ♀"↓↓↓
https://vk.com/13secret13

У вас есть целлюлит? Пора с ним попрощаться1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний. 2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить. 3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение…