MarkSeveryanin

Болит колено и ноет поясница? Если ты не можешь полноценно тренироваться и жить полной жизнью - это видео для тебя!

Мы расскажем об одной из частых причин боли, которую ты можешь исправить без сложного лечения

Вы можете записаться на онлайн-консультацию.
Инстаграм  / easy.motion.rehab  

Советы из видео сработают:
- если болит поясница внизу спины, особенно от ходьбы, ношения тяжестей, качания ребенка
- если болит колено в передней части при долгом сидении или внутренней части при долгой ходьбе или после другой нагрузки
- если ты почти здоров, но хочешь быть здоровее
- если ты девушка, которая хочет округлить ягодицы
- если ты на поздних этапах восстановления голеностопного или коленного суставов

Если хочешь приблизиться к решению перечисленных проблем, добро пожаловать!

Как сообщили в Минюсте США, Джарех Себастьян Далке с августа по сентябрь 2022 года использовал зашифрованную почту, чтобы передавать отрывки трех секретных документов российскому агенту.

Предварительно, 26 августа 2022 года он запросил $85 тысяч взамен на данные, которыми он владеет, и которые имеют большое значение для рф. Информацию он все же отправил, но получателем оказался тайный агент ФБР, поэтому утечку данных удалось предотвратить.

В настоящее время в независимом Казахстане ежегодно строится в среднем жилья примерно в 2.5 раза больше, чем в лучшие годы КазССР. Так, в прошлом году только в Акмолинской области введено в эксплуатацию 650,1 тыс. кв. метров жилья – рост на 3,9% к 2022 году. В итоге 5,5 тысяч семей акмолинцев справили новоселье.Для желающих жить под крышей дома своего работают различные ипотечные программы. А для социально-уязвимых слоев населения (СУСН) создаются льготные условия.Об основных положениях программы «Наурыз» рассказал сегодня на брифинге в РСЦК директор Акмолинского областного филиала АО ЖССБК "Отбасы банк" Нурахметов Алмат.Главные показатели Программы таковы: номинальная ставка вознаграждения по займу для стоящих на учете и нуждающихся в жильё казахстанцев из числа СУСН - 7%. А ГЭСВ (годова…

Елена Рыбакина (#4) в четвертом круге казахстанская теннисистка за 1 час 15 минут легко прошла чешку Сару Бейлек (#136) со счетом 6:1, 6:3.Для Рыбакиной - это седьмая победа подряд на грунте в 2024 году и 15-я подряд всего на грунте. И теперь у Лены 29 побед и 4 поражения в нынешнем сезоне. А Юлия Путинцева (#50) сотворила еще одну сенсацию, выбив 11-ю ракетку мира из России Дарью Касаткину - 3:6, 6:2, 6:2. За 1 час 55 минут.Юля одержала 11-ю победу на турнирах серии WTA 1000 за год — это ее лучший результат в карьере! Четвертьфинал Юлии против Лены Рыбакиной должен пройти 1 мая. Жаль, что не в финале встретятся наши девушки.Пока что Путинцева имеет преимущество в личных встречах. Она победила Рыбакину в обеих предыдущих их противостояниях — на глине в Риме в 2020 году и на харде в Индиан…

В отношении него заведено уголовное дело по злоупотреблению должностными полномочиями по январским событиям 2022 года.

Ранее он уже допрашивался органами прокуратуры. После завершения аккредитации в РАТС ШОС он вернулся в Астану и стал фигурантом уголовного дела.

Напомним, Тургумбаев возглавлял МВД с 2019 года и был освобожден от должности после январских событий, в феврале 2022 года. После чего он около полугода числился, как это обычно бывает с бывшими высокопоставленными чиновниками, советником Президента, а в 2023 году назначен советником Региональной антитеррористической структуры Шанхайской организации сотрудничества (РАТС ШОС).

Празднование важных общественно-важных дат, исторических событий можно сравнить с популярным сегодня тимбилдингом, только регионального и даже республиканского масштабов. Сверхзадача подобных мероприятий - укрепление единства нации, формирование казахстанской идентичности и чувства патриотизма, продвижение фундаментальных общих ценностей.Правда, в этом году проведение праздников омрачает сложная социально-экономическая ситуация, вызванная масштабными паводками в регионе.Сдержанно и с уважениемКак подчеркнул на брифинге на тему «Об организации и проведении Дня защитника отечества и Дня Победы» замруководителя управления внутренней политики Жандаулет Қылышбаев по этой причине в текущем году предлагается сдержанный формат проведения всех праздничных мероприятий.Причём, особый акцент сделан н…

Известный адвокат и блогер Джохар Утебеков считает, что прокуратора не вменила подсудимому отягчающее обстоятельство при убийстве.«Бишимбаева с Байжановым щас внезапно НЕ СМОГЛИ привезти в суд 😝 Комменты судьи на этот счет доставили )"В конвойной службе возникли неполадки".По такому делу начальник СИЗО пригнал бы заключенных на своей машине. Иначе его уволят."Подсудимые будут доставлены после 11 . Пока конвой приедет, это будет 12"Спохватилась и на ходу добавила час."За час судебное заседание провести времени не хватит"Целый час — это с каких пор мало? Мне и 15 минут судьи ставили на процесс.Идем по оптимистичному сценарию. После обеда ждем объявления о новом обвинакте.А пока разъясню прокуратуре еще 1 ее косяк: ребята, вы вменили Бишимбаеву квалифицирующий признак истязаний (ст.110 ч. 2…

Первым на корт в 14:00 выйдет Александр Бублик (#18), который в третьем круге турнира ATP 1000 сыграет с 15-й ракеткой мира из США Беном Шелтоном. В личном противостоянии Саша ведет со счетом 1:0.

Прямая трансляция будет тут:

https://share.kz/gvjz

А на 20:30 запланированы матчи Елены Рыбакиной (#4) и Юлии Путинцевой (#50) в четвертом круге турнира WTA 1000.

За выход в четвертьфинал Лена сыграет с чешской теннисисткой Сарой Бейлек (#136). Для теннисисток - это будет первая встреча в истории.

Прямая трансляция будет тут:

https://share.kz/g6Qv

А Юлия встретится с российской теннисисткой Дарьей Касаткиной (#11). Для теннисисток - это будет вторая встреча в истории - первую в 2018 году выиграла Дарья.

Прямая трансляция будет тут:

https://share.kz/g9NV

Это мероприятие прошло с успехом в 15 регионах Казахстана, его участниками стали свыше 10 тысяч любителей здорового образа жизни.  Участники преодолели полумарафонскую дистанцию расстоянием в 21,1, а также 10 и 5 км, а самые юные спортсмены соревновались в дистанции 1 км.Каждый из бегунов на финише стал обладателем памятной медали. Победители были награждены ценными призами.В рамках соревнования были обеспечены все необходимые меры безопасности и профессиональное судейство.- В целях продвижения общенациональных ценностей, взаимопонимания и согласия в обществе на принципе «Мы разные, но мы равные», пропаганды здорового образа жизни Ассамблеей народа Казахстана совместно с Министерством культуры и информации, Министерством туризма и спорта, Федерацией триатлона Астаны, акиматом Астаны…

— В рамках противодействия киберпреступности сотрудниками МВД при проведении оперативно-розыскных мероприятий установлена причастность к интернет-мошенничеству иностранных граждан. В ходе служебной командировки сотрудников МВД во взаимодействии с Национальной полицией Украины и полицией Чехии пресечена деятельность двух транснациональных преступных групп интернет-мошенников, — сообщил начальник департамента — официальный представитель МВД Шынгыс Алекешев.В городе Запорожье ликвидировано два call-центра мошенников. Злоумышленники, выдавая себя за сотрудников банков и правоохранительных органов, звонили казахстанцам и выманивали данные их счетов. Задержано 9 человек.В ходе обыска изъято 17 единиц компьютерной техники…